{"id":134463,"date":"2024-01-08T13:25:45","date_gmt":"2024-01-08T11:25:45","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=134463"},"modified":"2024-01-09T12:16:15","modified_gmt":"2024-01-09T10:16:15","slug":"smachni-nachynky-dlya-lavasha-5-shvydkyh-reczeptiv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/smachni-nachynky-dlya-lavasha-5-shvydkyh-reczeptiv\/","title":{"rendered":"\u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0430: 5 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0430 \u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e 5 \u0456\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a. \u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c!<\/p>\n<h2>\u041b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0456\u0437 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c<\/h2>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 (\u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439) \u2013 1 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440 (\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439) \u2013 300 \u0433<\/li>\n<li>\u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043a \u2013 1 \u0448\u0442. (100 \u0433)<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0456\u043f (\u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439) \u2013 2 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f (\u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0430) \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0422\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440 \u0456 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0431\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456 \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0434\u043e \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443 \u043a\u0440\u0456\u043f \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043c\u043e \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e.<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0430\u0449\u0443\u0454\u043c\u043e \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c, \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u0437\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u043c\u043e \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e.<\/li>\n<li>\u041b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0456\u0437 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432 \u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0437 \u043e\u0431\u043e\u0445 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0440\u0443\u043c&#8217;\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p>\u041b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0433\u0440\u0438\u043b\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0438 \u0443 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0445\u0432\u0438\u043b\u044c\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u041b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0437 \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u2013 1 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438 \u2013 1 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 (220 \u0433)<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u044f \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456\u00a0\u2013 3 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440 \u2013 150 \u0433<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0438\u0440 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e.<\/li>\n<li>\u0423 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0456 \u0437\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0443 \u043f\u043b\u0456\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0449\u0430\u0454\u043c\u043e \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0437 \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c<\/h2>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u2013 1 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u2013 1 \u0448\u0442. (450 \u0433)<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u2013 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u0440 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u2013 100 \u0433<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/yak-zamarynuvaty-czybulyu-reczepty-do-riznyh-strav\/\">\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430<\/a> \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 (\u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0439) \u2013 200 \u0433<\/li>\n<li>\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u2013 1-2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443 \u0434\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u0441\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043c\u043e, \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e. \u041f\u043e\u043c\u0456\u0449\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043c\u0443\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432 \u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438. \u0421\u0438\u0440 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432 \u043c\u0438\u0441\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e.<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0430\u0449\u0443\u0454\u043c\u043e \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0437\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0437 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0435\u043c<\/h2>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u2013 1\u00a0\u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0444\u0430\u0440\u0448 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u2013 400 \u0433<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u044f \u2013 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0456 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0431\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456. \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e.<\/li>\n<li>\u0414\u043e \u0444\u0430\u0440\u0448\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u044f\u0439\u0446\u0435, \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e.<\/li>\n<li>\u041b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u0454\u043c\u043e \u0444\u0430\u0440\u0448\u0435\u043c \u0456 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e.<\/li>\n<li>\u042f\u0439\u0446\u0435, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f, \u0432\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0443 \u043c\u0438\u0441\u043e\u0447\u043a\u0443, \u0441\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043c\u043e \u0456 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u0454\u043c\u043e \u044f\u0439\u0446\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0430\u0436\u0438\u043c\u043e \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0437 \u043e\u0431\u043e\u0445 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0440\u0443\u043c&#8217;\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0437 \u0442\u0443\u043d\u0446\u0435\u043c<\/h2>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u2013 1 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446\u044c \u2013 2 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 (300 \u0433)<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u044f \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u2013 4 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043a \u2013 100 \u0433<\/li>\n<li>\u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2013 4-5 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u2013 1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0420\u0438\u0431\u0443 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u044e. \u042f\u0439\u0446\u044f \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0431\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456. \u041e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0443 \u043c\u0438\u0441\u0446\u0456, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043a, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0441\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043c\u043e \u0456 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e.<\/li>\n<li>\u0414\u043e \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e.<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0430\u0449\u0443\u0454\u043c\u043e \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0443 \u043f\u043b\u0456\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0443. \u041f\u043e\u043c\u0456\u0449\u0430\u0454\u043c\u043e \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 1-2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u042f\u043a \u0431\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e \u0437\u0430\u0432\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e. \u041e\u0442\u0436\u0435, \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432!<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/ne-lyshe-shaurma-yaki-stravy-mozhna-prygotuvaty-z-lavasha\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0448\u0430\u0443\u0440\u043c\u0430: \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0430\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/02\/armenian-lavash-g3de283af4_640-e1643834360475-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/02\/armenian-lavash-g3de283af4_640-e1643834360475-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/02\/armenian-lavash-g3de283af4_640-e1643834360475-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/02\/armenian-lavash-g3de283af4_640-e1643834360475-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/02\/armenian-lavash-g3de283af4_640-e1643834360475-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/02\/armenian-lavash-g3de283af4_640-e1643834360475-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/02\/armenian-lavash-g3de283af4_640-e1643834360475.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0448\u0430\u0443\u0440\u043c\u0430: \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0430<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> Midjourney, \u043b\u0456\u0446\u0435\u043d\u0437\u0456\u044f \u0421reative Commons 4.0.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456 \u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0430 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n","protected":false},"author":4079,"featured_media":134489,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413],"category_articles":[],"class_list":["post-134463","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134463","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134463"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134463\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134704,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134463\/revisions\/134704"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134463"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=134463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}