{"id":152989,"date":"2024-05-27T10:37:35","date_gmt":"2024-05-27T07:37:35","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=152989"},"modified":"2024-05-27T11:48:18","modified_gmt":"2024-05-27T08:48:18","slug":"rezhym-trenuvan-ucheni-poyasnyly-chy-spravdi-bezpechno-bigaty-shhodnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/rezhym-trenuvan-ucheni-poyasnyly-chy-spravdi-bezpechno-bigaty-shhodnya\/","title":{"rendered":"\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c: \u0443\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0438, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n

\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f<\/h2>\n

\u0417\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0456\u0432, \u0431\u0456\u0433 – \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f.<\/p>\n

\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432.<\/p>\n

\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div>\"\u0431\u0456\u0433\"\u042f\u043a \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430<\/span><\/a><\/div><\/p>\n

\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c<\/h2>\n

\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0442\u043e\u0439 \u043c\u0456\u0433 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0437\u0430 \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n

\u042f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432, \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0437\u043c\u0456\u043d \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456. \u0414\u043e \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n

    \n
  • \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e \u043d\u0430 5-10%;<\/li>\n
  • \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u044e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e;<\/li>\n
  • \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u0423\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0456, \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n

    \u041f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443<\/h2>\n

    \u0410\u043b\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u043e\u043c, \u0437\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445, \u0454 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0426\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043c \u0456 \u0437\u0432’\u044f\u0437\u043a\u0430\u043c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0438 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0443 \u043c’\u044f\u0437\u0430\u0445, \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n

    \u0414\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u0430 \u043c\u0456\u0436 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n

    \u0420\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443<\/h2>\n
    \n

    – \u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438. \u0423 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0456\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0440\u0443\u0431\u0446\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0456, – \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    \u0417\u0430 \u0457\u0445\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u0435\u0441\u043f\u0456\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438, \u044f\u043a-\u043e\u0442 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456\u043d\u0443 \u0456 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043d\u0430 40%.<\/p>\n

    \u0412\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c’\u044f\u0437\u0456\u0432.<\/p>\n

    \u0411\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f<\/h2>\n

    \u0429\u043e\u0431 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0411\u0456\u0433 \u0456\u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437 \u0431\u0456\u0433\u043e\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u044e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n

    \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043e \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0430 \u0439 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.<\/p>\n

    \u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044e (\u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 1,5 \u043a\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c), \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043e\u043a.<\/p>\n

    <\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0438, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":152990,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,17],"tags":[3853,5839,3510],"category_articles":[],"class_list":["post-152989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rukhaiemos","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152989"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152989\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":153015,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152989\/revisions\/153015"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152989"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=152989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}