{"id":168737,"date":"2024-10-07T14:09:58","date_gmt":"2024-10-07T11:09:58","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=168737"},"modified":"2024-10-07T14:09:58","modified_gmt":"2024-10-07T11:09:58","slug":"vcheni-stvoryly-rechovynu-yaka-maye-efekt-bigu-na-10-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/vcheni-stvoryly-rechovynu-yaka-maye-efekt-bigu-na-10-km\/","title":{"rendered":"\u0412\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 10 \u043a\u043c"},"content":{"rendered":"<p>\u0413\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0437 \u041e\u0440\u0445\u0443\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443 (\u0414\u0430\u043d\u0456\u044f) \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u043e\u044e LaKe, \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 10 \u043a\u043c \u043d\u0430\u0442\u0449\u0435\u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456 <a href=\"https:\/\/pubs.acs.org\/doi\/10.1021\/acs.jafc.4c04849\">Journal of Agricultural and Food Chemistry<\/a>.<\/p>\n<h2>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f<\/h2>\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442 (\u0441\u0456\u043b\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438) \u0456 \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431<\/h2>\n<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442 \u0456 \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u043e\u043a, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u0442\u043e\u0436 \u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u00a0\u00a0LaKe \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0457\u0457 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0449\u0443\u0440\u0430\u0445. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 \u0432\u0436\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u0456 \u041e\u0440\u0445\u0443\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0456, \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0440\u0435\u0454\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443. \u0426\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u044e \u041f\u0430\u0440\u043a\u0456\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/medohliad\/fahivczi-rozyasnyuyut-shho-take-sudynna-demencziya-koly-vona-vynykaye-i-yaki-yiyi-symptomy\/\">\u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0456\u0454\u044e<\/a>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/rezhym-trenuvan-ucheni-poyasnyly-chy-spravdi-bezpechno-bigaty-shhodnya\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c: \u0443\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/27\/depositphotos_69125571_l-min-e1716794873860-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/27\/depositphotos_69125571_l-min-e1716794873860-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/27\/depositphotos_69125571_l-min-e1716794873860-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/27\/depositphotos_69125571_l-min-e1716794873860-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/27\/depositphotos_69125571_l-min-e1716794873860-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/27\/depositphotos_69125571_l-min-e1716794873860-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/27\/depositphotos_69125571_l-min-e1716794873860.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c: \u0443\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/strong>: <a href=\"https:\/\/nat.au.dk\/en\/about-the-faculty\/news\/show\/artikel\/new-molecule-can-mimic-the-effects-of-fasting-and-exercise\">Aarhus University<\/a><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043e \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0443, \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 10 \u043a\u043c \u043d\u0430\u0442\u0449\u0435\u0441\u0435\u0440\u0446\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":4067,"featured_media":168757,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,10],"tags":[3853,4293,1377],"category_articles":[],"class_list":["post-168737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4067"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=168737"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":168769,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168737\/revisions\/168769"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/168757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=168737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=168737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=168737"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=168737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}