{"id":126895,"date":"2024-09-30T18:09:33","date_gmt":"2024-09-30T15:09:33","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=126895"},"modified":"2024-09-30T18:09:17","modified_gmt":"2024-09-30T15:09:17","slug":"perehid-na-zymovyj-chas-yak-zvyknuty-do-novogo-rezhymu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/perehid-na-zymovyj-chas-yak-zvyknuty-do-novogo-rezhymu\/","title":{"rendered":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0456\u0434 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a \u0437\u0432\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443"},"content":{"rendered":"<p>\u0426\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043a\u0443 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. \u0426\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0456\u0447 \u0437 26 \u043d\u0430 27 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043d\u044f, \u043e \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0456\u0439 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.<\/p>\n<h2>\u0417\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f<\/h2>\n<p>\u0424\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u0442\u0430 \u0442\u044e\u0442\u044e\u043d\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d \u0437\u0430 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u044c\u043a\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n<li>\u041c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443, \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e \u0442\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0417\u0430 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0438 \u0434\u043e 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/perehid-na-zymovyj-chas-yaki-ryzyky-dlya-zdorovya-nese-zmina-chasu\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0456\u0434 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a\u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043d\u0435\u0441\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0443\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/24\/photo_2023-10-24_10-10-25-e1698131511119-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u043f\u0456\u0441\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/24\/photo_2023-10-24_10-10-25-e1698131511119-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/24\/photo_2023-10-24_10-10-25-e1698131511119-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/24\/photo_2023-10-24_10-10-25-e1698131511119-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/24\/photo_2023-10-24_10-10-25-e1698131511119-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/24\/photo_2023-10-24_10-10-25-e1698131511119-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/24\/photo_2023-10-24_10-10-25-e1698131511119.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0456\u0434 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a\u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043d\u0435\u0441\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0443<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u041c\u041e\u0417 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a \u0437\u0432\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443.<\/p>\n","protected":false},"author":4066,"featured_media":126900,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,10],"tags":[2103,3304,3510],"category_articles":[],"class_list":["post-126895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4066"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126895"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":167959,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126895\/revisions\/167959"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126895"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=126895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}