{"id":169642,"date":"2024-10-13T09:56:55","date_gmt":"2024-10-13T06:56:55","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=169642"},"modified":"2024-10-13T11:19:51","modified_gmt":"2024-10-13T08:19:51","slug":"zamina-antydepresantam-ucheni-zyasuvaly-shho-odyn-lymon-na-den-ryatuye-vid-tryvozhnosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/zamina-antydepresantam-ucheni-zyasuvaly-shho-odyn-lymon-na-den-ryatuye-vid-tryvozhnosti\/","title":{"rendered":"\u0417\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c: \u0443\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0437&#8217;\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u044f\u0442\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u041d\u043e\u0442\u0442\u0456\u043d\u0433\u0435\u043c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0423\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u0434\u0436\u0443 \u0414\u0443\u0431\u043b\u0456\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437&#8217;\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430, \u0449\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u044f\u0442\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 20 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<blockquote>\n<p lang=\"ru-RU\">&#8211; \u041f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0446\u0456 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e, &#8211; \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439, \u043d\u0456\u0436 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<h2 lang=\"ru-RU\">\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 29 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 20 \u0433 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0430\u0431\u043e 10 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u044c\u0442\u043e\u0434\u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0438\u043d\u0443 \u044f\u043a \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0429\u0435 15 \u043e\u0441\u0456\u0431 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f, &#8211; \u043f\u043e 5 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432, \u043f\u043e 10 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e 15 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u0434\u0432\u043e\u0445.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456 Nutrients, \u0443 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0432 20 \u0433, \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<h2 lang=\"ru-RU\">\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438<\/h2>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0456\u043d\u0456\u0432 &#8211; \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0417\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0417 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438 \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0456\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u0443 \u0454 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u043c \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\"><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/yak-voda-z-lymonom-vplyvaye-na-organizm-korysni-vlastyvosti-ta-shkoda\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u042f\u043a \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0430\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/04\/11\/depositphotos_53864859_xl-2-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0412\u043e\u0434\u0430 \u0437 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/04\/11\/depositphotos_53864859_xl-2-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/04\/11\/depositphotos_53864859_xl-2-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/04\/11\/depositphotos_53864859_xl-2-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/04\/11\/depositphotos_53864859_xl-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/04\/11\/depositphotos_53864859_xl-2-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/04\/11\/depositphotos_53864859_xl-2-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/04\/11\/depositphotos_53864859_xl-2.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u042f\u043a \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0430<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\"><strong>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.express.co.uk\/life-style\/health\/1960861\/lemon-anxiety-pectin-citrus\">Express<\/a><\/p>\n<p><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u041d\u043e\u0442\u0442\u0456\u043d\u0433\u0435\u043c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0423\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u0434\u0436\u0443 \u0414\u0443\u0431\u043b\u0456\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437&#8217;\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430, \u0449\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u044f\u0442\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":169643,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,10],"tags":[5174,4271,2545,2768],"category_articles":[],"class_list":["post-169642","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169642"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":169653,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169642\/revisions\/169653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/169643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169642"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=169642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}