{"id":184386,"date":"2025-04-11T14:36:25","date_gmt":"2025-04-11T11:36:25","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=184386"},"modified":"2025-04-11T14:40:45","modified_gmt":"2025-04-11T11:40:45","slug":"salat-czezar-klasychnyj-reczept-iz-sousom-torchyn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/salat-czezar-klasychnyj-reczept-iz-sousom-torchyn\/","title":{"rendered":"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0426\u0435\u0437\u0430\u0440: \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0422\u043e\u0440\u0447\u0438\u043d\u00ae"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0432\u0440\u044f\u0434 \u0447\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e <\/span><a href=\"https:\/\/torchyn.ua\/recipes\/salat-cezar\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0426\u0435\u0437\u0430\u0440<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0412\u0456\u043d \u0432\u0438\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c, \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0434\u0438. \u0407\u0457 \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0456\u043b, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440 \u0434\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0426\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f, \u0434\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f: \u043b\u0430\u0442\u0443\u043a, \u0446\u0438\u043a\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a \u0412\u0456\u0442\u043b\u0443\u0444, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0420\u043e\u043c\u0435\u043d, \u041a\u0440\u0435\u0441, \u0410\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433. \u0414\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u0430\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0454\u0446\u044c, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0443 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0456\u044e, \u0437\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u043a\u043e\u044e. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u0446\u0456.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u2014 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0454 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0443 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443, \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d, \u043d\u0456\u0436\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0456 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0456. \u0406 \u0432\u0441\u044f \u0446\u044f \u043f\u0438\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u044e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u044e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u044e \u0422\u043e\u0440\u0447\u0438\u043d\u00ae \u0426\u0435\u0437\u0430\u0440, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0456 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0438. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 15-20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0456 \u043e\u0441\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456 \u2014 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u0432\u0438\u0448\u0443\u043a\u0430\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c! <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u043b\u0435. \u041c\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0446\u0456\u043b\u0438\u043c \u0448\u043c\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e \u0440\u0443\u043c&#8217;\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044e \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456. \u0426\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u0434\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440\u0430! <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410 \u0444\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u043e\u0440\u0434 \u2014 \u0446\u0435, \u0437\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e \u0436, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0422\u043e\u0440\u0447\u0438\u043d\u00ae \u0426\u0435\u0437\u0430\u0440, \u044f\u043a\u0430 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u0454\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e.<\/span><\/p>\n<h2>\u0429\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443<\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">150 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0440\u043e\u043c\u0435\u043d (\u0445\u043e\u0447\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0439 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u0456\u043a\u0441 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u043e\u043c\u0435\u043d \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0426\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044e \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">6 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0454\u0446\u044c (\u0457\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e \u0439 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435 (\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438, \u0432\u043e\u043d\u043e \u043d\u0456\u0436\u043d\u0456\u0448\u0435);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">2-3 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u0443 (\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d, \u0437 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0457 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">8 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0456 (\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0456, \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0441\u0442\u0456);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043e\u043a \u0431\u0430\u0433\u0435\u0442\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430 (\u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0456\u0432);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043e\u043a \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d\u0443 (\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439, \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d \u0434\u043e\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0422\u043e\u0440\u0447\u0438\u043d\u00ae \u0426\u0435\u0437\u0430\u0440 \u2014 4 \u0441\u0442.\u043b.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_184391\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-184391\" class=\"size-full wp-image-184391\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/11\/salat-czezar_depositphotos.jpg\" alt=\"\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0426\u0435\u0437\u0430\u0440\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/11\/salat-czezar_depositphotos.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/11\/salat-czezar_depositphotos-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/11\/salat-czezar_depositphotos-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/11\/salat-czezar_depositphotos-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/11\/salat-czezar_depositphotos-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/11\/salat-czezar_depositphotos-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-184391\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: depositphotos<\/p><\/div>\n<h2>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u043c\u043e \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0456 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0440\u0432\u0456\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0456 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0435\u0442\u0430 (\u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0445\u043b\u0456\u0431 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438) \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0443 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0456\u0439 \u0434\u043e 180\u00b0C \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443. \u0414\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0435\u0442\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0456 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0438 \u043f\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0437 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0440\u0443\u043c&#8217;\u044f\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u044f\u043a \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0443. <\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c&#8217;\u044f\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u043c\u043e \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435. \u0420\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044e \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0457 \u0446\u0456\u043b\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435. \u041e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0437 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0430\u0441 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0449\u0438\u043d\u0438 \u0444\u0456\u043b\u0435, \u043e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e 10-15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0430\u043b\u0456, \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0456\u0439 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u0434\u043e \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438. \u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440. \u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0430\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0457\u0445, \u0437\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b. \u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b. \u041f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456 \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442. \u0423 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043c\u0438\u0441\u0446\u0456 \u0437&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0438, \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u0443, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0456, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0454\u0446\u044c \u0456 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0422\u043e\u0440\u0447\u0438\u043d\u00ae \u0426\u0435\u0437\u0430\u0440 \u0456 \u0430\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a\u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u0430\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u043c \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0435\u0441\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0426\u0435\u0437\u0430\u0440, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044e \u0442\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e. \u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0446\u0456\u0454\u044e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e!<\/span><\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/salaty-z-pekinskoyi-kapusty-5-reczeptiv-z-majonezom-ta-bez-nogo\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438: 5 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0443\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438: 5 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0426\u0435\u0437\u0430\u0440, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u043d \u0432\u0438\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u2014 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0424\u0430\u043a\u0442\u0430\u0445 ICTV.<\/p>\n","protected":false},"author":4072,"featured_media":184390,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413,3508,7172],"category_articles":[],"class_list":["post-184386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4072"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184386"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184386\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184397,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184386\/revisions\/184397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/184390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184386"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=184386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}