{"id":57857,"date":"2022-02-18T17:39:56","date_gmt":"2022-02-18T15:39:56","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=57857"},"modified":"2022-02-18T17:58:19","modified_gmt":"2022-02-18T15:58:19","slug":"yak-efektyvno-prybraty-roztyagnennya-na-shkiri-fitnes-trener","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/yak-efektyvno-prybraty-roztyagnennya-na-shkiri-fitnes-trener\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u2013 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440"},"content":{"rendered":"<p>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456? \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0443 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454, \u0430 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454? \u042f\u043a \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f\u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u044c? \u041d\u0430 \u0446\u0456 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0424\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c ICTV \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 <strong>\u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u041a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430<\/strong>.<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; \u0414\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0456 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, &#8211; \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0417\u0430 \u0457\u0457 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c <strong>\u0434\u0432\u0456 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438<\/strong> \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 <strong>\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0443<\/strong> \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456;<\/li>\n<li>\u0440\u0456\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0440\u0456\u0437\u043a\u0430 <strong>\u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438<\/strong> (\u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0456 <strong>\u0434\u0443\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0454\u0444\u043d\u0438\u043c\u0438<\/strong>. \u0423 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440, \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f <strong>\u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445<\/strong>, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u044f\u0454 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u041a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 <strong>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 <\/strong>\u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0457 \u0437\u043e\u043d\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0456\u0432 \u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043b\u0456\u0439<\/li>\n<li><strong>\u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0430\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0433\u0443\u0449\u0456, \u043c\u0435\u0434\u0443, \u0441\u043e\u043b\u0456, \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443<\/li>\n<li><strong>\u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0446\u0456 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0432 \u044f\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li>\n<li><strong>\u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430<\/li>\n<li><strong>\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0448<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0417\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0438 \u041a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 &#8211; \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435, <strong>\u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u0437 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a, \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong><\/p>\n<p>\u0429\u043e \u0436 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c<\/strong>, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u0445 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e \u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0412 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 <strong>\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0441\u0435\u0442<\/strong> (\u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438) \u0437 3-5 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043f\u043e 30-45 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0430\u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043c \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 <strong>\u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0438<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 <strong>\u043f\u0440\u044f\u043c\u0456 \u0456 \u043a\u043e\u0441\u0456 <\/strong>\u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0456 \u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432, &#8220;\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434&#8221;, \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0445 \u043d\u0456\u0433 \u0437 <strong>\u0447\u0456\u0442\u043a\u043e\u044e \u0444\u0456\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e<\/strong> \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443. \u0426\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e <strong>\u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e <\/strong>\u0456 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/frukty-ovochi-ta-vpravy-tse-realno-robyt-lyudynu-shhaslyvishoyu\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438: \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u043e\u044e\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/frukty-e1631892852729-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/frukty-e1631892852729-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/frukty-e1631892852729-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/frukty-e1631892852729.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/frukty-e1631892852729-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/frukty-e1631892852729-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438: \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u043e\u044e<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u044c<\/strong><\/p>\n<p>\u0423 <strong>\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432<\/strong> \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0442\u043e \u0432 \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u0456 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043c\u043a\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f <strong>\u043f\u0456\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0439\u043e\u0433\u043e\u044e<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0430 \u0456 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 &#8211; <strong>\u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0443\u0441\u044c, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u044f\u0454 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0437 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456? \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0443 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454, \u0430 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454? \u042f\u043a \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f\u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u044c? \u041d\u0430 \u0446\u0456 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0424\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c ICTV \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u041a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":57860,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,17],"tags":[4218,3510],"category_articles":[],"class_list":["post-57857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krasa","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57857"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57896,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57857\/revisions\/57896"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57857"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=57857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}