{"id":161989,"date":"2024-08-09T12:02:27","date_gmt":"2024-08-09T09:02:27","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=161989"},"modified":"2024-08-09T12:02:27","modified_gmt":"2024-08-09T09:02:27","slug":"yak-shvydko-znyzyty-czukor-u-krovi-porady-eksperta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/medohliad\/yak-shvydko-znyzyty-czukor-u-krovi-porady-eksperta\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 &#8211; \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div class=\"flex-1 overflow-hidden\">\n<div class=\"h-full\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-mxeis-79elbk h-full\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-mxeis-1n7m0yu\">\n<div class=\"flex flex-col text-sm md:pb-9\">\n<div class=\"w-full text-token-text-primary\" dir=\"auto\" data-testid=\"conversation-turn-13\" data-scroll-anchor=\"true\">\n<div class=\"text-base py-[18px] px-3 md:px-4 m-auto md:px-5 lg:px-1 xl:px-5\">\n<div class=\"mx-auto flex flex-1 gap-4 text-base md:gap-5 lg:gap-6 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem]\">\n<div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col flex-grow\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"bff54e06-3b08-4e71-af27-3029bea43ae0\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<p>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456\u0437 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c. \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u041b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043a\u0430-\u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0414\u0456\u043d\u0430 \u041a\u0440\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0430 \u0424\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c ICTV, \u044f\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445.<\/p>\n<h2>\u042f\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456: 10 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"mt-1 flex gap-3 empty:hidden -ml-2\">\n<div class=\"items-center justify-start rounded-xl p-1 flex\">\n<div class=\"flex items-center\">\n<p><strong>1. \u0414\u043e\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0457\u0436\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438, \u2014 \u043d\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0443\u0454 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>2. \u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0438<\/strong> \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0447\u0443. \u0410\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.<\/p>\n<p><strong>3. \u0417\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u0417\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0433\u043b\u0456\u043a\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c (\u0413\u0406), \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u043a\u0456\u0432 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u2014 \u0446\u0435 \u0454 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435, \u043c\u0443\u0447\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u2014 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>4. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439<\/strong> \u0417\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439 \u0457\u0436\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0457\u0436\u0456.<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; \u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439. \u0422\u0430 \u0439 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u0442\u043d\u043e, \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439, &#8211; \u043a\u0430\u0436\u0435 \u0414\u0456\u043d\u0430 \u041a\u0440\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>5. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441-\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440<\/strong> \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0456 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456\u043d.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0456, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438.<\/p>\n<p><strong>6. \u0421\u0442\u0435\u0436\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443<\/strong> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0434\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>7. \u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u043c\u043e\u0432 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> <strong>\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432<\/strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0456\u043d\u02bc\u0454\u043a\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0434\u043e +25 \u00b0C. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u0438\u0449\u0435, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0430\u0431\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>8. &#8220;\u0427\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456&#8221; <\/strong>\u041f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456 &#8220;\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456&#8221; \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0446\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>9. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438<\/strong> \u0417\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0438\u043c \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>10. \u041d\u0435 \u043c\u043e\u0432\u0447\u0456\u0442\u044c <\/strong>\u0420\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c, \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0456 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f.<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; \u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u044e \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f, &#8211; \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454 \u0414\u0456\u043d\u0430 \u041a\u0440\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/novyny\/nespodivanyj-sposib-ucheni-zyasuvaly-yak-efektyvno-znyzyty-riven-czukru-v-krovi-pislya-yizhi\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431: \u0443\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0437&#8217;\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u044f\u043a \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0457\u0436\u0456\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/02\/21\/diabetes-2424105_1280-e1708513054955-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u043a\u0440\u043e\u0432\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/02\/21\/diabetes-2424105_1280-e1708513054955-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/02\/21\/diabetes-2424105_1280-e1708513054955-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/02\/21\/diabetes-2424105_1280-e1708513054955-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/02\/21\/diabetes-2424105_1280-e1708513054955-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/02\/21\/diabetes-2424105_1280-e1708513054955-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/02\/21\/diabetes-2424105_1280-e1708513054955.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431: \u0443\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0437&#8217;\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u044f\u043a \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0457\u0436\u0456<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 &#8211; 10 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432.<\/p>\n","protected":false},"author":4067,"featured_media":153401,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,14],"tags":[6991,5507],"category_articles":[],"class_list":["post-161989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-konsultatsiia","category-medohliad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4067"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=161989"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161989\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":162204,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161989\/revisions\/162204"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=161989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=161989"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=161989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}