{"id":81498,"date":"2022-08-21T11:40:28","date_gmt":"2022-08-21T08:40:28","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=81498"},"modified":"2022-08-21T11:40:28","modified_gmt":"2022-08-21T08:40:28","slug":"buty-bilsh-produktyvnym-i-efektyvnym-yak-perekonaty-sebe-vidpochyty-ne-vidchuvayuchy-provyny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/psykholohiia\/buty-bilsh-produktyvnym-i-efektyvnym-yak-perekonaty-sebe-vidpochyty-ne-vidchuvayuchy-provyny\/","title":{"rendered":"\u0411\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c: \u043a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0432\u0438\u043d\u044b"},"content":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0432\u0438\u043d\u044b. \u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e<span lang=\"ru-RU\">\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c. <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c.\u00a0\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 <strong>\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b<\/strong> \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u041d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0441\u043e\u0443\u0447\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c <\/span>\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 <strong><span lang=\"ru-RU\">\u042e\u043b\u0438\u044f \u0414\u0436\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438\u0439. <\/span> <\/strong><\/p>\n<blockquote><p><span lang=\"ru-RU\">&#8212; <\/span>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0435.\u00a0<span lang=\"ru-RU\">\u041c\u043e\u043b, \u043a\u0430\u043a \u044d<\/span>\u0442\u043e \u2014 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430, &#8212; <span lang=\"ru-RU\">\u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u041f\u043e \u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c<\/span> \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d <strong>\u0432\u0441\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 (\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438).\u00a0\u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c<\/strong><\/p>\n<p>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438).\u00a0\u041f\u043e \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430<\/strong>, \u043c\u044b <span lang=\"ru-RU\">\u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b<\/span> \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u043e\u0432 <strong>\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433\u0430<\/strong> \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e <span lang=\"ru-RU\">\u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 <\/span>\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, <strong>42%<\/strong> &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.\u00a0\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u044d\u0442\u043e 10 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0443 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0435\u0433\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 42%<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><em><strong><span lang=\"ru-RU\">\u0441<\/span>\u043e\u043d<\/strong><\/em>.\u00a0\u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442 7 \u0434\u043e 9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c;<\/li>\n<li><em><strong><span lang=\"ru-RU\">\u0444<\/span>\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/em>.\u00a0\u041f\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0412\u041e\u0417 \u043c\u044b \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432 30 \u043c\u0438\u043d \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e: \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u0434\u043e \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0444\u0438\u0442\u0430;<\/li>\n<li><em><strong><span lang=\"ru-RU\">\u0441<\/span>\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/strong><\/em>.\u00a0\u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438\/\u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438\/\u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0441 \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e;<\/li>\n<li><em><span lang=\"ru-RU\">\u043f<\/span>\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/em>.\u00a0<span lang=\"ru-RU\">\u0418<\/span>\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435.\u00a0\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li><strong><em><span lang=\"ru-RU\">\u0430\u043a<\/span>\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433<\/em><\/strong>.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e: \u0438\u0433\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0438 \u0442.\u0434.\u00a0\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/psykholohiia\/top-6-sposobiv-zmenshyty-hvylyuvannya-rekomendacziyi-psyhologiv\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0422\u043e\u043f-6 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_86967432_s-e1658136425456-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_86967432_s-e1658136425456-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_86967432_s-e1658136425456-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_86967432_s-e1658136425456-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_86967432_s-e1658136425456-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_86967432_s-e1658136425456-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_86967432_s-e1658136425456-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_86967432_s-e1658136425456.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0422\u043e\u043f-6 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c <\/strong><\/p>\n<p><em>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435, \u0448\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u0441\u043a\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0435\u0441\u0430;\u00a0\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>\u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b<\/em><strong><em>:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u0410\u0412 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439) &#8220;\u0437\u0430&#8221; \u0438 &#8220;\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432&#8221; \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u041d\u0415 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435\/\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.\u00a0\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438.\u00a0\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0443, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 <strong>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430, \u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438?<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0432\u0438\u043d\u044b, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f?\u00a0\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c?<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0431\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439, \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 <strong>\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0447\u043a\u0443, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 <strong>\u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.\u00a0\u0412 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0446\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438.\u00a0\u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0446\u0430\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0442 0 \u0434\u043e 5 \u2013 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043e\u0442 0 \u0434\u043e 100 \u2013 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0438\u043a \u2013 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, <strong>\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/strong>:<a href=\"https:\/\/inscience.io\/en\/berezhy_sebe\/mental-health\/3229\/\"> \u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f<\/a><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0432\u0438\u043d\u044b. \u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c.\u00a0\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":81499,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[1471,610,3755,4330,6244,2545],"category_articles":[],"class_list":["post-81498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psykholohiia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81498","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81498"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81498\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81501,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81498\/revisions\/81501"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81498"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=81498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}