{"id":151166,"date":"2024-05-13T12:22:34","date_gmt":"2024-05-13T09:22:34","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=151166"},"modified":"2024-05-13T12:09:01","modified_gmt":"2024-05-13T09:09:01","slug":"yak-smachno-prygotuvaty-pasternak-reczept-v-duhovczi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/yak-smachno-prygotuvaty-pasternak-reczept-v-duhovczi\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043f\u043b\u0456\u0434, \u0430 \u0439 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044f \u0441\u043a\u0430\u0440\u0431\u043d\u0438\u0446\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c\u043e \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a \u0456 \u0432\u0441\u0435 \u0449\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<h2>\u041f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0430<\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0412, \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0410 \u0449\u0435 \u0432\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0456\u043a\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441. \u0410 \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0439 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0437 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/diyeta-pru-tsukrovomy-diabeti\/\">\u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c<\/a> \u0430\u0431\u043e \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0454 \u0437\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0443\u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043f\u043b\u0456\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<h2>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456<\/h2>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0438\u043c&#8217;\u044f\u043d \u0447\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d, \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u0447\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u043e\u0440\u0456\u0430\u043d\u0434\u0440.<\/p>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a (\u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c) \u2013 1 \u043a\u0433<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u2013 300 \u0433<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f (\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430)\u2013 2 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e \u0433\u0440\u0438\u0431\u0456\u0432, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0447\u0438 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0430 \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0447\u0438 \u043a\u0440\u0456\u043f \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e<\/h3>\n<ol>\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a\u0443 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e, \u043c\u0438\u0454\u043c\u043e \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e \u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u0430\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0438\u0431\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430 2-4 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0443 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a \u0456 \u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u0456. \u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e.<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u043c \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a \u0437 \u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u044f\u043c\u0438 (\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0440).<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0454\u043c\u043e \u0443 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0456\u0439 \u0434\u043e 190 \u00b0\u0421 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 35 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d).<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e. \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e!<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0417 \u0447\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a<\/h4>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0447\u0438 \u043a\u0440\u0456\u043f, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u044e \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0441\u043e\u0454\u0432\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0456\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/li>\n<li>\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/spravzhnij-sous-tartar-shvydkyj-reczept-pokrokovo\/\">\u0441\u043e\u0443\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u0440<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/chym-korysna-petrushka-dlya-cholovikiv-poyasnyuyut-fahivczi\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0427\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432: \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/02\/herbs-5158631_1280-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/02\/herbs-5158631_1280-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/02\/herbs-5158631_1280-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/02\/herbs-5158631_1280-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/02\/herbs-5158631_1280-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/02\/herbs-5158631_1280-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0427\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432: \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> Midjourney, \u043b\u0456\u0446\u0435\u043d\u0437\u0456\u044f \u0421reative Commons 4.0.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0437 \u0447\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n","protected":false},"author":4079,"featured_media":151176,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413,1929,3508,7172],"category_articles":[],"class_list":["post-151166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=151166"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":151191,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151166\/revisions\/151191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/151176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=151166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=151166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=151166"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=151166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}