{"id":128932,"date":"2024-11-14T13:01:31","date_gmt":"2024-11-14T11:01:31","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=128932"},"modified":"2024-11-15T13:45:47","modified_gmt":"2024-11-15T11:45:47","slug":"yaki-pisni-stravy-prygotuvaty-na-rizdvyanyj-pist-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/yaki-pisni-stravy-prygotuvaty-na-rizdvyanyj-pist-2024\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0420\u0456\u0437\u0434\u0432\u044f\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442 2024"},"content":{"rendered":"<p>\u0429\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0420\u0456\u0437\u0434\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443 2024 &#8211; \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u044e \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0443\u0432\u043e\u0440\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430, \u044f\u0454\u0446\u044c, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u043e\u0449\u043e.<\/p>\n<p>\u0424\u0430\u043a\u0442\u0438 ICTV \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0420\u0456\u0437\u0434\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>1. \u041f\u0456\u0441\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0420\u0456\u0437\u0434\u0432\u044f\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442: \u0431\u043e\u0440\u0449 \u0437 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u044e \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<div id=\"attachment_128956\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-128956\" class=\"size-full wp-image-128956\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/borshh.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/borshh.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/borshh-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/borshh-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/borshh-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/borshh-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/borshh-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-128956\" class=\"wp-caption-text\">Depositphotos<\/p><\/div>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>150 \u0433 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456;<\/li>\n<li>100 \u0433 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0456\u0432 (\u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u0456);<\/li>\n<li>100 \u0433 \u0431\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>1 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a;<\/li>\n<li>2-3 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438;<\/li>\n<li>1 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430;<\/li>\n<li>50 \u043c\u043b \u043e\u043b\u0456\u0457;<\/li>\n<li>2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442, \u0441\u0432\u0456\u0436\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 &#8211; \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0417\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447.<\/li>\n<li>\u0423 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u0437 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044e, \u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 45 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0439 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0438. \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e\u00a0\u00a0\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438,\u00a0 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u2013 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e, \u0433\u0440\u0438\u0431\u0438 \u2013 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0423 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u0456 \u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044e.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443, \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 7-10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0438\u0431\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 5-10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n<li>\u0423 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u044e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a, \u0433\u0440\u0438\u0431\u0438, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0439 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0436\u0435\u043c.\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0431\u043e\u0440\u0449 \u0443 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>2. \u041e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0433\u0443 &#8211; \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0420\u0456\u0437\u0434\u0432\u044f\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442<span style=\"font-size: 16px;\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_128958\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-128958\" class=\"size-full wp-image-128958\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/ragu.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/ragu.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/ragu-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/ragu-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/ragu-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/ragu-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/ragu-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-128958\" class=\"wp-caption-text\">Depositphotos<\/p><\/div>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>3 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438;<\/li>\n<li>1 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a;<\/li>\n<li>1 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c;<\/li>\n<li>1 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d;<\/li>\n<li>1 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>2 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438;<\/li>\n<li>100 \u0433 \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>50 \u043c\u043b \u043e\u043b\u0456\u0457;<\/li>\n<li>2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c &#8211; \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456.<\/li>\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438,\u00a0 \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0446\u0432\u0456\u0442\u0442\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u0456\u0434\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0434\u043e\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u0442\u0430 \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u0417\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>3. \u0425\u0443\u043c\u0443\u0441 \u0437 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u043c &#8211; \u043e\u0440\u0438\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0420\u0456\u0437\u0434\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443<\/h2>\n<div id=\"attachment_125864\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-125864\" class=\"size-full wp-image-125864\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/18\/garbuz-depo.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/18\/garbuz-depo.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/18\/garbuz-depo-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/18\/garbuz-depo-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/18\/garbuz-depo-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/18\/garbuz-depo-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/18\/garbuz-depo-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-125864\" class=\"wp-caption-text\">Depositphotos<\/p><\/div>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 &#8211; 500 \u0433;<\/li>\n<li>\u043d\u0443\u0442 &#8211; 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 &#8211; 2 \u0441\u0442.\u043b.;<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 (\u0442\u0430\u0445\u0456\u043d\u0456) &#8211; 1 \u0441\u0442.\u043b.;<\/li>\n<li>\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a &#8211; 2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 &#8211; 3 \u0441\u0442.\u043b.;<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c &#8211; \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0442\u0443, \u0442\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043f\u0438\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 4 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 (\u0434\u043e 8 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c).<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0456\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0443\u0442 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0443\u0442, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438). \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043a\u043e (\u0449\u043e\u0431 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u0456\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u043c \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u043c) \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 25-30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 180-190 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440.<\/li>\n<li>\u0417\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0443\u0442 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0448\u043b\u044f\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u0430 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u0434\u043e \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u0443 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441.<\/li>\n<li>\u0417\u0431\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441 \u0443 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0434\u0456\u0431.<\/li>\n<li>\u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441 \u043c\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u044e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e, \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0430\u0431\u043e \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>4. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u043c \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443<\/h2>\n<div id=\"attachment_128957\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-128957\" class=\"size-full wp-image-128957\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/depomorkva.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/depomorkva.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/depomorkva-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/depomorkva-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/depomorkva-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/depomorkva-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/depomorkva-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-128957\" class=\"wp-caption-text\">Depositphotos<\/p><\/div>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>300 \u0433 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438;<\/li>\n<li>50 \u043c\u043b \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457;<\/li>\n<li>1 \u0447. \u043b. \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443;<\/li>\n<li>2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0445\u0440\u0456\u043d &#8211; \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u0438\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443, \u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0445\u0440\u0456\u043d, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>5. \u041f\u0456\u0441\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0420\u0456\u0437\u0434\u0432\u044f\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442<span style=\"font-size: 16px;\"> &#8211; <\/span>\u0440\u0438\u0441 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0456\u0441\u043e\u043c<\/h2>\n<div id=\"attachment_128959\" style=\"width: 1289px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-128959\" class=\"size-full wp-image-128959\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/rys.jpg\" alt=\"\" width=\"1279\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/rys.jpg 1279w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/rys-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/rys-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/rys-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/rys-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/16\/rys-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1279px) 100vw, 1279px\" \/><p id=\"caption-attachment-128959\" class=\"wp-caption-text\">Depositphotos<\/p><\/div>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0438\u0441 &#8211; 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0430\u0440\u0430\u0445\u0456\u0441 &#8211; 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 &#8211; 100 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 &#8211; 400 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438\u0439 \u0456\u043c\u0431\u0438\u0440 &#8211; 2 \u0441\u0442.\u043b.;<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0456, \u043a\u043c\u0438\u043d\u0443 &#8211; \u043f\u043e 1 \u0447. \u043b.;<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430 &#8211; 2 \u0441\u0442. \u043b.;<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0456, \u043f\u0430\u0436\u0438\u0442\u043d\u0438\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0447\u0438\u043b\u0456 &#8211; \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0456\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441 \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043d\u0430 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456.\u00a0\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441, \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457. \u0420\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0456, \u043a\u043c\u0438\u043d\u0443, \u043f\u0430\u0436\u0438\u0442\u043d\u0438\u043a, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u043c \u0437\u0430\u0448\u0438\u043f\u0456\u0442\u0438 \u0456 \u043b\u043e\u043f\u043d\u0443\u0442\u0438 (\u043d\u0430 \u0446\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0435 1-2 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438).<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0456, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0447\u0438\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0456\u043c\u0431\u0438\u0440 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0432\u0456.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0456\u0441, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434 \u043b\u0443\u0448\u043f\u0438\u043d\u043d\u044f. \u0423\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 4-5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0414\u0430\u043b\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a,\u00a0 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e.<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0434\u043e \u0440\u0438\u0441\u0443, \u0443\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0456 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e!<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/shho-gotuvaty-na-novyj-rik-2025-shhob-zadobryty-zmiyu\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0429\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0417\u043c\u0456\u044e\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/05\/shho-gotuvaty-na-novyj-rik-2025-shhob-zadobryty-zmiyu-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0429\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0417\u043c\u0456\u044e\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/05\/shho-gotuvaty-na-novyj-rik-2025-shhob-zadobryty-zmiyu-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/05\/shho-gotuvaty-na-novyj-rik-2025-shhob-zadobryty-zmiyu-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/05\/shho-gotuvaty-na-novyj-rik-2025-shhob-zadobryty-zmiyu-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/05\/shho-gotuvaty-na-novyj-rik-2025-shhob-zadobryty-zmiyu-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/05\/shho-gotuvaty-na-novyj-rik-2025-shhob-zadobryty-zmiyu-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/05\/shho-gotuvaty-na-novyj-rik-2025-shhob-zadobryty-zmiyu.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0429\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0417\u043c\u0456\u044e<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0420\u0456\u0437\u0434\u0432\u044f\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442 2024<\/p>\n","protected":false},"author":4067,"featured_media":119567,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[6076,1377,4413,1929,2181,2712],"category_articles":[],"class_list":["post-128932","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128932","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4067"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128932"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128932\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":173047,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128932\/revisions\/173047"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128932"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128932"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128932"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=128932"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}