{"id":109573,"date":"2024-10-14T18:08:55","date_gmt":"2024-10-14T15:08:55","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=109573"},"modified":"2024-10-14T18:08:48","modified_gmt":"2024-10-14T15:08:48","slug":"voda-z-nasinnyam-lonu-navishho-vzhyvaty-ta-yak-robyty-cze-pravylno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/voda-z-nasinnyam-lonu-navishho-vzhyvaty-ta-yak-robyty-cze-pravylno\/","title":{"rendered":"\u0412\u043e\u0434\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443: \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e \u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d: \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0456\u0432 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <b>\u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443,<\/b> \u044f\u043a\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0437\u0446\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u0424\u0430\u043a\u0442\u0438 ICTV \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u02bc\u044e\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0437 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0456 \u0447\u0438 \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443: \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0446\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<p>\u0413\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041e\u043b\u0435\u0433 \u0428\u0432\u0435\u0446\u044c\u00a0\u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 &#8211; \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043b\u0456\u043d\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 (ALA).<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; \u0417\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u0449\u043e \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0438\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u0446\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438. \u0422\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0457\u0436\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, &#8211; \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0423 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457 (28 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432) \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>152 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457;<\/li>\n<li>7,8 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438;<\/li>\n<li>5,2 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430;<\/li>\n<li>2,1 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432;<\/li>\n<li>6,5 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/yak-pyty-omega-3-koryst-dozuvannya-i-protypokazannya\/\">\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/a> \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442;<\/li>\n<li>1,7 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442;<\/li>\n<li>35% \u0432\u0456\u0434 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u044e;<\/li>\n<li>31% \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0442\u0456\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 (\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u04121);<\/li>\n<li>28% \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>&#8211; \u0423 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0454 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043b\u0456\u0433\u043d\u0456\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438. \u041b\u0456\u0433\u043d\u0456\u043d\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, &#8211; \u043a\u0430\u0436\u0435 \u0428\u0432\u0435\u0446\u044c.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 12 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u00a0<strong>\u0444\u0456\u0442\u043e\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438<\/strong> &#8211; \u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0438 \u0437 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0456\u0434 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438 \u043a\u043b\u0456\u043c\u0430\u043a\u0441\u0443 \u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u043e\u044e.<\/p>\n<p>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043f\u0443\u0445\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0437 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0440\u0430\u043a\u0443. \u0412\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0439 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438 \u0443 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; \u0410 \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443, &#8211; \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440.<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0456\u0436 1-2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0446\u0435 10-20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f! \u0422\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0454 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0423 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0446\u0456\u0430\u043d\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044e \u0456 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u02bc\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0443 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n<h2>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443<\/h2>\n<p>\u0414\u043e\u0432\u043e\u043b\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u044f\u043a \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431, \u0449\u043e \u043e\u0431\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u0454 \u0442\u0430\u00a0 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e\u044e\u0442\u044c. \u0412\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0441\u0456\u043b\u044c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e \u0432\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0438,\u00a0\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0447\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f (\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e) \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0443\u0441\u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<h2><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/h2>\n<p>\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e \u0434\u0456\u0442\u044f\u043c \u0434\u043e \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0444\u0456\u0431\u0440\u043e\u043c\u0456\u043e\u043c\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0437 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0412\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0442\u0435\u0436 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0434\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432 \u0443 \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0456.<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/yaki-produkty-vyklykayut-zakrep-ta-yak-pozbutysya-problemy\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f \u0456 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/Depositphotos_376781502_S-e1633276219204-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/Depositphotos_376781502_S-e1633276219204-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/Depositphotos_376781502_S-e1633276219204-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/Depositphotos_376781502_S-e1633276219204-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/Depositphotos_376781502_S-e1633276219204-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/Depositphotos_376781502_S-e1633276219204-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/Depositphotos_376781502_S-e1633276219204.jpg 925w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f \u0456 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0424\u0430\u043a\u0442\u0438 ICTV \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u02bc\u044e\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0437 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0447\u0438 \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":3987,"featured_media":109581,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,10],"tags":[3510],"category_articles":[],"class_list":["post-109573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3987"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109573"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":169823,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109573\/revisions\/169823"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109573"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=109573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}