{"id":97830,"date":"2023-01-13T13:23:54","date_gmt":"2023-01-13T11:23:54","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=97830"},"modified":"2023-01-13T13:23:54","modified_gmt":"2023-01-13T11:23:54","slug":"pislya-novorichnogo-zastillya-yak-doglyadaty-za-shkiroyu-oblychchya-ta-tila","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/pislya-novorichnogo-zastillya-yak-doglyadaty-za-shkiroyu-oblychchya-ta-tila\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u044c\u044f \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435: \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442! \u0424\u0430\u043a\u0442\u044b ICTV \u043f\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c-\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0423\u0410\u0412\u0414\u0412\u041a <strong>\u0414\u0430\u0440\u044c\u0435\u0439 \u0422\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e<\/strong> \u0438 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<h3>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/h3>\n<p>\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e &#8212; \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u044f\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0443\u043c\u0430 (\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430). \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u043d\u0435, &#8212; \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0422\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447-\u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u0433\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c<\/strong>. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d.<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, &#8212; \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b &#8212; \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e. \u0421 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c!<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, &#8212; \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0422\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e.<\/p><\/blockquote>\n<h3>\u0422\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/h3>\n<div id=\"attachment_57704\" style=\"width: 892px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-57704\" class=\"wp-image-57704 size-full\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_358253498_s-e1645179623951.jpg\" alt=\"\u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043e\u044e\" width=\"882\" height=\"497\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_358253498_s-e1645179623951.jpg 882w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_358253498_s-e1645179623951-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_358253498_s-e1645179623951-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_358253498_s-e1645179623951-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_358253498_s-e1645179623951-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_358253498_s-e1645179623951-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_358253498_s-e1645179623951-150x85.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 882px) 100vw, 882px\" \/><p id=\"caption-attachment-57704\" class=\"wp-caption-text\"><em>\u0424\u043e\u0442\u043e: Depositphotos<\/em><\/p><\/div>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 <strong>\u0431\u0435\u0441\u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a.<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e <strong>\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/strong>: \u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u0435\u043c.<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0441\u043a\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c, \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439, \u0431\u0435\u0442\u0430\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0414-\u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u0430\u043b\u043e\u044d \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f! &#8212; \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0422\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e.<\/p><\/blockquote>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430: \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0439, \u043c\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438. \u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0422\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e, \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0435\u0434\u044b!<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<strong> \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0438;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0430!<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_97836\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-97836\" class=\"size-full wp-image-97836\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/13\/big-dodzy-gtttxwqmkpq-unsplash-2.jpg\" alt=\"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\" width=\"640\" height=\"642\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/13\/big-dodzy-gtttxwqmkpq-unsplash-2.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/13\/big-dodzy-gtttxwqmkpq-unsplash-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/13\/big-dodzy-gtttxwqmkpq-unsplash-2-94x94.jpg 94w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/13\/big-dodzy-gtttxwqmkpq-unsplash-2-96x96.jpg 96w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-97836\" class=\"wp-caption-text\"><em>\u0424\u043e\u0442\u043e: Unsplash<\/em><\/p><\/div>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430-\u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434<\/h3>\n<blockquote><p>&#8212; \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443-\u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438, &#8212; \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447-\u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0422\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0445\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b, \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433, \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438!<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/yizha-ta-fizychni-vpravy-shho-yisty-dlya-krashhogo-efektu-trenuvan\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0415\u0434\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0415\u0434\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0424\u0430\u043a\u0442\u044b ICTV \u043f\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c-\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0423\u0410\u0412\u0414\u0412\u041a, \u0414\u0430\u0440\u044c\u0435\u0439 \u0422\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e \u0438 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n","protected":false},"author":3987,"featured_media":82564,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,17],"tags":[6076,2264,4218,2578,4302],"category_articles":[],"class_list":["post-97830","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krasa","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3987"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97830"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97866,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97830\/revisions\/97866"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97830"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=97830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}