{"id":155617,"date":"2024-06-17T17:54:51","date_gmt":"2024-06-17T14:54:51","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=155617"},"modified":"2024-06-17T19:22:15","modified_gmt":"2024-06-17T16:22:15","slug":"strunkist-bez-pidrahunku-kalorij-diyetolog-poyasnyv-yak-mozhna-efektyvno-shudnuty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/strunkist-bez-pidrahunku-kalorij-diyetolog-poyasnyv-yak-mozhna-efektyvno-shudnuty\/","title":{"rendered":"\u0421\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439: \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0432, \u044f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0422\u0456\u043c \u0421\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440<\/a> \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0432, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0456 \u044f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n

\u0414\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439: \u0437\u0430 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438<\/h2>\n
\n
\n
\n
\n

\u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0442\u0435\u043e\u0440\u0456\u044f \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0435\u043d\u0441: \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0454\u0442\u0435, \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n

\u0426\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u0443\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0446\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0456 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0414\u0430\u043b\u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0447\u0435.<\/p>\n

\u0422\u0456\u043b\u043e \u0437\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c. \u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0449\u043e \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044e\u0454 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n

\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0456 \u0457\u0441\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0456\u043b\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0432 \u0436\u0438\u0440. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0434\u0432\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0457\u0434\u044f\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.<\/p>\n

\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0432\u0441\u044f \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410\u0431\u043e, \u0449\u043e \u0449\u0435 \u0433\u0456\u0440\u0448\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0442\u0443, \u0449\u043e \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0434\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438. \u0427\u043e\u043c\u0443? \u041d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439.<\/p>\n

\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0457\u0436\u0456. \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u0433\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0407\u0436\u0430 – \u0446\u0435 \u0436 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457, \u0446\u0435 \u0449\u0435 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0435.<\/p>\n

\u0414\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443. \u0429\u043e \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0432\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457, \u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0446\u0456 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0457\u0436\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0454 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a-\u043e\u0442 Wegovy, \u0449\u043e \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0446\u0456 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n

\u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438<\/h3>\n

\u041d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0457\u0434\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0457\u0436\u0443, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456, \u043d\u0438\u0436\u0447\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f.<\/p>\n

\u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043d\u0435\u043a\u0456\u0432 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n

– \u041f\u0440\u0438\u043f\u0438\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0457\u0436\u0456. \u041d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0457\u0436\u0443 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043f\u043e-\u0456\u043d\u0448\u043e\u043c\u0443 \u2014 \u043d\u0435 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0430 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, – \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0422\u0456\u043c \u0421\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div>\"\u043b\u0456\u043a\u0438,\u0417\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443 \u0456 \u0456\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0443: \u043d\u0435\u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 “\u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442” \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0456 \u0433\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439.<\/p>\n","protected":false},"author":4067,"featured_media":155621,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,10],"tags":[927,2183,3510,925],"category_articles":[],"class_list":["post-155617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4067"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=155617"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":155636,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155617\/revisions\/155636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/155621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=155617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=155617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=155617"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=155617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}