{"id":113831,"date":"2024-08-19T10:39:22","date_gmt":"2024-08-19T07:39:22","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=113831"},"modified":"2024-08-19T10:40:00","modified_gmt":"2024-08-19T07:40:00","slug":"na-kvasi-kefiri-chy-syrovatczi-yak-prygotuvaty-okroshku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/na-kvasi-kefiri-chy-syrovatczi-yak-prygotuvaty-okroshku\/","title":{"rendered":"\u041d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0441\u0456, \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456 \u0447\u0438 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0446\u0456: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443"},"content":{"rendered":"<p>\u041e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 &#8211; \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0443\u0454, \u0430 \u0434\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0449\u0435 \u0439 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430. \u0426\u0435\u0439 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0456\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0456\u043e\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0454 \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 &#8211; \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456, \u043a\u0432\u0430\u0441\u0456, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0446\u0456 \u0447\u0438 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0446\u0456. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438 ICTV \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<h2>\u041e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456 &#8211; \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/h2>\n<p><strong>\u0412\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u2013 2 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u2013 2 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u044f \u2013 2 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0448\u0438\u043d\u043a\u0430 \u2013 300 \u0433;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u2013 5-6 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u2013 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u0433\u0456\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443;<\/li>\n<li>\u0433\u0456\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438;<\/li>\n<li>\u043a\u0435\u0444\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0432 \u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0456. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0439 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0442\u044c, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0430\u0440\u043b\u0443\u043f\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0436 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 (\u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456).<\/li>\n<li>\u0414\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0448\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0423\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 20-30 \u0445\u0432 \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u02bc\u044f\u0441\u043e \u0437 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043e\u043c \u0456 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0443\u043f \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443. \u041a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0448\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0443 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u0456, \u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043a \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0438\u0434\u043d\u0435, \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<div id=\"attachment_65307\" style=\"width: 915px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-65307\" class=\"wp-image-65307 size-full\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/26\/depositphotos_47093761_s-e1650985495370.jpg\" alt=\"\u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430,\" width=\"905\" height=\"510\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/26\/depositphotos_47093761_s-e1650985495370.jpg 905w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/26\/depositphotos_47093761_s-e1650985495370-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/26\/depositphotos_47093761_s-e1650985495370-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/26\/depositphotos_47093761_s-e1650985495370-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/26\/depositphotos_47093761_s-e1650985495370-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/26\/depositphotos_47093761_s-e1650985495370-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/26\/depositphotos_47093761_s-e1650985495370-150x85.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 905px) 100vw, 905px\" \/><p id=\"caption-attachment-65307\" class=\"wp-caption-text\"><em>\u0424\u043e\u0442\u043e: Depositphotos<\/em><\/p><\/div>\n<h2>\u041e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0441\u0456<\/h2>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0432\u0430\u0441 &#8211; 1,5 \u043b;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f &#8211; 500 \u0433;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0431\u0430\u0441\u0430 &#8211; 300 \u0433;<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0435 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 &#8211; 3 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441 &#8211; 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 &#8211; 500 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 &#8211; 300 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c &#8211; 1 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043c\u0430\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0417\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0432 \u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u0445 \u0456 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0439 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0457\u0457 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0432\u0431\u0430\u0441\u0443, \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441 \u0442\u0430 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0436 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0423 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0442\u0430 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u043a\u0432\u0430\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0441\u0443\u043f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0437 \u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u044e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 10-15 \u0445\u0432, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f!<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0446\u0456<\/h2>\n<p><strong>\u0412\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0431\u0430\u0441\u0430 \u2013 250 \u0433;<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u044f \u2013 5 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u2013 5 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441 \u2013 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u2013 2 \u043b;<\/li>\n<li>\u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u2013 2 \u0448\u0442;<\/li>\n<li>\u043a\u0435\u0444\u0456\u0440 \u2013 0,5 \u043b;<\/li>\n<li>\u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437 \u0433\u0430\u0437\u043e\u043c \u2013 300 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a;<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u042f\u043a \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0417\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u044f \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0432 \u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0456. \u041f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0432\u0431\u0430\u0441\u0443, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0431\u0430\u0441\u0443 \u0443 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e. \u0412\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0431\u0430\u0441\u0443 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440 \u0456 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457.<\/li>\n<li>\u0417\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0443\u043f \u0456 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f. \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e!<\/li>\n<\/ol>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/polunytsya-z-tsukrom-na-zymu-retsept\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u044f \u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/Depositphotos_264509940_s-2019-e1623238944939-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u041d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0441\u0456, \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456 \u0447\u0438 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0446\u0456: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/Depositphotos_264509940_s-2019-e1623238944939-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/Depositphotos_264509940_s-2019-e1623238944939-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/Depositphotos_264509940_s-2019-e1623238944939-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/Depositphotos_264509940_s-2019-e1623238944939-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/Depositphotos_264509940_s-2019-e1623238944939.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u044f \u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n","protected":false},"author":3987,"featured_media":113839,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413,3508],"category_articles":[],"class_list":["post-113831","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3987"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113831"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142893,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113831\/revisions\/142893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/113839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113831"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=113831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}