{"id":170271,"date":"2024-10-18T11:49:08","date_gmt":"2024-10-18T08:49:08","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=170271"},"modified":"2024-10-21T13:07:48","modified_gmt":"2024-10-21T10:07:48","slug":"najkorysnishi-produkty-oseni-sezonnyh-ovochiv-dlya-zdorovya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/najkorysnishi-produkty-oseni-sezonnyh-ovochiv-dlya-zdorovya\/","title":{"rendered":"\u041d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u0456: \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f"},"content":{"rendered":"

\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u043e\u0441\u0435\u043d\u0456 \u2013 \u0446\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442. \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0432\u043c\u0456\u043b\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n

\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0437’\u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u0430 \u2013 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456, \u0430 \u0439 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456.<\/p>\n

\u041e\u0442\u0436\u0435, \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n

\u041d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u0456: 10 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432<\/h2>\n

\"\u041d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0456<\/p>\n

\u0411\u0440\u044e\u0441\u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/h2>\n

\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044f \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0430. \u0411\u0440\u044e\u0441\u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/a> \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 C \u0456 K, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e. \u0407\u0457 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442, \u0430 \u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f.<\/p>\n

\u0410 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n

\u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437<\/h2>\n

\u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u2013 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b \u043e\u0441\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0412\u0456\u043d \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0437\u0456\u0440 \u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u0410 \u0449\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n

\u0412\u0456\u043d \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u043f\u0456\u0432, \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043e\u043a \u0442\u0430 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0456\u0432 \u2013 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u0456\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447.<\/p>\n

\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div>\"\u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u0425\u043e\u043a\u043a\u0430\u0439\u0434\u043e: \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432<\/span><\/a><\/div>\n

\u0426\u0432\u0456\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/h2>\n

\u0426\u0432\u0456\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u2013 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439, \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442.<\/p>\n

\u0412\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a, \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u0445: \u0432\u0456\u0434 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0434\u043e \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043e\u043a. \u0426\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n

\u0406\u043c\u0431\u0438\u0440<\/h2>\n

\u0406\u043c\u0431\u0438\u0440 \u2013 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u0445\u0456\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456. \u0426\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u0456\u043d\u0433\u0435\u0440\u043e\u043b \u2013 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0406\u043c\u0431\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u0456 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0443\u0434, \u0430 \u0439 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043d\u0456.<\/p>\n

\u0406\u043c\u0431\u0438\u0440 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432, \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f.<\/p><\/blockquote>\n

\u042f\u043a\u0456 \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438? \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435.<\/p>\n

\u0420\u0456\u043f\u0430<\/h2>\n

\u0426\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e. \u0420\u0456\u043f\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 A, C \u0442\u0430 K, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n

\u0407\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438.<\/p><\/blockquote>\n

\u041f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a<\/h2>\n

\u041f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a \u2013 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043f\u043b\u0456\u0434 \u043e\u0441\u0435\u043d\u0456. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n

\u041f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0456 \u0454 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u043f\u0456\u0432, \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432.<\/p><\/blockquote>\n

\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div>\"\u042f\u043a\u042f\u043a \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043a: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456<\/span><\/a><\/div>\n

\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a<\/h2>\n

\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u2013 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d \u0437\u0430 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0412\u0456\u043d \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e, \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438. \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0446\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/p>\n

\u0419\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c \u0430\u0431\u043e \u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0456, \u0437\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449.<\/p><\/blockquote>\n

\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430<\/h2>\n

\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0456\u0440 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d A \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n

\u041e\u0441\u0456\u043d\u044c \u2013 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u0445, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0447\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0445 \u043f\u044e\u0440\u0435.<\/p><\/blockquote>\n

\u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438<\/h2>\n

\u041e\u0441\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438 \u2013 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 B6, C \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c’\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0456 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n

\u0407\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438, \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043b\u0438\u043d\u0446\u0456, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0433\u0443.<\/p><\/blockquote>\n

\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/h2>\n

\u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u2013 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 C \u0442\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u0449\u043e \u0454 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0443.<\/p><\/blockquote>\n

\u0414\u043e\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0446\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0434\u043e \u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432. \u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u043e\u0441\u0435\u043d\u0456 \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0457\u0436\u0456. \u0411\u0443\u0434\u044c\u043c\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456!<\/p>\n

\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div>\"\u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0456: \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u2019\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u0456\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c 60+<\/span><\/a><\/div>\n

\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> Midjourney, \u043b\u0456\u0446\u0435\u043d\u0437\u0456\u044f \u0421reative Commons 4.0.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

10 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u0456\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n","protected":false},"author":4079,"featured_media":170274,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,10],"tags":[1929,5484,3510],"category_articles":[],"class_list":["post-170271","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170271"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":171842,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170271\/revisions\/171842"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/170274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170271"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=170271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}