{"id":57254,"date":"2025-04-03T10:25:34","date_gmt":"2025-04-03T07:25:34","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=57254"},"modified":"2025-04-03T10:51:50","modified_gmt":"2025-04-03T07:51:50","slug":"velykyj-pist-2025-menu-z-reczeptamy-na-pyatyj-tyzhden-z-31-bereznya-po-6-kvitnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/velykyj-pist-2025-menu-z-reczeptamy-na-pyatyj-tyzhden-z-31-bereznya-po-6-kvitnya\/","title":{"rendered":"\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442 2025: \u043c\u0435\u043d\u044e \u0437 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0437 31 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043d\u044f \u043f\u043e 6 \u043a\u0432\u0456\u0442\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443, \u0449\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c, \u043d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430 \u0442\u0430 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u043c\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u043c\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0437 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0456\u0432.<\/p>\n<blockquote><p>\u00a0&#8211; \u0413\u0440\u0438\u0431\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0443, &#8211; \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043a.\u043c.\u043d. \u041e\u043b\u0435\u0433 \u0428\u0432\u0435\u0446\u044c. &#8211; \u0412 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0456\u0432 (\u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u043e\u043c \u0437 \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a \u0441\u0438\u0440\u0438\u0445 \u0447\u0438 \u043f\u0456\u0432 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445\/\u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445) \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 15 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0412\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441, \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 (15) \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u04126, \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u0446\u0438\u043d\u043a \u0456 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439.<\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/yak-posmazhyty-pecheryczi-z-czybuleyu-na-skovorodi-reczept-shvydkyj-ta-prostyj\/\">\u0413\u0440\u0438\u0431\u0438<\/a> \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0435\u0440\u0433\u043e\u0442\u0456\u043e\u043d\u0456\u043d \u0442\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0449\u043e \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0430\u0431\u043e \u0436 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0430\u0445 (\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0456\u0434\u0438\u0442, \u0440\u043e\u0437\u0441\u0456\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0457\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0442\u043e\u0449\u043e).<\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0438\u0431\u0438 &#8211; \u0446\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0435\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d D. \u0412\u0456\u043d \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a. \u0404 \u0443 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u0445 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0442\u043e\u0445\u0456\u043c\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0438: \u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u0456, \u0433\u043b\u0438\u0432\u0438, \u0431\u0456\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044e\u043a\u0438, \u0448\u0438\u0457\u0442\u0430\u043a\u0435 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u0431\u0435\u043b\u043b\u043e. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 &#8211; \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 D. \u0411\u0456\u043b\u0456 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439 &#8211; 300 \u043c\u0433 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/velykyj-pist-2025-yak-dotrymuvatysya-spysok-dozvolenyh-ta-zaboronenyh-produktiv\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442 2025: \u044f\u043a \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/03\/18\/velykyi-pist-2024-shcho-mozhna-i-shcho-ne-mozhna-yisty-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442 2025: \u044f\u043a \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/03\/18\/velykyi-pist-2024-shcho-mozhna-i-shcho-ne-mozhna-yisty-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/03\/18\/velykyi-pist-2024-shcho-mozhna-i-shcho-ne-mozhna-yisty-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/03\/18\/velykyi-pist-2024-shcho-mozhna-i-shcho-ne-mozhna-yisty-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/03\/18\/velykyi-pist-2024-shcho-mozhna-i-shcho-ne-mozhna-yisty-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/03\/18\/velykyi-pist-2024-shcho-mozhna-i-shcho-ne-mozhna-yisty-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/03\/18\/velykyi-pist-2024-shcho-mozhna-i-shcho-ne-mozhna-yisty.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442 2025: \u044f\u043a \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432<\/span><\/a><\/div>\n<h2><strong>\u041f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u043e\u043a<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: <\/strong>\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0447\u0430\u0439<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434: <\/strong>\u0441\u0443\u043f \u0437 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0456, \u043f\u043b\u043e\u0432 \u0437 \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440\u0430 \u0437 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0437\u0432\u0430\u0440<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: <\/strong>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0447\u0430\u0439 \u0437 \u043c&#8217;\u044f\u0442\u043e\u044e<\/p>\n<h3><strong>\u041f\u043b\u043e\u0432 \u0437 \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440\u0430<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-57855 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_272959118_s-e1645196508340.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_272959118_s-e1645196508340.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_272959118_s-e1645196508340-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_272959118_s-e1645196508340-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_272959118_s-e1645196508340-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_272959118_s-e1645196508340-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_272959118_s-e1645196508340-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_272959118_s-e1645196508340-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/p>\n<ul class=\"list-unstyled\">\n<li class=\"ingredient\">\u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440 &#8211; <span class=\"pull-right\">200 \u0433<\/span><\/li>\n<li class=\"ingredient\">\u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u0456 &#8211; <span class=\"pull-right\">150 \u0433<\/span><\/li>\n<li class=\"ingredient\">\u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 &#8211; <span class=\"pull-right\">1 \u0448\u0442.<\/span><\/li>\n<li class=\"ingredient\">\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f &#8211; <span class=\"pull-right\">1 \u0448\u0442.<\/span><\/li>\n<li class=\"ingredient\">\u043e\u043b\u0456\u044f &#8211; <span class=\"pull-right\">50 \u043c\u043b<\/span><\/li>\n<li class=\"ingredient\">\u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u043e\u0432\u0430 &#8211; <span class=\"pull-right\">1 \u0441\u0442. \u043b.<\/span><\/li>\n<li class=\"ingredient\">\u0441\u0456\u043b\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0411\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438. \u041f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u0456, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e. \u041e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0433\u0440\u0438\u0431\u0438 \u0456 \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<h3><strong>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f\u043d\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-57856 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_9976726_s-e1645197027172.jpg\" alt=\"\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f\u043d\u0438\u043a\u0456\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_9976726_s-e1645197027172.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_9976726_s-e1645197027172-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_9976726_s-e1645197027172-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_9976726_s-e1645197027172-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_9976726_s-e1645197027172-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_9976726_s-e1645197027172-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_9976726_s-e1645197027172-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u0440\u0456\u0436\u0434\u0436\u0456 &#8211; 1\/3 \u043f\u0430\u0447\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 &#8211; 0,5 \u043b<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f &#8211; 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e &#8211; \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0435 \u0442\u0456\u0441\u0442\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0431\u0443\u043b\u043e \u044f\u043a \u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u0440\u0456\u0436\u0434\u0436\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e. \u0417\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0437 \u043e\u0431\u043e\u0445 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<h2><strong>\u0412\u0456\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043a<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: <\/strong>\u0440\u0438\u0441 \u0437 \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434: <\/strong>\u0441\u0443\u043f \u0437 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: <\/strong>\u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437, \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u043f\u0430\u043d\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456, \u0447\u0430\u0439<\/p>\n<h3><strong>\u0420\u0438\u0441 \u0437 \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/h3>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-57858 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_87124152_s-e1645197296300.jpg\" alt=\"\u0440\u0438\u0441 \u0441 \u0438\u0437\u044e\u043c\u043e\u043c\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_87124152_s-e1645197296300.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_87124152_s-e1645197296300-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_87124152_s-e1645197296300-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_87124152_s-e1645197296300-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_87124152_s-e1645197296300-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_87124152_s-e1645197296300-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_87124152_s-e1645197296300-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0438\u0441 &#8211; 200 \u0433<\/li>\n<li>\u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 &#8211; 60 \u0433<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0438\u0441 \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043e\u044e. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456. \u0420\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0440\u043e\u0437\u043c&#8217;\u044f\u043a\u043b\u0438. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<h3><strong>\u0421\u0443\u043f \u0437 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-57862 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_240573686_s-e1645197471206.jpg\" alt=\"\u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0443\u043f\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_240573686_s-e1645197471206.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_240573686_s-e1645197471206-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_240573686_s-e1645197471206-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_240573686_s-e1645197471206-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_240573686_s-e1645197471206-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_240573686_s-e1645197471206-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_240573686_s-e1645197471206-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0433\u0435\u0440\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/kvasolya-koryst-shkoda-i-komu-ne-mozhna-yisty-kvasolyu\/\">\u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f<\/a> &#8211; 150 \u0433<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f &#8211; 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 &#8211; 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c<\/li>\n<li>\u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442 &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 2-3 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0433\u043e\u043d\u044c. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u0442\u0435\u0440\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0443 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/koly-mozhna-yisty-rybu-u-velykyj-pist-2025\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0443 \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442 2025\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_177932742_s-e1645183810527-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0440\u0438\u0431\u0430 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_177932742_s-e1645183810527-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_177932742_s-e1645183810527-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_177932742_s-e1645183810527-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_177932742_s-e1645183810527-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_177932742_s-e1645183810527-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_177932742_s-e1645183810527-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_177932742_s-e1645183810527.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0443 \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442 2025<\/span><\/a><\/div>\n<h2><strong>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: <\/strong>\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430, \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440, \u0447\u0430\u0439<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434: <\/strong>\u0440\u043e\u0437\u0441\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0437 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: <\/strong>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u0456 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439, \u0447\u0430\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0438\u0439<\/p>\n<h3><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-57865 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_187793404_s-e1645197615770.jpg\" alt=\"\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_187793404_s-e1645197615770.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_187793404_s-e1645197615770-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_187793404_s-e1645197615770-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_187793404_s-e1645197615770-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_187793404_s-e1645197615770-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_187793404_s-e1645197615770-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_187793404_s-e1645197615770-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 &#8211; 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f &#8211; 1\/2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c &#8211; \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0443 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<h3><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430<\/strong><\/h3>\n<div id=\"attachment_57869\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-57869\" class=\"size-full wp-image-57869\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_126529476_s-e1645197818162.jpg\" alt=\"\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0456\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_126529476_s-e1645197818162.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_126529476_s-e1645197818162-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_126529476_s-e1645197818162-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_126529476_s-e1645197818162-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_126529476_s-e1645197818162-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_126529476_s-e1645197818162-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_126529476_s-e1645197818162-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-57869\" class=\"wp-caption-text\">Vitamin salad of beets, green peas, blue onion in a clay bowl. Ingredients for cooking.<\/p><\/div>\n<p>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0443\u0440\u044f\u043a &#8211; 3 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a &#8211; 150 \u0433<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 &#8211; 3 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f &#8211; 3 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 &#8211; 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u0437\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0456 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430. \u0421\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e. \u041f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b, \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0432\u0441\u044f.<\/p>\n<h2><strong>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: <\/strong>\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u044e, \u043a\u0430\u0432\u0430<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434:<\/strong> \u0441\u0443\u043f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u043e\u0432\u0438\u0439, \u0440\u0438\u0431\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438\u043d\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0434\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0442\u0430 \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: <\/strong>\u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456, \u043a\u0438\u0441\u0456\u043b\u044c \u0437 \u044f\u0433\u0456\u0434<\/p>\n<h3><strong>\u0420\u0438\u0431\u0430 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-57871 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_90605276_s-e1645198014175.jpg\" alt=\"\u0440\u0438\u0431\u0430\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_90605276_s-e1645198014175.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_90605276_s-e1645198014175-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_90605276_s-e1645198014175-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_90605276_s-e1645198014175-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_90605276_s-e1645198014175-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_90605276_s-e1645198014175-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_90605276_s-e1645198014175-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0456 &#8211; 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 &#8211; 3 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f &#8211; 3 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456 &#8211; 1\/2 \u0447. \u043b.<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456, \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c, \u043e\u043b\u0456\u044e. \u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0420\u0438\u0431\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 15-20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 200 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0421.<\/p>\n<h3><strong>\u041a\u0438\u0441\u0456\u043b\u044c \u0437 \u044f\u0433\u0456\u0434<\/strong><\/h3>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-57874 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_482843372_s-e1645198264392.jpg\" alt=\"\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u044c\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_482843372_s-e1645198264392.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_482843372_s-e1645198264392-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_482843372_s-e1645198264392-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_482843372_s-e1645198264392-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_482843372_s-e1645198264392-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_482843372_s-e1645198264392-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_482843372_s-e1645198264392-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/strong><\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 &#8211; 1,5 \u043b<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0448\u0456 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438 &#8211; 300 \u0433<\/li>\n<li>\u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 &#8211; 80 \u0433<\/li>\n<li>\u043a\u0438\u043f&#8217;\u044f\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 (\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430) &#8211; 100 \u043c\u043b<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u0438\u0439 &#8211; 2 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042f\u0433\u043e\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438. \u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0438\u0442\u044c, 2-3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443. \u041a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0438\u043f&#8217;\u044f\u0447\u0435\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456, \u0432\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u043d\u0435.<\/p>\n<h2><strong>\u041f&#8217;\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u044f<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: <\/strong>\u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f \u0437 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u044e \u0456 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e, \u0447\u0430\u0439 \u0437 \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u043e\u043c<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434: <\/strong>\u0431\u043e\u0440\u0449 \u0437 \u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0442\u043e\u0444\u0443, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: <\/strong>\u0440\u0438\u0441 \u0437 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0430\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0438\u0439<\/p>\n<h3><strong>\u0411\u043e\u0440\u0449 \u0437 \u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-57875 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_65629401_s-e1645198449339.jpg\" alt=\"\u0431\u043e\u0440\u0449 \u0441 \u0443\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_65629401_s-e1645198449339.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_65629401_s-e1645198449339-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_65629401_s-e1645198449339-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_65629401_s-e1645198449339-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_65629401_s-e1645198449339-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_65629401_s-e1645198449339-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_65629401_s-e1645198449339-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0443\u0440\u044f\u043a &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438 &#8211; 1\/2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 &#8211; 400 \u0433<\/li>\n<li>\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a &#8211; 3 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 &#8211; 2 \u043b<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f &#8211; 3 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f &#8211; 3 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a &#8211; 25 \u043c\u043b<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0456\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 &#8220;\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430&#8221;:\u202f<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e &#8211; 120 \u0433<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 &#8211; 60 \u0433<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f &#8211; 1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0442\u0456\u0441\u0442\u043e: \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e, \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0456 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e. \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0456\u0442\u044c \u0442\u0456\u0441\u0442\u043e. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<p>\u0417\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u0437 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044f \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e 40 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0456\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d, \u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c 7-10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443. \u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0432\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0456 \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u044e\u0440\u0435. \u0417 \u0442\u0456\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u043a\u0456 &#8220;\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430&#8221; \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u0437 \u0431\u043e\u0440\u0449\u0435\u043c. \u0412\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043a\u0438 &#8220;\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430&#8221; \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443\u0442\u044c.<\/p>\n<h3><strong>\u0420\u0438\u0441 \u0437 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-57876 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_388023258_s-e1645198653508.jpg\" alt=\"\u0440\u0438\u0441\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_388023258_s-e1645198653508.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_388023258_s-e1645198653508-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_388023258_s-e1645198653508-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_388023258_s-e1645198653508-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_388023258_s-e1645198653508-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_388023258_s-e1645198653508-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_388023258_s-e1645198653508-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0438\u0441 &#8211; 200 \u0433<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a &#8211; 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456, \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0456 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438. \u0420\u0438\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044e \u0456 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 2 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438. \u041d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0438\u0441. \u041d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0443, \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/shho-prygotuvaty-na-velykyj-pist-2025-reczepty-pisnyh-strav-z-kartopli\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0429\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0456\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/kartoplya-z-travamy-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442 2025: \u043c\u0435\u043d\u044e \u0437 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0437 31 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043d\u044f \u043f\u043e 6 \u043a\u0432\u0456\u0442\u043d\u044f\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/kartoplya-z-travamy-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/kartoplya-z-travamy-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/kartoplya-z-travamy-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/kartoplya-z-travamy-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/kartoplya-z-travamy-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/kartoplya-z-travamy-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/kartoplya-z-travamy.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0429\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0456\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456<\/span><\/a><\/div>\n<h2><strong>\u0421\u0443\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u044e, \u0447\u0430\u0439 \u0437 \u043f\u0456\u0441\u043d\u0438\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c \u043a\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434: <\/strong>\u0441\u0443\u043f \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439, \u0440\u0438\u0431\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: <\/strong>\u0434\u0435\u0440\u0443\u043d\u0438, \u0447\u0430\u0439<\/p>\n<h3><strong>\u041f\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0435\u043a\u0441<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-57879 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_14291315_s-e1645198889192.jpg\" alt=\"\u043a\u0435\u043a\u0441\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_14291315_s-e1645198889192.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_14291315_s-e1645198889192-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_14291315_s-e1645198889192-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_14291315_s-e1645198889192-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_14291315_s-e1645198889192-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_14291315_s-e1645198889192-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_14291315_s-e1645198889192-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e &#8211; 250 \u0433<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 &#8211; 200 \u043c\u043b<\/li>\n<li>\u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 &#8211; 150 \u0433<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f &#8211; 20 \u043c\u043b<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e &#8211; 3 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0443\u0434\u0440\u0430 &#8211; 2 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0432\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u0430 &#8211; 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<li>\u043e\u0446\u0435\u0442 (6%) &#8211; 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<li>\u0440\u043e\u0437\u043f\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u0447 \u0442\u0456\u0441\u0442\u0430 &#8211; 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0411\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0443 \u043c\u0438\u0441\u0446\u0456. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0440\u043e\u0437\u043f\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u0447. \u0412 \u0456\u043d\u0448\u0456\u0439 \u043c\u0438\u0441\u0446\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0446\u0435\u0442 \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0432\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438. \u0412\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0434\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430 \u0437 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0437\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0456\u0441\u0442\u043e. \u0412\u0438\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0421 \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 40 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u043e\u044e. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u044e \u043f\u0443\u0434\u0440\u043e\u044e.<\/p>\n<h3><strong>\u0414\u0435\u0440\u0443\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-57882 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_254070034_s-e1645199011923.jpg\" alt=\"\u0434\u0435\u0440\u0443\u043d\u044b\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_254070034_s-e1645199011923.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_254070034_s-e1645199011923-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_254070034_s-e1645199011923-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_254070034_s-e1645199011923-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_254070034_s-e1645199011923-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_254070034_s-e1645199011923-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_254070034_s-e1645199011923-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f &#8211; 5 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e &#8211; 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456. \u0412\u0456\u0434\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0442\u0435\u0436 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438, \u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0442\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e. \u0421\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0437 \u043e\u0431\u043e\u0445 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<h2><strong>\u041d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044f<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: <\/strong>\u043c\u043b\u0438\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u0432\u0430<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434: <\/strong>\u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: <\/strong>\u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0433\u0440\u0438\u043b\u044c, \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438, \u0447\u0430\u0439<\/p>\n<h3><strong>\u041e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0433\u0440\u0438\u043b\u044c<\/strong><\/h3>\n<div id=\"attachment_57884\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-57884\" class=\"size-full wp-image-57884\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_53802475_s-e1645199245750.jpg\" alt=\"\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_53802475_s-e1645199245750.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_53802475_s-e1645199245750-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_53802475_s-e1645199245750-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_53802475_s-e1645199245750-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_53802475_s-e1645199245750-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_53802475_s-e1645199245750-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_53802475_s-e1645199245750-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-57884\" class=\"wp-caption-text\">Grilled vegetables on cutting board on dark wooden background<\/p><\/div>\n<ul>\n<li>\u0431\u0430\u0442\u0430\u0442 &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a &#8211; 1 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438. \u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043a\u043e, \u0432\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u043e\u044e. \u041e\u043b\u0456\u044e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u043c \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0438\u043c \u043f\u0435\u043d\u0437\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u0437\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u044e \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456. \u0417\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 200 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0421.<\/p>\n<h3><strong>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-57887 aligncenter\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_448977412_s-e1645199411370.jpg\" alt=\"\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_448977412_s-e1645199411370.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_448977412_s-e1645199411370-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_448977412_s-e1645199411370-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_448977412_s-e1645199411370-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_448977412_s-e1645199411370-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_448977412_s-e1645199411370-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/18\/depositphotos_448977412_s-e1645199411370-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f &#8211; 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456<\/li>\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0449\u0456\u0442\u043a\u043e\u044e, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438. \u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0443 \u0437 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0445\u0432\u0438\u043b\u044c\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0431\u0440\u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e. \u0417\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 10-15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/velykyj-pist-2025-menu-na-shostyj-tyzhden-reczepty\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442 2025: \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0448\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0437 7 \u043f\u043e 13 \u043a\u0432\u0456\u0442\u043d\u044f\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/17\/depositphotos_139874982_s-e1645117828722-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442 2025: \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0448\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0437 7 \u043f\u043e 13 \u043a\u0432\u0456\u0442\u043d\u044f\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/17\/depositphotos_139874982_s-e1645117828722-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/17\/depositphotos_139874982_s-e1645117828722-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/17\/depositphotos_139874982_s-e1645117828722-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/17\/depositphotos_139874982_s-e1645117828722-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/17\/depositphotos_139874982_s-e1645117828722-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/17\/depositphotos_139874982_s-e1645117828722-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/17\/depositphotos_139874982_s-e1645117828722.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442 2025: \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0448\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0437 7 \u043f\u043e 13 \u043a\u0432\u0456\u0442\u043d\u044f<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f&#8217;\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443. \u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041e\u043b\u0435\u0433 \u0428\u0432\u0435\u0446\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u043f\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c D \u0437 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445.<\/p>\n","protected":false},"author":3985,"featured_media":57806,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[3804,6076,1377,4413,7172],"category_articles":[],"class_list":["post-57254","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3985"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57254"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57254\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184052,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57254\/revisions\/184052"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57254"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=57254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}