{"id":177181,"date":"2024-12-27T18:33:59","date_gmt":"2024-12-27T16:33:59","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=177181"},"modified":"2024-12-30T11:39:21","modified_gmt":"2024-12-30T09:39:21","slug":"holodni-zakusky-z-avokado-na-novyj-rik-2025-reczepty-ta-ideyi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/holodni-zakusky-z-avokado-na-novyj-rik-2025-reczepty-ta-ideyi\/","title":{"rendered":"\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u0434\u0435\u0457"},"content":{"rendered":"<p>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442, \u0430 \u0439 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443. \u0419\u043e\u0433\u043e \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a.<\/p>\n<h2>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0431\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e, \u044f\u043a \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/shho-prygotuvaty-z-avokado-stravy-na-kozhen-den\/\">\u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438<\/a>: \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u044f\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u0443\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u2013 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0456\u043b \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n<h2>\u0411\u0440\u0443\u0441\u043a\u0435\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c<\/h2>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0430\u0433\u0435\u0442 \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u2013 150 \u0433<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440 \u2013 100 \u0433<\/li>\n<li>\u0421\u0456\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u2013 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<li>\u0427\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456.<\/li>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c\u043d\u0456\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0456\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0448\u0430\u0440 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0442\u0430 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u043c \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041a\u0430\u043d\u0430\u043f\u0435 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 (\u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0447\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456) \u2013 200 \u0433<\/li>\n<li>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u0456\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u2013 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a \u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043b\u0443\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e.<\/li>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0430 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u2013 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0443. \u0417\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u0456\u0442\u044c \u0448\u043f\u0430\u0436\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0420\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0443\u0442\u043e<\/h2>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0448\u0443\u0442\u043e (\u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0435) \u2013 100 \u0433<\/li>\n<li>\u0420\u0443\u043a\u043e\u043b\u0430 \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u0411\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u2013 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0448\u0443\u0442\u043e \u0442\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0456\u0432 \u0440\u0443\u043a\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0433\u043e\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041c\u0456\u043d\u0456\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0432 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/h2>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u2013 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0456 \u2013 150 \u0433<\/li>\n<li>\u0421\u0438\u0440 \u0444\u0435\u0442\u0430 \u2013 100 \u0433<\/li>\n<li>\u0421\u0456\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u2013 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u2013 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b, \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0456\u0442\u044c \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043c\u2019\u044f\u043a\u043e\u0442\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0435\u0442\u0443 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043e\u044e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0448\u044e.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/yak-vybraty-avokado\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/avokado-kolir-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u0434\u0435\u0457\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/avokado-kolir-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/avokado-kolir-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/avokado-kolir-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/avokado-kolir-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/avokado-kolir.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/span><\/a><\/div>\n<h2>\u0411\u0440\u0443\u0441\u043a\u0435\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u0435\u044e<\/h2>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0430\u0433\u0435\u0442 \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u044f \u2013 100 \u0433<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0434 \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u041c&#8217;\u044f\u0442\u0430 \u2013 \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0456\u0432<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0435\u0442, \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c\u043d\u0456\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u044e. \u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u044e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0456 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0426\u0456 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0456\u043b, \u0430 \u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u0433\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044e \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443. \u0413\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456\u0434\u0435\u044f\u043c\u0438!<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/salaty-z-avokado-5-yaskravyh-reczeptiv-do-svyata\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 5 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0441\u0432\u044f\u0442\u0430\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/04\/salat-z-avokado-i-fetoiu-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u0444\u0435\u0442\u043e\u044e\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/04\/salat-z-avokado-i-fetoiu-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/04\/salat-z-avokado-i-fetoiu-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/04\/salat-z-avokado-i-fetoiu-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/04\/salat-z-avokado-i-fetoiu-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/04\/salat-z-avokado-i-fetoiu-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/04\/salat-z-avokado-i-fetoiu.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 5 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0441\u0432\u044f\u0442\u0430<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> Midjourney, \u043b\u0456\u0446\u0435\u043d\u0437\u0456\u044f \u0421reative Commons 4.0.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a 2025 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n","protected":false},"author":4079,"featured_media":177188,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413,2939,723,7172],"category_articles":[],"class_list":["post-177181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo","category_special-menyu-na-novyj-rik-2025"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177181"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":177310,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177181\/revisions\/177310"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/177188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177181"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=177181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}