{"id":117139,"date":"2023-07-25T13:28:39","date_gmt":"2023-07-25T10:28:39","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=117139"},"modified":"2023-07-25T15:55:27","modified_gmt":"2023-07-25T12:55:27","slug":"chy-zavzhdy-melatonin-u-pigulkah-dopomozhe-vid-bezsonnya-likar-poyasnyv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/medohliad\/chy-zavzhdy-melatonin-u-pigulkah-dopomozhe-vid-bezsonnya-likar-poyasnyv\/","title":{"rendered":"\u0427\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0443 \u043f\u0456\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f &#8211; \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u041c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0443 \u043f\u0456\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430\u0445, \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0445, \u044f\u043a-\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0456\u0432, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0456 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0444\u0430\u0437\u0438 \u0441\u043d\u0443, \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0430\u0445 \u0441\u043d\u0443 \u0432 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043e \u0439 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; \u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u043c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439, \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u0456, &#8211; \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u0454 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0414\u0456\u043d\u0430 \u041a\u0440\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0412\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d &#8211; \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0440\u044f\u0432\u0443. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438 \u0456 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0437 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443, \u043e\u0441\u044c \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u043e\u043c &#8211; \u00a0\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u00a0\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0442\u0430\u043a. \u0406 \u0431\u0440\u0430\u043a \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0457\u0445 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u043e\u0436 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u0434\u0430\u0454 \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u0435\u043f\u0456\u043b\u0435\u043f\u0441\u0456\u0454\u044e \u0442\u0430 \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0456\u0437 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0456\u0454\u044e;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0429\u043e\u0434\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f;<\/li>\n<li>\u043d\u0443\u0434\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0456\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0434\u0436 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456.<\/p>\n<p>\u0423 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f\u043c \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u0456\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044e \u044f\u043a \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0456\u0437 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0435<\/strong>. \u041b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0435<\/strong>. \u0423\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u0437\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0454<\/strong>. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0446\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u043b\u044e \u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0435<\/strong>. \u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0456\u0437\u043e\u0440\u0430 \u0447\u0438 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430 \u0443\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f&#8217;\u044f\u0442\u0435<\/strong>. \u0417\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f\u043e\u0431\u0456\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043e\u043d \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0437 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u043e\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u0456\u043c \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043e\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456\u0448\u0438\u043c.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/novyny\/bezsonna-nich-pokrashhuye-nastrij-ucheni-vyyavyly-taku-reakcziyu-u-lyudej-z-depresiyeyu\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0411\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 &#8211; \u0443\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0454\u044e\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/11\/girl-g1dcb24d57_1280-e1689069697432-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0441\u0443\u043c\u043d\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/11\/girl-g1dcb24d57_1280-e1689069697432-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/11\/girl-g1dcb24d57_1280-e1689069697432-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/11\/girl-g1dcb24d57_1280-e1689069697432-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/11\/girl-g1dcb24d57_1280-e1689069697432-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/11\/girl-g1dcb24d57_1280-e1689069697432-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/11\/girl-g1dcb24d57_1280-e1689069697432.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0411\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 &#8211; \u0443\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0454\u044e<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/strong>: <a href=\"https:\/\/berezhy-sebe.com\/pro-melatoninu-dlia-snu\/\">\u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435<\/a><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0449\u043e\u0434\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e.<\/p>\n","protected":false},"author":4011,"featured_media":117146,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,14],"tags":[6157,1113,6991],"category_articles":[],"class_list":["post-117139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-konsultatsiia","category-medohliad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4011"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117139"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117152,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117139\/revisions\/117152"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/117146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117139"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=117139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}