{"id":88041,"date":"2022-10-09T18:50:18","date_gmt":"2022-10-09T15:50:18","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=88041"},"modified":"2022-10-09T18:50:18","modified_gmt":"2022-10-09T15:50:18","slug":"yakyj-korysnyj-diyetolog-radyt-na-shho-zvernuty-uvagu-vybyrayuchy-hlib","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/yakyj-korysnyj-diyetolog-radyt-na-shho-zvernuty-uvagu-vybyrayuchy-hlib\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439: \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0445\u043b\u0435\u0431"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_10AEAE48-97EA-9F91-583F-65DC38508DE9@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\"><strong>\u0425\u043b\u0435\u0431 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c<\/strong> \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u043d \u0432\u0435\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u044c\u044f\u043d\u0435 \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c \u0435\u043b\u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u00a0 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043b\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0448\u0438\u0440\u0435.\u00a0 \u0414\u0430 \u0438 \u0430\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0445\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0435\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440.<\/p>\n<p data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_10AEAE48-97EA-9F91-583F-65DC38508DE9@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u0410 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0445\u043b\u0435\u0431 \u043f\u0435\u043a\u043b\u0438<strong> \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438,<\/strong> \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041c\u0443\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u043c.\u00a0 \u0418, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e <strong>\u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445<\/strong> \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_10AEAE48-97EA-9F91-583F-65DC38508DE9@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 <strong>\u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b,<\/strong> \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n<p class=\"paragraph inline-placeholder\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_FC522EB6-D180-E555-5B23-65DC3850A5D2@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, <strong>\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439.<\/strong><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"paragraph inline-placeholder\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_FC522EB6-D180-E555-5B23-65DC3850A5D2@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">&#8212; \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, &#8212; \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438 \u041c\u043e\u043a\u0430\u0440\u0438 \u0438\u0437 \u0448\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u041a\u0430\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_FC522EB6-D180-E555-5B23-65DC3850A5D2@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0434\u0432\u0435-\u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0435\u0440\u0435\u043d<\/strong> \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0435, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 2 \u0442\u0438\u043f\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043b\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u043a, \u0440\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"paragraph inline-placeholder\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_2842AF19-2730-0B2E-F0B8-65DC385A851B@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u00a0&#8212; \u0410 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u2014 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u041c\u043e\u043a\u0430\u0440\u0438. &#8212;\u00a0 \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041f\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"paragraph inline-placeholder\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_35CCA335-02D4-9B9F-E72B-65DC385AA38C@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435<strong> \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431,<\/strong> \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432:\u00a0 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d, \u0441 \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<p class=\"paragraph inline-placeholder\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_19E0629C-3FB7-64B4-6475-65DC385ACAFA@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph inline-placeholder\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_65B9BFDF-6081-1E4E-6743-65DC386A6AE8@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u041c\u043e\u043a\u0430\u0440\u0438, \u0445\u043b\u0435\u0431 <strong>\u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b<\/strong> \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<div class=\"related-content related-content--article\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/related-content\/instances\/related-content-h_b92b20dc78c35c054cd6c66d693beda5-h_b016a8970bd487c844b5bece67a26c98@published\" data-analytics-observe=\"on\">\n<div class=\"related-content__image image__related-content\">\n<div class=\"image image--eq-extra-small\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/image\/instances\/thumbnail-related-5e7dea443d4d0c8005a50ce6c53cca75@published\" data-image-variation=\"image\" data-name=\"02 bread history book eric pallant wellness\" data-component-name=\"image\" data-observe-resizes=\"\" data-breakpoints=\"{&quot;image--eq-extra-small&quot;: 115, &quot;image--eq-small&quot;: 300}\" data-original-ratio=\"0.6666666666666666\" data-original-height=\"1572\" data-original-width=\"2358\" data-url=\"https:\/\/media.cnn.com\/api\/v1\/images\/stellar\/prod\/210913153155-02-bread-history-book-eric-pallant-wellness.jpg?q=w_2358,h_1572,x_0,y_0,c_fill\" data-editable=\"settings\">\n<div class=\"image__metadata\">\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<strong> \u0445\u043b\u0435\u0431, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0432\u0430\u0441\u043a\u0435.<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"paragraph inline-placeholder\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_4BC48D09-D41E-B46E-30F0-65DC386AE211@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u0417\u0430\u043a\u0432\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d.<\/p>\n<p class=\"paragraph inline-placeholder\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_283B99DC-C165-9A3E-BE6E-65DC386A4D4F@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u041c\u043e\u043a\u0430\u0440\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c <strong>\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong>: \u043c\u0443\u043a\u0430, \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438.<\/p>\n<p class=\"paragraph inline-placeholder\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_EAAEA2F7-0A22-23A9-7990-65DC386AB5C0@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c <strong>\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438,<\/strong> \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_EAAEA2F7-0A22-23A9-7990-65DC386AB5C0@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<strong> \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430<\/strong>, \u0442\u043e \u041c\u043e\u043a\u0430\u0440\u0438 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"paragraph inline-placeholder\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_1E226319-890D-5FB2-0076-65DC38838B41@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">&#8212; \u041d\u043e \u044f \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u2014 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<div class=\"video-resource\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/video-resource\/instances\/h_7047a08f1efeca080df87243ec8770d0-h_b016a8970bd487c844b5bece67a26c98@published\" data-analytics-aggregate-events=\"true\" data-video-id=\"health\/2015\/10\/14\/should-we-eat-carbs-sanjay-gupta-health-explainer-mss-orig.cnn\" data-custom-experience=\"\" data-asset-type=\"\" data-medium-env=\"prod\" data-live=\"\" data-autostart=\"false\" data-chromeless=\"false\" data-show-ads=\"true\" data-headline=\"Should we eat carbs?\" data-duration=\"02:09\" data-source=\"CNN\" data-affiliate-source-link=\"\" data-fave-thumbnails=\"{&quot;big&quot;:{&quot;uri&quot;:&quot;https:\/\/media.cnn.com\/api\/v1\/images\/stellar\/prod\/151013210754-should-we-eat-carbs-sanjay-gupta-health-explainer-mss-orig-00011209.jpg?q=x_0,y_0,h_1080,w_1919,c_fill\/h_540,w_960&quot;},&quot;small&quot;:{&quot;uri&quot;:&quot;https:\/\/media.cnn.com\/api\/v1\/images\/stellar\/prod\/151013210754-should-we-eat-carbs-sanjay-gupta-health-explainer-mss-orig-00011209.jpg?q=x_0,y_0,h_1080,w_1919,c_fill\/h_540,w_960&quot;}}\" data-vr-video=\"\" data-show-name=\"\" data-show-url=\"\">\n<section class=\"body tabcontent active\" data-tabcontent=\"Content\">\n<div>\n<div id=\"player-archive.cms.cnn.com\/_components\/video-resource\/instances\/h_7047a08f1efeca080df87243ec8770d0-h_b016a8970bd487c844b5bece67a26c98@published\" class=\"video-resource__wrapper\">\n<div id=\"player-player-archive.cms.cnn.com\/_components\/video-resource\/instances\/h_7047a08f1efeca080df87243ec8770d0-h_b016a8970bd487c844b5bece67a26c98@published\" class=\"fave-player-container fave-top-player fave-no-mobile\">\n<div id=\"player-player-archive.cms.cnn.com\/_components\/video-resource\/instances\/h_7047a08f1efeca080df87243ec8770d0-h_b016a8970bd487c844b5bece67a26c98@published-pui-wrapper\" class=\"pui-wrapper\">\n<div class=\"sc-gzVnrw pui sc-kkGfuU IAmeA\"><strong>\u0421 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u043b\u0435\u0431<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<p class=\"paragraph inline-placeholder\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_17F8B2B6-D414-F36C-6952-65DC3883F3FB@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u0420\u0435\u0434\u043a\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u00a0 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447, \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u043a \u0441\u0443\u043f\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443? \u0414\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0445\u043b\u0435\u0431 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u0441 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438 (\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043b\u043e), \u0432 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u043c\u044f\u0441\u043e) \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442<strong> \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441.<\/strong><\/p>\n<div class=\"related-content related-content--article\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/related-content\/instances\/related-content-h_9e8eb5c666bcc2a70d61fdfdfb26e80d-h_b016a8970bd487c844b5bece67a26c98@published\" data-analytics-observe=\"on\">\n<div class=\"related-content__image image__related-content\">\n<div class=\"image image--eq-extra-small\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/image\/instances\/thumbnail-related-96d0a4f80b8c9955fb5734e46f5cdce6@published\" data-image-variation=\"image\" data-name=\"arepa file 012722\" data-component-name=\"image\" data-observe-resizes=\"\" data-breakpoints=\"{&quot;image--eq-extra-small&quot;: 115, &quot;image--eq-small&quot;: 300}\" data-original-ratio=\"0.6652\" data-original-height=\"1663\" data-original-width=\"2500\" data-url=\"https:\/\/media.cnn.com\/api\/v1\/images\/stellar\/prod\/220425144635-arepa-file-012722.jpg?c=original\" data-editable=\"settings\"><strong>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c<\/strong>, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0441\u0442\u044b \u0441 \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"paragraph inline-placeholder\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_DA03EF55-C5E1-A088-0743-65DC3894323C@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 <strong>\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430.\u00a0<\/strong> \u0410 \u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c <strong>\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430.<\/strong> \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u0432\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435, \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p>\n<p data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_DA03EF55-C5E1-A088-0743-65DC3894323C@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\"><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/skilky-klitkovyny-neobhidno-shhodnya-perelik-produktiv-vid-diyetologa\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/27\/depositphotos_81161942_s-e1664283954651-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/27\/depositphotos_81161942_s-e1664283954651-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/27\/depositphotos_81161942_s-e1664283954651-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/27\/depositphotos_81161942_s-e1664283954651-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/27\/depositphotos_81161942_s-e1664283954651-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/27\/depositphotos_81161942_s-e1664283954651-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/27\/depositphotos_81161942_s-e1664283954651-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/27\/depositphotos_81161942_s-e1664283954651.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<p class=\"paragraph inline-placeholder\" data-uri=\"archive.cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/paragraph_8B0AA98B-2587-A45C-9B64-65DC38A544CA@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-analytics-observe=\"on\">\u0418 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442: <strong>\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u043b\u0435\u0431<\/strong>, \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0435\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c <strong>\u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438 \u0441 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443.<\/p>\n","protected":false},"author":3985,"featured_media":77479,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,10],"tags":[6076],"category_articles":[],"class_list":["post-88041","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88041","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3985"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88041"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88041\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88063,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88041\/revisions\/88063"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88041"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=88041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}