{"id":160278,"date":"2024-07-24T12:58:15","date_gmt":"2024-07-24T09:58:15","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=160278"},"modified":"2024-07-24T14:47:18","modified_gmt":"2024-07-24T11:47:18","slug":"nebezpechna-kombinacziya-brak-snu-i-kava-zmenshuyut-mozok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/nebezpechna-kombinacziya-brak-snu-i-kava-zmenshuyut-mozok\/","title":{"rendered":"\u041d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u044f: \u0431\u0440\u0430\u043a \u0441\u043d\u0443 \u0456 \u043a\u0430\u0432\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div class=\"flex flex-grow flex-col max-w-full\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"2acdbcb7-3850-4941-b0c6-067b269d3f38\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<p>\u041d\u0456\u043c\u0435\u0446\u044c\u043a\u0456 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0431\u0440\u0430\u043a \u0441\u043d\u0443 \u0456 \u043a\u0430\u0432\u0430 \u0437 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u043e\u043c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a &#8211; \u00a0\u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0456 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u0447\u043e\u0433\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0441\u0456\u0440\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<h2>\u041d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u044f<\/h2>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043c\u0456\u0436 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u0430\u0432\u0438, \u0431\u0435\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 36 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0456\u043a \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 29 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438: \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e 450 \u043c\u0433 \u043a\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043f&#8217;\u044f\u0442\u043e\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0423 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456\u0439 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0432\u0443 \u0437 300 \u043c\u0433 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443, \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u043e\u0457 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0432\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443.<\/p>\n<h2>\u0420\u043e\u043b\u044c \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432<\/h2>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0456\u0440\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0434\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0423 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0456\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456 (\u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443) \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433 \u0441\u0456\u0440\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0432\u0441\u044f \u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0443 \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0456, \u0441\u043a\u0440\u043e\u043d\u0435\u0432\u043e-\u043f\u043e\u0442\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043c\u0443\u0441\u0456.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0432 \u043a\u0430\u0432\u0443 \u0456 \u043c\u0430\u0432 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0432\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043c\u0443\u0441\u0456, \u0434\u043e\u0440\u0441\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0441\u043e\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0456.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0438 \u04101 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443. \u0410 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d, \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0434\u0456\u0454 \u044f\u043a \u0430\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0456\u0441\u0442 \u0446\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/obijmit-svoye-bezsonnya-sim-porad-yak-pokrashhyty-nichnyj-son\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041e\u0431\u0456\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f: \u0441\u0456\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/18\/bessonnycza-e1647611750484-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/18\/bessonnycza-e1647611750484-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/18\/bessonnycza-e1647611750484-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/18\/bessonnycza-e1647611750484-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/18\/bessonnycza-e1647611750484-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/18\/bessonnycza-e1647611750484-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/18\/bessonnycza-e1647611750484-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/18\/bessonnycza-e1647611750484.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041e\u0431\u0456\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f: \u0441\u0456\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e:<\/strong>\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-024-61421-8#:~:text=On%20the%20cerebral%20level%2C%20both,changes%20induced%20by%20i\">Nature<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043b\u0456 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443. \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 &#8211; \u043d\u0430 \u0424\u0430\u043a\u0442\u0430\u0445 ICTV<\/p>\n","protected":false},"author":4067,"featured_media":159437,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,10],"tags":[6157,4293,3110],"category_articles":[],"class_list":["post-160278","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4067"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=160278"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":160333,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160278\/revisions\/160333"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/159437"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=160278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=160278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=160278"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=160278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}