{"id":105575,"date":"2023-03-24T18:45:44","date_gmt":"2023-03-24T16:45:44","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=105575"},"modified":"2023-03-24T18:45:44","modified_gmt":"2023-03-24T16:45:44","slug":"svyatkove-ph-menyu-diyetychni-reczepty-na-den-narodzhennya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/svyatkove-ph-menyu-diyetychni-reczepty-na-den-narodzhennya\/","title":{"rendered":"\u0421\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u0435 \u041f\u0425-\u043c\u0435\u043d\u044e: \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u0414\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e, \u044f\u043a\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u043b\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0434\u0431\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0446\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u043c \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u043c \u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432, \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438 ICTV \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0435 \u041f\u0425-\u043c\u0435\u043d\u044e.<\/p>\n<h2>\u041f\u0425-\u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n<h3>\u0417\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438<\/h3>\n<p>\u0420\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u043b\u044f \u0456\u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a. \u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/marynovani-pecheryczi-za-kilka-godyn-yak-shvydko-prygotuvaty-smachnu-zakusku\/\">\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u0456<\/a>, \u0441\u0438\u0440\u0438, \u043c\u02bc\u044f\u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u043a\u0430, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u043e\u0449\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/za-figuru-mozhna-ne-perejmatysya-reczept-diyetychnyh-mlyncziv-na-maslyanu\/\">\u043c\u043b\u0438\u043d\u0446\u0456<\/a> \u0437 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u044e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u044e: <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/smachnyj-ta-solodkyj-desert-yak-prygotuvaty-syrnu-nachynku-dlya-mlyncziv\/\">\u0441\u0438\u0440\u043d\u043e\u044e<\/a>, \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u044e \u0447\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c.<\/p>\n<h4>\u041c\u043b\u0438\u043d\u0446\u0456 \u0437\u0456 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c<\/h4>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0456\u0441\u0442\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 &#8211; 250 \u0433<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e &#8211; 300 \u043c\u043b<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u044f &#8211; 2 \u0448\u0442<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c &#8211;\u00a0 3 \u0447.\u043b.<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e &#8211; 200 \u0433<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 &#8211; 3 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f &#8211; 3 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c &#8211; 150 \u0433<\/li>\n<li>\u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440 &#8211; 200 \u0433<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0430\u0431\u043e \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0417\u0431\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e.<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0431\u0438\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0414\u043e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u0432\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0456 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0435\u043d\u044c\u043a\u0456 \u043c\u043b\u0438\u043d\u0446\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0434\u0446\u0456 \u0437 \u043e\u0431\u043e\u0445 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0442\u0435 \u043c\u043b\u0438\u043d\u0446\u0456 \u043d\u0430 10 \u0445\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u043c\u043b\u0438\u043d\u0446\u0456 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0456 \u0437\u0433\u043e\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432 \u0432\u0438\u0448\u0443\u043a\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/novyny\/novorichne-menyu-salat-iz-pyanoyu-grusheyu\/\">\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u043f\u02bc\u044f\u043d\u043e\u044e \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435\u044e<\/a> \u0432\u0456\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0435\u0444-\u043a\u0443\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0430 \u041a\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0410 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 &#8211; \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/shho-prygotuvaty-na-8-bereznya-p%CA%BCyat-smachnyh-reczeptiv-salatu-z-krevetkamy\/\">\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438<\/a>.<\/p>\n<h3>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430<\/h3>\n<p>\u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043c\u02bc\u044f\u0441\u0430 \u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u043e\u0432\u02bc\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/sosysky-nagetsy-ta-rulety-diyetychni-stravy-z-kuryachogo-file\/\">\u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0456 \u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u0438<\/a>. \u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 &#8211;\u00a0 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/menyu-na-velykden-prostyj-reczept-zapechenogo-file-indychky\/\">\u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435.\u00a0<\/a><\/p>\n<p>\u0410 \u0434\u043e \u043c\u02bc\u044f\u0441\u0430 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456. \u0426\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456.<\/p>\n<h4>\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456<\/h4>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f &#8211; 300 \u0433<\/li>\n<li>2 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u0430 &#8211; 2 \u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u0438<\/li>\n<li>2 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0456<\/li>\n<li>2 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438<\/li>\n<li>5-7 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432-\u0447\u0435\u0440\u0456<\/li>\n<li>300 \u0433 \u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u044c<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 (\u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u043a, \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c, \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e)<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f &#8211; 3 \u0441\u0442.\u043b.<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u043e\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 <span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 <\/span>\u0434\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0454\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0456 \u0441\u0456\u043b\u044c. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0439 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0442\u0435 \u043d\u0430 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0456\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0437\u0430 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432, 20-30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0437 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0414\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442<\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043f\u0456\u0448\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e! \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432. \u041d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/yak-prygotuvaty-diyetychnyj-chyzkejk-bez-vypichky-reczepty\/\">\u0447\u0438\u0437\u043a\u0435\u0439\u043a \u0456\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443<\/a>, \u043f\u0430\u043d\u0430\u043a\u043e\u0442\u0443, <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/yak-prygotuvaty-tiramisu-bez-yayecz-shvydkyj-reczept-desertu-pokrokovo\/\">\u0442\u0456\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u044f\u0454\u0446\u044c<\/a> \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043a\u0435\u043a\u0441\u0438.<\/p>\n<h4><strong>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043a\u0435\u043a\u0441\u0438<\/strong><\/h4>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456 &#8211; 250 \u0433<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d &#8211; 1 \u0448\u0442<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 &#8211; 3 \u0441\u0442.\u043b.<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 (5%) &#8211; 140 \u043c\u043b<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430 &#8211; 60 \u0433<\/li>\n<li>\u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 &#8211; 30 \u0433 (\u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456, \u0432\u0438\u0432\u0456\u0441\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u0443, \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e-\u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0449\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0435\u043a\u0441\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043f\u0456\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432 30-35 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/yak-shudnuty-pislya-novogo-roku-2024\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043a\u0443: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/20\/depositphotos_271195964_xl-2-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0407\u0436\u0430, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/20\/depositphotos_271195964_xl-2-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/20\/depositphotos_271195964_xl-2-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/20\/depositphotos_271195964_xl-2-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/20\/depositphotos_271195964_xl-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/20\/depositphotos_271195964_xl-2-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/20\/depositphotos_271195964_xl-2-150x85.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/20\/depositphotos_271195964_xl-2.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043a\u0443: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c<\/span><\/a><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0424\u0430\u043a\u0442\u0438 ICTV \u0441\u043a\u043b\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0435 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435 \u041f\u0425-\u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":4057,"featured_media":105576,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[6076,1377,3510],"category_articles":[],"class_list":["post-105575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4057"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105575"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":105594,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105575\/revisions\/105594"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105575"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=105575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}