{"id":123112,"date":"2023-09-25T14:12:08","date_gmt":"2023-09-25T11:12:08","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=123112"},"modified":"2023-09-25T14:29:21","modified_gmt":"2023-09-25T11:29:21","slug":"doslidzhennya-pokazalo-chomu-sport-buvaye-neefektyvnym-pry-shudnenni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/doslidzhennya-pokazalo-chomu-sport-buvaye-neefektyvnym-pry-shudnenni\/","title":{"rendered":"\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 <strong>\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456,<\/strong> \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0456\u0432 \u0443 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0456.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f <strong>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439<\/strong>, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0435\u0440\u043a\u0438, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0430\u0431\u043e \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0457\u0445 \u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e, \u0449\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e \u0434\u043b\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0430\u0431\u043e <strong>\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u0443 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043a\u0443\u0440\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c. \u0411\u0456\u043b\u043e\u043a \u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432. \u041f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0437 \u0457\u0436\u0435\u044e \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434&#8217;\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u044e \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438.<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/zhorstka-diyeta-pozbavyla-mene-10-kg-ta-vodnochas-i-energiyi-olena-zelenska-pro-zdorove-harchuvannya\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"&#8221;\u0416\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435 10 \u043a\u0433 \u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u0456 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457&#8221;. \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/image-220x124.png\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/image-220x124.png 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/image-620x349.png 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/image-460x259.png 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/image-300x169.png 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/image-335x189.png 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/image-150x84.png 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/image.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>&#8221;\u0416\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435 10 \u043a\u0433 \u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u0456 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457&#8221;. \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":4066,"featured_media":123118,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,17],"tags":[1113,4584,1377],"category_articles":[],"class_list":["post-123112","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rukhaiemos","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4066"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123112"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123124,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123112\/revisions\/123124"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123112"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=123112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}