{"id":79473,"date":"2024-01-31T18:47:37","date_gmt":"2024-01-31T16:47:37","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=79473"},"modified":"2024-01-31T18:47:47","modified_gmt":"2024-01-31T16:47:47","slug":"korysna-ta-smachna-reczept-kvashenoyi-kapusty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/korysna-ta-smachna-reczept-kvashenoyi-kapusty\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b"},"content":{"rendered":"<p>\u041a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 &#8212; \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430 &#8212; \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u0445<\/h2>\n<p>\u041a\u0432\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e, \u0438\u0437 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 (\u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0445) \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432, \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f &#8212; 1 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c &#8212; 2 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c &#8212; 3 \u0441\u0442. \u043b.;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 &#8212; 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u044b\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432.<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u043d\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0435 &#8212; \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0440\u0435\u0437\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0432\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c\u0431\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e \u0434\u043d\u0443).<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u043d\u0435\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u00a0\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b (\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b).<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0437\u044b.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442 \u043f\u0435\u043d\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/buryak-po-korejsky-v-domashnih-umovah-prostyj-reczept\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/15\/buriak-po-koreisky-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u043f\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/15\/buriak-po-koreisky-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/15\/buriak-po-koreisky-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/15\/buriak-po-koreisky-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/15\/buriak-po-koreisky-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/15\/buriak-po-koreisky-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/15\/buriak-po-koreisky.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/span><\/a><\/div>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-79491 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/03\/depositphotos_181239814_xl-1.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/03\/depositphotos_181239814_xl-1.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/03\/depositphotos_181239814_xl-1-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/03\/depositphotos_181239814_xl-1-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/03\/depositphotos_181239814_xl-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/03\/depositphotos_181239814_xl-1-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/03\/depositphotos_181239814_xl-1-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/03\/depositphotos_181239814_xl-1-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/h3>\n<h3>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0432 \u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445<\/h3>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 &#8212; 10 \u043a\u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c &#8212; 500-800 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c &#8212; 250 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 &#8212; 50 \u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0447\u043a\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 &#8212; \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u043d\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u044c-\u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439 (\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443).<\/li>\n<li>\u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c.<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0441\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435. \u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0430\u044f, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u044b (\u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e).<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440.<\/li>\n<li>\u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0436\u043c\u0430\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435).<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0441 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 (\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u043a).<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0439, \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437, \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043d\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438-\u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u0447\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0441\u044e \u0437\u0438\u043c\u0443.<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/yak-zrobyty-korejsku-morkvu-prostyj-reczept\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/27\/depositphotos_4572974_s-e1651051224379-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u044f\u043a \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/27\/depositphotos_4572974_s-e1651051224379-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/27\/depositphotos_4572974_s-e1651051224379-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/27\/depositphotos_4572974_s-e1651051224379-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/27\/depositphotos_4572974_s-e1651051224379-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/27\/depositphotos_4572974_s-e1651051224379-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/27\/depositphotos_4572974_s-e1651051224379-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/27\/depositphotos_4572974_s-e1651051224379.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430 &#8212; \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":3987,"featured_media":79489,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413],"category_articles":[],"class_list":["post-79473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3987"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79473"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137958,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79473\/revisions\/137958"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79473"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=79473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}