{"id":102438,"date":"2023-02-26T10:27:20","date_gmt":"2023-02-26T08:27:20","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=102438"},"modified":"2023-02-26T10:27:20","modified_gmt":"2023-02-26T08:27:20","slug":"vcheni-zyasuvaly-yakyj-typ-hliba-dopomozhe-efektyvno-spalyty-zhyr-na-zhyvoti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/vcheni-zyasuvaly-yakyj-typ-hliba-dopomozhe-efektyvno-spalyty-zhyr-na-zhyvoti\/","title":{"rendered":"\u0412\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0437&#8217;\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456"},"content":{"rendered":"<p><strong><span lang=\"ru-RU\">\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456<\/span><\/strong> <span lang=\"uk-UA\">\u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441<\/span> <span lang=\"ru-RU\">\u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0456\u043f\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437&#8217;\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0456\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0412\u0456\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0445\u043e\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/strong>, \u043e\u0442\u043e\u0447\u0443\u0454 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430, \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c, \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0434\u043e \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u041d\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f, <\/span><span lang=\"uk-UA\">\u043f<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 <strong>\u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/yakyj-korysnyj-diyetolog-radyt-na-shho-zvernuty-uvagu-vybyrayuchy-hlib\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u042f\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439: \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u0449\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0445\u043b\u0456\u0431\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_71969765_xl-1-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0412\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0437&#8217;\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_71969765_xl-1-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_71969765_xl-1-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_71969765_xl-1-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_71969765_xl-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_71969765_xl-1-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_71969765_xl-1-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_71969765_xl-1.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u042f\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439: \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u0449\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0445\u043b\u0456\u0431<\/span><\/a><\/div>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0425\u043e\u0447\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u044e, \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0435 <strong>\u0437\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044e 50 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0446\u0456\u0432,<\/strong> \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043b\u0435\u0436\u043d\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0423\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 12 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e <strong>\u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431<\/strong>, \u0430\u0431\u043e \u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431. \u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0440\u0430\u0437\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f&#8217;\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u0443 \u0442\u043e\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u044e (\u041a\u0422) \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 12 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431, \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0456\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0432\u0441\u044f, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a \u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431, \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0432 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430 \u0432\u0456\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f <strong>\u043d\u0430 4 \u0441\u043c<\/strong>.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span lang=\"ru-RU\">&#8211; \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 <\/span><span lang=\"uk-UA\">\u0432\u0456\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d<\/span><span lang=\"uk-UA\">\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440<\/span><span lang=\"ru-RU\">, &#8211; <\/span><span lang=\"uk-UA\">\u0434\u0456\u0439\u0448\u043b\u0430<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0417\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445, \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0456 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0435\u043b\u044c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 <\/span><span lang=\"uk-UA\">\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c<\/span><span lang=\"ru-RU\">, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u0457\u0441\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0448\u0443\u0454\u0442\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0456, \u0430 \u0439 \u0443 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u0445, \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n<p><strong><span lang=\"ru-RU\">\u042f\u043a \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u0454 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0437\u0431\u0440\u043e\u0454\u043d\u0438\u043c \u043e\u043a\u043e\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a \u0454 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0417\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 Healthdirect, <strong>\u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a<\/strong> \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 80 \u0441\u043c \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430 <strong>\u0443 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432<\/strong> \u2014 94 \u0441\u043c \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/span><\/p>\n<p><strong>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/strong>:<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29671172\/\"> PubMed<\/a><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0456\u043f\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437&#8217;\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0456\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":102439,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4271,2183,925,2883],"category_articles":[],"class_list":["post-102438","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102438"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":102443,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102438\/revisions\/102443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=102438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=102438"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=102438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}