{"id":100214,"date":"2025-02-14T12:54:00","date_gmt":"2025-02-14T10:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=100214"},"modified":"2025-02-14T12:54:36","modified_gmt":"2025-02-14T10:54:36","slug":"granatove-sercze-ta-zapikanka-shho-prygotuvaty-na-den-svyatogo-valentyna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/granatove-sercze-ta-zapikanka-shho-prygotuvaty-na-den-svyatogo-valentyna\/","title":{"rendered":"\u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430: \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430"},"content":{"rendered":"<p>14 \u043b\u044e\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0423 \u0446\u044e \u0434\u0430\u0442\u0443 \u0437\u0430\u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0430\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0456\u043b\u044f\u043a\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0437\u0434\u0438\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u0432\u0438\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u0433\u0430\u0434\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0436 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0456.<\/p>\n<h2>\u0429\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430<\/h2>\n<p>\u0423 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0437\u0430\u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u0438\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0456 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0432\u0441\u0435 \u0436 \u0442\u0430\u043a\u0438 \u0454, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0431\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0438\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0435\u044e \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044e \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n<p>\u0429\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430 2025 &#8211; \u0434\u0430\u043b\u0456 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457: \u0456\u0433\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c &#8211;\u00a0\u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0456\u043b. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435, \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u0435, \u0430 \u0439 \u044f\u043a \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0440\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0456\u043b: \u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0438, \u043a\u0432\u0456\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u0443\u0442\u043d\u044e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443.<\/p>\n<h2>\u041f\u0456\u0446\u0430 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430<\/h2>\n<div id=\"attachment_100224\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-100224\" class=\"wp-image-100224 size-full\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/nadya-spetnitskaya-toyiqxf9-ys-unsplash-e1675673764743.jpg\" alt=\"\u043f\u0456\u0446\u0430\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/nadya-spetnitskaya-toyiqxf9-ys-unsplash-e1675673764743.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/nadya-spetnitskaya-toyiqxf9-ys-unsplash-e1675673764743-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/nadya-spetnitskaya-toyiqxf9-ys-unsplash-e1675673764743-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/nadya-spetnitskaya-toyiqxf9-ys-unsplash-e1675673764743-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/nadya-spetnitskaya-toyiqxf9-ys-unsplash-e1675673764743-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/nadya-spetnitskaya-toyiqxf9-ys-unsplash-e1675673764743-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/nadya-spetnitskaya-toyiqxf9-ys-unsplash-e1675673764743-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-100224\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e &#8211; <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/tOYiQxF9-Ys\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0456\u0441\u0442\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u2013 320 \u0433\u0440\u0430\u043c;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 (\u043e\u043a\u0440\u0456\u043f) &#8211; 200 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u044f \u2013 2 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f &#8211; \u200b\u200b2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c \u2013 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0443\u0441:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 &#8211; 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u043a (\u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439) \u2013 10 \u0433\u0440\u0430\u043c;<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0456\u0432 \u2013 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0430 \u2013 200 \u0433\u0440\u0430\u043c;<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0440\u0456 \u2013 100 \u0433\u0440\u0430\u043c;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u043b\u044f\u043c\u0456 &#8211; 100 \u0433\u0440\u0430\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0411\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u043a \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li>\u0417&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0437 \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0448\u044e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0456\u0432. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0456 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0430\u043b\u044f\u043c\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0454\u043c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u0433\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/li>\n<li>\u0423 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0456 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0456\u043f.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0456\u0441\u0442\u043e. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0456\u0441\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043b\u0438\u043f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0440\u0443\u043a.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0456\u0441\u0442\u043e \u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u0430 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435. \u041a\u0440\u0430\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0449\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0435\u043a\u043e.<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0456\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0446\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 15-20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 180\u00b0\u0421.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430<\/h2>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0430 \u2013 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f \u2013 2 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442 \u2013 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a \u2013 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u2013 100 \u0433\u0440\u0430\u043c;<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u2013 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a &#8211; 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437, \u0441\u0456\u043b\u044c \u2013 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0456 \u0437\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0443 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0440\u0438\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f. \u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043d\u0430 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e.<\/li>\n<li>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435.<\/li>\n<li>\u041e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c, \u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u0456\u0432\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0421\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0437 \u0431\u0456\u043b\u0438\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430<\/h2>\n<div id=\"attachment_100226\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-100226\" class=\"wp-image-100226 size-full\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/american-heritage-chocolate-bkm6wo6phoy-unsplash-e1675674091781.jpg\" alt=\"\u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/american-heritage-chocolate-bkm6wo6phoy-unsplash-e1675674091781.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/american-heritage-chocolate-bkm6wo6phoy-unsplash-e1675674091781-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/american-heritage-chocolate-bkm6wo6phoy-unsplash-e1675674091781-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/american-heritage-chocolate-bkm6wo6phoy-unsplash-e1675674091781-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/american-heritage-chocolate-bkm6wo6phoy-unsplash-e1675674091781-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/american-heritage-chocolate-bkm6wo6phoy-unsplash-e1675674091781-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/american-heritage-chocolate-bkm6wo6phoy-unsplash-e1675674091781-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-100226\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e &#8211; <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/Bkm6wO6pHOY\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0438\u0440 &#8211; 250 \u0433\u0440\u0430\u043c;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u2013 150 \u0433\u0440\u0430\u043c;<\/li>\n<li>\u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u2013 100 \u0433\u0440\u0430\u043c;<\/li>\n<li>\u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u2013 50 \u0433\u0440\u0430\u043c;<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u044f \u2013 3 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c \u2013 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0423 \u043c\u0438\u0441\u0446\u0456 \u0437\u0431\u0438\u0442\u0438 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0456\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c \u0443 \u043f\u0438\u0448\u043d\u0443 \u043f\u0456\u043d\u0443. \u0410\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0440, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443, \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c. \u0417\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n<li>\u0411\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0437\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0440\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448. \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0438 \u0434\u043e 180 \u00b0\u0421 \u0456 \u0432\u0438\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0435\u043a\u0441\u0456\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u043d\u0438\u0445. \u0429\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u2013 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f. \u0417\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u0433\u0456\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u044e \u043c&#8217;\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/tort-na-den-svyatogo-valentyna-u-formi-serczya-reczept-pokrokovo\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0422\u043e\u0440\u0442 \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0422\u043e\u0440\u0442 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0422\u043e\u0440\u0442 \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0429\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 14 \u043b\u044e\u0442\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0456\u0440\u0446\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n","protected":false},"author":4046,"featured_media":100219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[3634,4413,7172,4247],"category_articles":[],"class_list":["post-100214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4046"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100214"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":182800,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100214\/revisions\/182800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100214"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=100214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}