{"id":101377,"date":"2023-02-16T13:40:54","date_gmt":"2023-02-16T11:40:54","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=101377"},"modified":"2023-02-16T13:40:54","modified_gmt":"2023-02-16T11:40:54","slug":"bez-tabletok-i-himiyi-prosti-produkty-yaki-dopomozhut-znyzyty-arterialnyj-tysk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/bez-tabletok-i-himiyi-prosti-produkty-yaki-dopomozhut-znyzyty-arterialnyj-tysk\/","title":{"rendered":"\u0411\u0435\u0437 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0456 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0457: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 <strong>\u041c\u0435\u0433\u0430\u043d \u0420\u043e\u0441\u0441\u0456<\/strong> \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a.<\/p>\n<blockquote>\n<p lang=\"ru-RU\">&#8211; \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0443, &#8211; \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0417\u0430 \u0457\u0457 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438\u0441\u044f<strong> \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443<\/strong>, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043b\u0456.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\"><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/chym-pidnyaty-tysk-4-shvydkyh-sposoby\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0427\u0438\u043c \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0443\u0434\u043e\u043c\u0430: 4 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/09\/dreamstime_s_157991599-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0427\u0438\u043c \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0443\u0434\u043e\u043c\u0430: 4 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/09\/dreamstime_s_157991599-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/09\/dreamstime_s_157991599-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/09\/dreamstime_s_157991599-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/09\/dreamstime_s_157991599-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/09\/dreamstime_s_157991599.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0427\u0438\u043c \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0443\u0434\u043e\u043c\u0430: 4 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0421\u0456\u043b\u044c, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0456, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0456 \u0457\u0445<span lang=\"uk-UA\">\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e<\/span> \u0437\u0432\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 <strong>\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044e \u0441\u043e\u043b\u0456<\/strong> \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0432\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0457\u0445 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e. <span lang=\"uk-UA\">\u0426\u0435\u0439<\/span> \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0456\u043b\u044c \u0437 \u0441\u0435\u0447\u0435\u044e, \u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\"><strong>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e \u0454:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0442\u0443\u043d\u0435\u0446\u044c;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br \/>\n\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0417\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u041c\u0435\u0433\u0430\u043d \u0420\u043e\u0441\u0441\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e, \u0442\u043e \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043b\u044c \u0432 \u0457\u0436\u0443 \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u043b\u0430, \u0449\u043e <strong>\u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0456<\/strong> \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 6 \u0433 \u0456 \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 60% \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043b\u0456 \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0437 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\"><strong>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.express.co.uk\/life-style\/health\/1734970\/reduce-high-blood-pressure-diet-tuna-bananas\">Express<\/a><\/p>\n<p><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u041c\u0435\u0433\u0430\u043d \u0420\u043e\u0441\u0441\u0456 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":45863,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,10],"tags":[1377,6991,929],"category_articles":[],"class_list":["post-101377","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101377"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101377\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":101380,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101377\/revisions\/101380"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101377"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=101377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}