{"id":13216,"date":"2017-03-28T17:36:37","date_gmt":"2017-03-28T14:36:37","guid":{"rendered":"https:\/\/fakty.com.ua\/?p=2015363"},"modified":"2017-03-28T17:36:37","modified_gmt":"2017-03-28T14:36:37","slug":"yak-pravylno-nosyty-pidbory-bez-shkody-dlya-zdorov-ya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/porady\/yak-pravylno-nosyty-pidbory-bez-shkody-dlya-zdorov-ya\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<h1>1. \u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u00a0\u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0438<\/h1>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 4-\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u00a0\u0456 1 \u0441\u043c \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0442\u0438 &#8211; \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u0442\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u00a0\u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c 3-\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0456 \u043c\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0438, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0443. \u0423 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0434\u0430\u0440\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f.<\/p>\n<h1>2. \u041c\u0456\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f<\/h1>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0438 \u0432\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u043b\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438. \u0410 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0430 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0430 \u0446\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042f\u043a \u0456 \u043a\u0435\u0434\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0430\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0434\u043e\u0448\u0432\u0456: \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457. \u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456.<\/p>\n<h1>3. \u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438<\/h1>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438, 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0449\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c \u0441\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0438. \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0445, \u043d\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0456 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0456 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0447\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043b\u044f\u0448\u043a\u0443 \u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043c&#8217;\u044f\u0447\u0438\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435: <\/strong><span class=\"fakty_rm_tinymce\"><a href=\"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/lifestyle\/20170128-stryngy-pidbory-ta-shhe-6-nebezpechnyh-predmetiv-garderobu\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> \u0421\u0442\u0440\u0438\u043d\u0433\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0449\u0435 6 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0456\u0432 \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0443<\/a><\/span><\/p>\n<h1>\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438<\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2015391\" src=\"https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/28\/footstretch1_1479468801-630x277-300x132.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"264\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0432, \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u0456\u0432, \u043c\u0430\u0440\u0448\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u00a0\u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0434\u043e \u043b\u0456\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0456 \u0437&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456, \u044f\u043a \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u044e \u043d\u043e\u0433\u043e\u044e. \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0456\u0433. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456 \u043d\u0456\u0433 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 5 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 10 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432.<\/p>\n<h1>\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438<\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2015395\" src=\"https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/28\/footstretch2_1479469270-630x453-300x216.jpg\" alt=\"\" width=\"601\" height=\"433\" \/><\/p>\n<p>\u0426\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0430\u0445 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430. \u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a \u0437 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e. \u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u044f\u0433 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0456 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u0456 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456.<\/p>\n<h1>\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432<\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2015399\" src=\"https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/28\/footstretch3_1479470365-630x275-300x131.jpg\" alt=\"\" width=\"607\" height=\"265\" \/><\/p>\n<p>\u0426\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0456 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438, \u0437\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u0445. \u0414\u043b\u044f \u0457\u0457\u00a0\u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u043f\u0430\u0441\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u043c\u043e\u0442\u0443\u0437\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043e\u0431\u0445\u043e\u043f\u0456\u0442\u044c \u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443, \u043b\u0456\u0432\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456. \u041f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0456 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0420\u0435\u043c\u0456\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0456\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443, \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043b\u0456\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430. \u0412\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0442\u044f\u0433 \u0432 \u043b\u0438\u0442\u043a\u0430\u0445. \u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043e\u0445 \u043d\u0456\u0433.<\/p>\n<h1>\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0438<\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2015403\" src=\"https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/28\/footstretch4_1479471565-630x343-300x163.jpg\" alt=\"\" width=\"607\" height=\"330\" \/><br \/>\n\u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0430\u0445\u0456\u043b\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u043b\u044f, \u043f\u0456\u0434\u043e\u0448\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0443 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u0456, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0456. \u041b\u0456\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 &#8211; \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0417\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043a \u0434\u0438\u0432\u0438\u0432\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443. \u041d\u0435\u00a0\u0432\u0456\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0443. \u0421\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0456\u043d\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438 &#8211; \u043f\u0440\u044f\u043c\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0456\u043d\u0438, \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u0457\u0457 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0456. \u0421\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043a \u044f\u043a \u0456 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0432\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0430 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438. \u0417\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u044e\u00a0\u0436 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443.<\/p>\n<h1>\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f<\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2015407\" src=\"https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/28\/footstretch5_1479472969-630x240-300x114.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"228\" \/><br \/>\n\u0417\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u043b\u044f.<\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446\u044c \u0432 \u043a\u0443\u0442\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0456 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u043d \u0434\u0438\u0432\u0438\u0432\u0441\u044f \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443. \u0406\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456 \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456. \u0421\u043f\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f, \u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e\u00a0\u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456. \u041d\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0456.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u043c \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u0447\u0435\u043c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438. \u0412\u0456\u043d \u0439\u0434\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0456\u043a\u0440\u0438. \u0426\u0435\u0439 \u043c&#8217;\u044f\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0438, \u0442\u0430\u043d\u0446\u044e\u0454\u043c\u043e \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u0430\u0454\u043c\u043e.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e <span class=\"fakty_rm_tinymce\"><a href=\"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/lifestyle\/zdorove\/20170327-yak-pokrashhyty-seks-8-sposobiv\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> 8 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u044f\u043a \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441<\/a><\/span>.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. \u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u00a0\u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0438 \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 4-\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u00a0\u0456 1 \u0441\u043c \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0442\u0438 &#8211; \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u0442\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u00a0\u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c 3-\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c. \u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0456 \u043c\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0438, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0443. \u0423 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0434\u0430\u0440\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f. 2. \u041c\u0456\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f \u041f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0438 \u0432\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u043b\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438. \u0410 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":193,"featured_media":13217,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[2503,4171],"category_articles":[],"class_list":["post-13216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category_post_tag-as-top-category","category_post_tag-as-top-special"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/193"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13216\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13216"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=13216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}