{"id":104776,"date":"2023-03-16T18:24:08","date_gmt":"2023-03-16T16:24:08","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=104776"},"modified":"2024-02-16T18:52:46","modified_gmt":"2024-02-16T16:52:46","slug":"pyure-salat-chy-ragu-yak-prygotuvaty-nut-na-garnir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/pyure-salat-chy-ragu-yak-prygotuvaty-nut-na-garnir\/","title":{"rendered":"\u041f\u044e\u0440\u0435, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0447\u0438 \u0440\u0430\u0433\u0443: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0443\u0442, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u043e\u044e\u00a0\u0442\u0443\u0440\u0435\u0446\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0446\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0456 \u0441\u0438\u0442\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430. \u0423 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445 \u041c\u0430\u043b\u043e\u0457 \u0410\u0437\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0411\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0421\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0446\u0456\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0443 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0431\u0430\u0433\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u0437 \u043d\u0443\u0442\u0443 \u0454\u00a0\u0445\u0443\u043c\u0443\u0441, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0445\u043b\u0456\u0431.<\/p>\n<p>\u0424\u0430\u043a\u0442\u0438 ICTV \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<h2>\u041d\u0443\u0442 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440<\/h2>\n<div id=\"attachment_57765\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-57765\" class=\"wp-image-57765 size-full\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_44975643_s-e1645183656511.jpg\" alt=\"\u0440\u0430\u0433\u0443 \u0437 \u043d\u0443\u0442\u043e\u043c\" width=\"640\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_44975643_s-e1645183656511.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_44975643_s-e1645183656511-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_44975643_s-e1645183656511-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_44975643_s-e1645183656511-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_44975643_s-e1645183656511-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_44975643_s-e1645183656511-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_44975643_s-e1645183656511-150x85.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-57765\" class=\"wp-caption-text\"><em>\u0424\u043e\u0442\u043e: Depositphotos<\/em><\/p><\/div>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0443\u0442 (\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439) &#8211; 1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a &#8211; 1 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d &#8211; 1 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 &#8211; 1 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f &#8211; 1 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430 &#8211; 50 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c &#8211; 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438 &#8211; 300 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c \u2013 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043c\u0430\u043a;<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457 \u2013 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043c\u0430\u043a;<\/li>\n<li>\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0423\u0441\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043e\u0432\u043e\u0447 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0456 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0434\u043a\u0443 \u043d\u0430 3-5 \u0445\u0432. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443.<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0434\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u044e \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443. \u041e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0435 10-15 \u0445\u0432.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0434\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0442 \u0456 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0443 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0434\u043a\u0443 \u0443\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 20 \u0445\u0432.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0443\u0442 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438 \u0447\u0438 \u043c\u02bc\u044f\u0441\u0430.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/pita-reczept-na-skovorodi-legko-i-prosto\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041f\u0456\u0442\u0430: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/pita-pryhotovlena-na-skovorodi-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u041f\u0456\u0442\u0430: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/pita-pryhotovlena-na-skovorodi-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/pita-pryhotovlena-na-skovorodi-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/pita-pryhotovlena-na-skovorodi-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/pita-pryhotovlena-na-skovorodi-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/pita-pryhotovlena-na-skovorodi-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/pita-pryhotovlena-na-skovorodi.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041f\u0456\u0442\u0430: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e<\/span><\/a><\/div>\n<h2>\u041f\u044e\u0440\u0435 \u0437 \u043d\u0443\u0442\u043e\u043c<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-104783 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.42.jpg\" alt=\"\u041f\u044e\u0440\u0435 \u043d\u0443\u0442\" width=\"640\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.42.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.42-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.42-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.42-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.42-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.42-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.42-150x85.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0456\u0430\u043d\u0434\u0440 &#8211; 0.5 \u0447. \u043b;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 &#8211; 30 \u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e &#8211; 150 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u043d\u0443\u0442 &#8211; 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 &#8211; 0.5 \u0447. \u043b;<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043c\u0430\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u044e \u043d\u0456\u0447. \u0417\u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0437\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0430 \u0441\u0430\u043c \u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u2019\u044f\u043a\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 1 \u0433\u043e\u0434.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u02bc\u044f\u043a\u0438\u043c, \u0437\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u0422\u0443\u0440\u0435\u0446\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c\u2019\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043f\u044e\u0440\u0435.<\/li>\n<li>\u0414\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0443, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0456\u0430\u043d\u0434\u0440. \u0417\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c\u043d\u0456\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u044e\u0440\u0435\u00a0\u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u00a0(\u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0438).<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0443\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 \u043f\u044e\u0440\u0435, \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430!<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043d\u0443\u0442\u043e\u043c<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-104782 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.41.jpg\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043d\u0443\u0442\u043e\u043c\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.41.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.41-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.41-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.41-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.41-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.41-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/16\/zobrazhennya-16.03.23-o-17.41-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 &#8211; 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f &#8211; 1 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0443\u0442 &#8211; 270 \u0433;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 &#8211; 6 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446\u044c &#8211; 250 \u0433;<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f &#8211; 20 \u0433;<\/li>\n<li>\u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u044f (\u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u044c\u043a\u0430) &#8211; 2 \u0441\u0442. \u043b;<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043c\u0430\u043a;<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0442\u0435\u0436 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043c\u0430\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0437\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0437 \u043d\u0443\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0435\u0446\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445.\u00a0<strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0443\u043d\u0446\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0443 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0412 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0437\u02bc\u0454\u0434\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457, \u043e\u0446\u0435\u0442, \u043c\u0435\u0434, \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u044e \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044e. \u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f!<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0427\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c?<\/h3>\n<p>\u0422\u0430\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u0443\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438.\u00a0\u0412\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u0447\u0430\u0441 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0443\u0442\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u043d\u0443\u0442\u0443, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0439 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 8-12 \u0433\u043e\u0434, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0442\u0443\u0440\u0435\u0446\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0423 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043e\u043a \u0441\u043e\u043b\u0456 \u0439 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u043e\u0434\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u043b\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0406 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u2013 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0437 \u043d\u0443\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u00a0\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/pp-obid-shho-prygotuvaty-diyetychnogo\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041f\u041f \u043e\u0431\u0456\u0434 \u2013 \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/18\/pp-obid-reczepty-220x124.png\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u043f\u043f \u043e\u0431\u0456\u0434 - \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/18\/pp-obid-reczepty-220x124.png 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/18\/pp-obid-reczepty-620x349.png 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/18\/pp-obid-reczepty-460x259.png 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/18\/pp-obid-reczepty-300x169.png 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/18\/pp-obid-reczepty-335x189.png 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/18\/pp-obid-reczepty-150x84.png 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/18\/pp-obid-reczepty.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041f\u041f \u043e\u0431\u0456\u0434 \u2013 \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0424\u0430\u043a\u0442\u0438 ICTV \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n","protected":false},"author":3987,"featured_media":89491,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413,7172],"category_articles":[],"class_list":["post-104776","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104776","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3987"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104776"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104776\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":140512,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104776\/revisions\/140512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104776"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=104776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}