{"id":45406,"date":"2021-12-30T16:30:28","date_gmt":"2021-12-30T14:30:28","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=45406"},"modified":"2021-12-30T15:27:51","modified_gmt":"2021-12-30T13:27:51","slug":"svyatkovo-ta-korysno-reczepty-legkyh-zakusok-na-novyj-rik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/svyatkovo-ta-korysno-reczepty-legkyh-zakusok-na-novyj-rik\/","title":{"rendered":"\u0421\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0447\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0442\u0430 <strong>\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0444\u0443\u0434\u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440 <strong>\u041d\u0430\u0442\u0430\u0448\u0430 \u041f\u0430\u0440\u0445\u043e\u043c\u0435\u043d\u043a\u043e<\/strong>.<\/p>\n<h3>\u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a<\/h3>\n<p><strong>\u0420\u043e\u043b\u0438 \u0437 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u0439 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a<\/li>\n<li>125 \u0433 \u0441\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443<\/li>\n<li>35 \u0433 \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0444\u0435\u0442\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0456\u043f<\/li>\n<li>1 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443<\/li>\n<li>150 \u0433 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a (50 \u0433 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u043d\u043d\u044f)<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0456\u043f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/mandarynky-yalynky-ta-igrashky-oryginalni-reczepty-zakusok-do-novorichnogo-stolu\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438, \u044f\u043b\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u0433\u0440\u0430\u0448\u043a\u0438: \u043e\u0440\u0438\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/16\/zakuska-e1639647855863-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0421\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/16\/zakuska-e1639647855863-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/16\/zakuska-e1639647855863-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/16\/zakuska-e1639647855863-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/16\/zakuska-e1639647855863-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/16\/zakuska-e1639647855863-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/16\/zakuska-e1639647855863-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/16\/zakuska-e1639647855863.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438, \u044f\u043b\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u0433\u0440\u0430\u0448\u043a\u0438: \u043e\u0440\u0438\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0444\u0435\u0442\u043e\u044e, \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u043c \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0441\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0441 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0417\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n<\/ol>\n<p><div class=\"adaptive-iframe-wrapper\"><div class=\"youtube-embed\" data-bg=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/vi\/2021\/12\/30\/bFSuLjho5fU-sddefault.jpg\" data-youtube-id=\"bFSuLjho5fU\" data-property=\"\" style=\"background-image: url(https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/vi\/2021\/12\/30\/bFSuLjho5fU-sddefault.jpg);\">\n\t\t\t\t\t\t\t<button class=\"youtube-play-button\" type=\"button\" aria-label=\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\"><\/button>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"youtube-player\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0443 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u043a\u0433 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432<\/li>\n<li>2 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0456<\/li>\n<li>0,5 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e<\/li>\n<li>4 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443<\/li>\n<li>1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u043e\u043b\u0456<\/li>\n<li>50 \u0433 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443<\/li>\n<li>30 \u043c\u043b \u043e\u0446\u0442\u0443 9%<\/li>\n<li>50 \u043c\u043b \u043e\u043b\u0456\u0457<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a. \u0423 \u0447\u0430\u0448\u0456 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0437\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0456\u0437 \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e, \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0446\u0442\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0443 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u044e \u043f\u043b\u0456\u0432\u043a\u043e\u044e, \u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p><div class=\"adaptive-iframe-wrapper\"><div class=\"youtube-embed\" data-bg=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/vi\/2021\/12\/30\/8A9ypHCTAmU-sddefault.jpg\" data-youtube-id=\"8A9ypHCTAmU\" data-property=\"\" style=\"background-image: url(https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/vi\/2021\/12\/30\/8A9ypHCTAmU-sddefault.jpg);\">\n\t\t\t\t\t\t\t<button class=\"youtube-play-button\" type=\"button\" aria-label=\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\"><\/button>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"youtube-player\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div><\/p>\n<p><strong>\u0420\u0430\u0444\u0430\u0435\u043b\u043b\u043e \u0437 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>400 \u0433 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438<\/li>\n<li>2 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438\u043d\u0438<\/li>\n<li>1 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/li>\n<li>3 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e<\/li>\n<li>2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0456\u043f<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/tygrenyata-ta-yalynky-reczepty-holodnyh-zakusok-na-novyj-rik\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0422\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u044f\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u044f\u043b\u0438\u043d\u043a\u0438: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/28\/photo_2021-12-28_15-52-53-2-e1640699823500-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0421\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/28\/photo_2021-12-28_15-52-53-2-e1640699823500-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/28\/photo_2021-12-28_15-52-53-2-e1640699823500-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/28\/photo_2021-12-28_15-52-53-2-e1640699823500-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/28\/photo_2021-12-28_15-52-53-2-e1640699823500-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/28\/photo_2021-12-28_15-52-53-2-e1640699823500-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/28\/photo_2021-12-28_15-52-53-2-e1640699823500.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0422\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u044f\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u044f\u043b\u0438\u043d\u043a\u0438: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443, \u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0434\u0446\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043d\u0430 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e. \u0414\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443, \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0456\u043f \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u043a\u0438. \u0423\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0412\u0438\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0443 \u043a\u0440\u043e\u043f\u0456 \u0437 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<p><div class=\"adaptive-iframe-wrapper\"><div class=\"youtube-embed\" data-bg=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/vi\/2021\/12\/30\/uqIZ28fsgn4-sddefault.jpg\" data-youtube-id=\"uqIZ28fsgn4\" data-property=\"\" style=\"background-image: url(https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/vi\/2021\/12\/30\/uqIZ28fsgn4-sddefault.jpg);\">\n\t\t\t\t\t\t\t<button class=\"youtube-play-button\" type=\"button\" aria-label=\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\"><\/button>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"youtube-player\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div><\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/natasha_vkusnyshki\/\">\u041d\u0430\u0442\u0430\u0448\u0430 \u041f\u0430\u0440\u0445\u043e\u043c\u0435\u043d\u043a\u043e<\/a><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a \u0448\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0456.<\/p>\n","protected":false},"author":3936,"featured_media":45417,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[],"category_articles":[],"class_list":["post-45406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3936"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45406"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45434,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45406\/revisions\/45434"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45406"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=45406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}