{"id":174516,"date":"2024-12-26T17:26:41","date_gmt":"2024-12-26T15:26:41","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=174516"},"modified":"2024-12-26T17:26:57","modified_gmt":"2024-12-26T15:26:57","slug":"smachni-garyachi-stravy-na-novyj-rik-shho-prygotuvaty-legko-i-prosto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/smachni-garyachi-stravy-na-novyj-rik-shho-prygotuvaty-legko-i-prosto\/","title":{"rendered":"\u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a: \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e"},"content":{"rendered":"<p>\u0413\u0430\u0440\u044f\u0447\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u2013 \u0432\u0438\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u0456\u0439 \u0456 \u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u0437\u043d\u0456\u0439 \u0417\u043c\u0456\u0457.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/yak-prygotuvaty-zhulyen-klasychnyj-reczept-v-duhovczi\/\">\u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438<\/a> \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025. \u0429\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n<h2>\u0413\u0430\u0440\u044f\u0447\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a<\/h2>\n<p>\u0421\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b \u0440\u043e\u043a\u0443 2025 \u2013 \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0430 \u0417\u043c\u0456\u044f. \u0413\u0430\u0440\u044f\u0447\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0456\u043b \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0456\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0447\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0438, \u0431\u043e \u0417\u043c\u0456\u044f \u2013 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c, \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u043d \u0431\u0443\u0432 \u0432\u0434\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439.<\/p>\n<h2>\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0442\u043a\u043e\u044e<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-174610\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/moreprodukty-zapecheni.jpg\" alt=\"\u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a: \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/moreprodukty-zapecheni.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/moreprodukty-zapecheni-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/moreprodukty-zapecheni-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/moreprodukty-zapecheni-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/moreprodukty-zapecheni-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/moreprodukty-zapecheni-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0456\u0436\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0437 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u043c \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443. \u0416\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456\u0432!<\/p>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0430\u0441\u043e\u0440\u0442\u0456 \u2013 500 \u0433<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440 \u2013 70 \u0433<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043e \u0440\u0438\u0431\u0438 \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0456\u043f \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0432\u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 (\u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0456), \u0443\u0441\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0434\u0440\u043e\u044e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0438\u043c \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c \u0456 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0437\u0430 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c.<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u041a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456 \u0437 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p>\u041a\u0443\u0440\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u0432 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025. \u0424\u0456\u043b\u0435, \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0443 \u043d\u0456\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456 \u0437 \u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u0438\u043c \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0447\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u2013 500 \u0433<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u0456 \u2013 300 \u0433<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u2013 2 \u0437\u0443\u0431\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 (15\u201320%) \u2013 200 \u0433<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0447\u0438 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u2013 100 \u043c\u043b<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u2013 2 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c (\u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430, \u043a\u0440\u0456\u043f) \u2013 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0438\u0431\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438. \u0427\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441.<\/li>\n<li>\u0423 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u0456. \u0421\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0449\u0435 7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0438 \u0437 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u044e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0412\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0447\u0438 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d. \u041f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438, \u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0444\u0456\u043b\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0456\u0442\u044c \u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0456\u0442\u044c. \u0417\u043c\u0435\u043d\u0448\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0434\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p>\u0413\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u044e, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/menyu-na-novyj-rik-2025-pyat-najkrashhyh-myasnyh-strav-dlya-zelenoyi-derevyanoyi-zmiyi\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025: \u043f&#8217;\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u02bc\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0417\u043c\u0456\u0457\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/28\/rulka-rulet-ansplesh-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0420\u0443\u043b\u0435\u0442 \u0437 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/28\/rulka-rulet-ansplesh-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/28\/rulka-rulet-ansplesh-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/28\/rulka-rulet-ansplesh-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/28\/rulka-rulet-ansplesh-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/28\/rulka-rulet-ansplesh-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/28\/rulka-rulet-ansplesh.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025: \u043f&#8217;\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u02bc\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0417\u043c\u0456\u0457<\/span><\/a><\/div>\n<h2>\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0437 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u043f\u0435\u0441\u0442\u043e<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-174611\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/ovochi-z-sousom-pesto.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0437 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u043f\u0435\u0441\u0442\u043e\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/ovochi-z-sousom-pesto.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/ovochi-z-sousom-pesto-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/ovochi-z-sousom-pesto-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/ovochi-z-sousom-pesto-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/ovochi-z-sousom-pesto-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/ovochi-z-sousom-pesto-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p>\u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0446\u0456\u043d\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443. \u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u043f\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u043e \u0442\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0434\u043e \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 (\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f, \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430) \u2013 1 \u043a\u0433<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u2013 3-4 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043e \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0443\u0441 \u043f\u0435\u0441\u0442\u043e \u2013 3 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0423\u0441\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443. \u041f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438. \u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0437\u0430 190 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 25-30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0440\u0443\u043c&#8217;\u044f\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0443\u0441 \u043f\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0430\u043b\u0456.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041a\u0430\u0447\u043a\u0430 \u0437 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-174612\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/utka-z-apelsynamy.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0437 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u043f\u0435\u0441\u0442\u043e\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/utka-z-apelsynamy.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/utka-z-apelsynamy-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/utka-z-apelsynamy-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/utka-z-apelsynamy-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/utka-z-apelsynamy-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/29\/utka-z-apelsynamy-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u0437\u0434\u0438\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043a\u0430\u0447\u043a\u0430 \u0437 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0443\u043a\u0430\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e \u043d\u0456\u0436\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0430 \u2013 2-2,5 \u043a\u0433<\/li>\n<li>\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0438 \u2013 3 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434 \u2013 2 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0454\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u2013 3 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u2013 3 \u0437\u0443\u0431\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u044f \u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430 \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0441\u0443\u0445\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u043a\u0443, \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u0439\u0432\u0435 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c \u0457\u0457 \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u043a\u0443 \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u0437\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0439 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u0443 \u0443 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043e\u0447\u0446\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434, \u0441\u043e\u0454\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u044e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e \u0432\u0441\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438. \u0414\u0432\u0430 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043a\u043e \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0456\u043a \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0456\u043a\u0430\u0432.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u043a\u0443 2\u20132,5 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0457 \u0441\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 20\u201325 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0417\u0430 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u044e \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u043a\u0443 &#8220;\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438&#8221; \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u0420\u0430\u0442\u0430\u0442\u0443\u0439<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-154170\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/06\/ratatuj-reczept-klasychnyj.jpg\" alt=\"\u0420\u0430\u0442\u0430\u0442\u0443\u0439\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/06\/ratatuj-reczept-klasychnyj.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/06\/ratatuj-reczept-klasychnyj-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/06\/ratatuj-reczept-klasychnyj-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/06\/ratatuj-reczept-klasychnyj-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/06\/ratatuj-reczept-klasychnyj-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/06\/ratatuj-reczept-klasychnyj-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p>\u0426\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439, \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u0443\u044e <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/smachnyj-ratatuj-gotuyemo-za-klasychnym-reczeptom\/\">\u0442\u0443\u0442<\/a>.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 2025<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0456\u0437 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u2019\u044f\u0441\u0430 \u0447\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0456\u0432, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0456 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440\u0438 \u0447\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0456\u0434\u0435\u044f \u2013 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0456\u043b, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043e\u043a\u043e \u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0441\u0442\u044e. \u041d\u0435\u0445\u0430\u0439 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0448 \u0434\u0456\u043c \u0437\u0430\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a, \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0434\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c \u0417\u043c\u0456\u0457!<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/yaki-stravy-gotuyut-na-novyj-rik-2025-najkrashhi-reczepty-ta-porady\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u042f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025: \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/20\/kanapky-z-moreproduktamy-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u042f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025: \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/20\/kanapky-z-moreproduktamy-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/20\/kanapky-z-moreproduktamy-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/20\/kanapky-z-moreproduktamy-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/20\/kanapky-z-moreproduktamy-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/20\/kanapky-z-moreproduktamy-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/20\/kanapky-z-moreproduktamy.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u042f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025: \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> Midjourney, \u043b\u0456\u0446\u0435\u043d\u0437\u0456\u044f \u0421reative Commons 4.0.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0406\u0434\u0435\u0457 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u0456\u043c \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n","protected":false},"author":4079,"featured_media":174609,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413,2939,723,7172],"category_articles":[],"class_list":["post-174516","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo","category_special-menyu-na-novyj-rik-2025"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174516"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174516\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":174747,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174516\/revisions\/174747"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/174609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=174516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=174516"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=174516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}