Перегар – неприємний наслідок вживання алкоголю. Факти ICTV розібралися, як його швидко позбутися.
Що це таке
Перегар – неприємний запах з роту, який виникає внаслідок розщеплення алкоголю. Він проявляється приблизно через 2 години після вживання міцних напоїв – коли алкоголь та продукти його переробки з печінки потрапляють у кров. Тоді організм намагається очиститися, виводячи оцтову кислоту та інші продукти розпаду з неприємним запахом – через легені, піт та з мочею.
Важливо: Сморід іде від усього тіла, а не лише з роту, тому марно боротися з цим явищем тільки жуйкою або чищенням зубів.
Остаточно запах пропаде тільки, коли весь алкоголь вийде з організму. Цей процес займає мінімум 2 години, однак є способи швидко повернути собі свіже дихання.
Як позбутися перегару
Існує безліч способів, які допомагають організму швидше виводити алкогольні напої:
- Пийте багато рідини. Вода, сечогінні напої та продукти – допомагають ниркам працювати активніше, прискорюючи процес очищення. Підійдуть кава, зелений чай, вода, квас, кавун, кабачок.
- Прийміть душ. Піт також містить кислі продукти розпаду алкоголю. Тепла вода очищає пори. Якщо впевнені у здоров’ї серця, спробуйте ефективніший варіант – контрастний дущ. Він також покращує обмін речовин.
- Одягніть свіжий одяг, а не той, що вже встиг поглинути уїдливий запах.
- Промийте шлунок та кишківник. Якщо було багато закуски, варто розглянути радикальний спосіб – клізму. Або спробуйте викликати блювоту, після того як вип’єте 1 літр води.
- Прийміть активоване вугілля або інший сорбент. Це допоможе відновити роботу кишківника.
- Пожуйте щось з концентрованим запахом: фруктову жувальну гумку, кавові зерна, свіжу або сушену зелень (укроп, петрушку, лаврове листя), смажене насіння.
- Освіжіть ротову порожнину: почистіть зуби, прополощіть рот лимонним соком, скористайтеся м’ятними льодяниками.
Читайте: 7 способів пережити похмілля на роботі
Коли пройде?
Швидкість очищення організму від перегару залежить від наступних факторів:
- Кількості випитого.
- Особливостей організму.
- Виду алкоголю, який ви вживали. У самогону і віскі – багатокомпонентний склад, тому наслідки від них складніші.
- Способів профілактики.
- Статі. У чоловіків алкоголь швидше виводиться з організму.
- Віку. Після 30 років метаболізм сповільнюється, тому і перегар тримається довше.
- Вага. Люди з зайвою вагою, як правило, п’яніють повільніше і випивають більше. А ще у них уповільнений метаболізм.
Зверніться до лікаря, якщо перегар не проходить протягом декількох днів. Він може бути симптомом небезпечної хвороби.
Нагадаємо, Факти ICTV розібралися, як протікають стадії алкоголізму, і хто більш схильний до цього захворювання.