{"id":125881,"date":"2023-10-19T10:33:48","date_gmt":"2023-10-19T07:33:48","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=125881"},"modified":"2023-10-19T10:49:12","modified_gmt":"2023-10-19T07:49:12","slug":"diyetology-nazvaly-diyetu-dlya-zdorovogo-shudnennya-pislya-50-zhyr-vtrachayetsya-m-yazy-micznishayut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/diyetology-nazvaly-diyetu-dlya-zdorovogo-shudnennya-pislya-50-zhyr-vtrachayetsya-m-yazy-micznishayut\/","title":{"rendered":"\u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 50 \u2013 \u0436\u0438\u0440 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u2019 \u044f\u0437\u0438 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<p>\u0424\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0443 \u0433\u0430\u043b\u0443\u0437\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0456 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a-\u043e\u0442 45-\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 50 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0443, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0439 \u0432\u0456\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0410 \u043e\u0442 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, &#8211; \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432 \u0414\u0435\u0432\u0456\u0434 \u041a\u0430\u0446, \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c \u0456\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0417\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0443\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043b\u0456\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0454 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u2013 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443, \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0432 \u0457\u0445\u043d\u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0435\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438, \u0437 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u043e\u0432\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0456, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e, \u0441\u0438\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f \u0432\u0456\u0441\u0456\u043c \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0406\u0441\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457, \u0434\u0435 23 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u0456 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u043b\u0438, \u044f\u043a \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0443 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434 55 \u0434\u043e 75 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0423\u0441\u0456 6 874 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u2014 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043d\u0430 30%, \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e 45 \u0445\u0432, \u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0432\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438. \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; \u041c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0443 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438, &#8211; \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432 \u0414\u0435\u0432\u0456\u0434 \u041a\u0430\u0446, \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0420\u0435\u0448\u0442\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0456 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u0443, \u043d\u0456\u0436 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438. \u041c\u0435\u043d\u0448\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0454 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0456\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0456\u0436 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u044e \u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443, \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0442\u0430\u00a0 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u0445, \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0456, \u0431\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u0456, \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0434\u043a\u043e, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0456 \u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u2013 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456 \u0454 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e \u043f\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0457\u0434\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0456\u0436 \u0443 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456\u0439 \u0437\u0430\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456.<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u0454, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u2014 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0437 \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0443 \u0412\u043e\u043b\u0442\u0435\u0440 \u0412\u0456\u043b\u043b\u0435\u0442\u0442.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u043e\u0440 \u0443\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0457\u043c, \u0430 \u0439 \u0441\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0432 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/ne-yizhte-yih-diyetology-nazvaly-produkty-yaki-pryshvydshuyut-proczes-starinnya\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041d\u0435 \u0457\u0436\u0442\u0435 \u0457\u0445! \u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/20\/priscilla-du-preez-hsj1fsuah0w-unsplash-e1695214444174-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 50 \u2013 \u0436\u0438\u0440 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u2019 \u044f\u0437\u0438 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/20\/priscilla-du-preez-hsj1fsuah0w-unsplash-e1695214444174-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/20\/priscilla-du-preez-hsj1fsuah0w-unsplash-e1695214444174-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/20\/priscilla-du-preez-hsj1fsuah0w-unsplash-e1695214444174-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/20\/priscilla-du-preez-hsj1fsuah0w-unsplash-e1695214444174-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/20\/priscilla-du-preez-hsj1fsuah0w-unsplash-e1695214444174-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/20\/priscilla-du-preez-hsj1fsuah0w-unsplash-e1695214444174.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041d\u0435 \u0457\u0436\u0442\u0435 \u0457\u0445! \u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 50 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0431\u043e \u0437 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0456\u044e.<\/p>\n","protected":false},"author":4011,"featured_media":125882,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,10],"tags":[927,1113,6716],"category_articles":[],"class_list":["post-125881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4011"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125881"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":125887,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125881\/revisions\/125887"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/125882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125881"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=125881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}