{"id":179986,"date":"2025-01-23T17:27:22","date_gmt":"2025-01-23T15:27:22","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=179986"},"modified":"2025-01-23T13:08:45","modified_gmt":"2025-01-23T11:08:45","slug":"rys-na-golubczi-yak-obraty-ta-yak-pravylno-varyty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/rys-na-golubczi-yak-obraty-ta-yak-pravylno-varyty\/","title":{"rendered":"\u0420\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456: \u044f\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456 \u2013 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454 \u0437\u0430 \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043c\u0430\u043a \u0456 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u0420\u0438\u0441 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/lenivye-golubcy-recept-v-duxovke\/\">\u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456<\/a> \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u2013 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n<h2>\u042f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456<\/h2>\n<p>\u0420\u0438\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u2013 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456\u0432. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u043d \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0435\u043c, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u2013 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0438\u043c.<\/li>\n<li>\u0406\u0442\u0430\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u0430\u0440\u0431\u043e\u0440\u0456\u043e \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0430\u043b\u043e\u043d\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438: \u0423 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0456\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u0443, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044f\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u042f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456\u0432<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0414\u043e\u0432\u0433\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u2013 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u0438\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u2013 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0440\u0456\u0434\u043a\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u042f\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456<\/h2>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456 \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0440\u0438\u0441 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e &#8220;\u0434\u043e\u0437\u0440\u0456\u0442\u0438&#8221; \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0443.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441 4-7 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u043e\u044e. \u0426\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c \u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0441\u043a\u043b\u0435\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e.<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 1 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0438\u0441\u0443 \u0437 2 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0434\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c\u0443.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0456\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443. \u0421\u0456\u043b\u044c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0434\u043e \u0444\u0430\u0440\u0448\u0443.<\/li>\n<li>\u0412\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c 7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c. \u0417\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e, \u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0442\u0435 \u043d\u0430 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0456\u0436\u043d\u043e\u044e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0440\u0438\u0441\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-146224\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/03\/sous-dlya-golubcziv.jpg\" alt=\"C\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456\u0432\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/03\/sous-dlya-golubcziv.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/03\/sous-dlya-golubcziv-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/03\/sous-dlya-golubcziv-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/03\/sous-dlya-golubcziv-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/03\/sous-dlya-golubcziv-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/03\/sous-dlya-golubcziv-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457 \u0440\u0438\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0443<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0440\u0438\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0443 \u2013 \u0446\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438. \u0414\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0443\u0445\u0430\u0440\u0456 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c:<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0440\u0438\u0441\u0443 \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0443. \u0410\u0431\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f 1:3 (1 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0443 \u0434\u043e 3 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d \u0444\u0430\u0440\u0448\u0443). \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0440\u0438\u0441\u0443, \u0444\u0430\u0440\u0448 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0433\u0440\u0430\u0454 \u0443 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0456 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<h2>\u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0440\u0438\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456\u0432<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0423 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0445 \u0440\u0438\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0437 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0435\u043c \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u043d\u0456\u0436 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0440\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456<\/h2>\n<p>\u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456 \u0441\u0438\u0440\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0422\u0443\u0448\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0441\u0438\u0440\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0448\u043e\u044e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0444\u0430\u0440\u0448\u0443 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0447\u0438 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456 \u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u043c \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c \u2013 \u0446\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u044f \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0443. \u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0456. \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e!<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/novyny\/nematerialna-spadshhyna-ukrayiny-golubczi-oficzijno-vyznaly-novym-elementom\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0434\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438: \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456 \u043e\u0444\u0456\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/30\/cabbage-rolls-1124_1280-e1703938732819-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0420\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456: \u044f\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/30\/cabbage-rolls-1124_1280-e1703938732819-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/30\/cabbage-rolls-1124_1280-e1703938732819-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/30\/cabbage-rolls-1124_1280-e1703938732819-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/30\/cabbage-rolls-1124_1280-e1703938732819-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/30\/cabbage-rolls-1124_1280-e1703938732819-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/30\/cabbage-rolls-1124_1280-e1703938732819.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0434\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438: \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456 \u043e\u0444\u0456\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> Midjourney, \u043b\u0456\u0446\u0435\u043d\u0437\u0456\u044f \u0421reative Commons 4.0.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u043e\u0432 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n","protected":false},"author":4079,"featured_media":179990,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413,3508],"category_articles":[],"class_list":["post-179986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=179986"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":180003,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179986\/revisions\/180003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/179990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=179986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=179986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=179986"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=179986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}