{"id":62644,"date":"2022-03-31T09:24:39","date_gmt":"2022-03-31T06:24:39","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=62644"},"modified":"2022-03-31T10:07:32","modified_gmt":"2022-03-31T07:07:32","slug":"yak-navchytysya-rozpiznavaty-svoyi-pochuttya-ta-yak-cze-dopomozhe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/psykholohiia\/yak-navchytysya-rozpiznavaty-svoyi-pochuttya-ta-yak-cze-dopomozhe\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0432\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c <strong>\u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f<\/strong>. \u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043b\u0443\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u044f\u043a \u0432\u0456\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n<h3>\u0429\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f &#8211; \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043b\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f &#8211; \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0432 \u044f\u043a\u0443\u0441\u044c \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044e \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044e: &#8220;\u042f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0456\u0439\/-\u044f\u2026 \u041c\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0456\u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u2026 \u042f \u043d\u0435\u0449\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439\/-\u0430&#8221;;<\/li>\n<li>\u0443 \u0446\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a (\u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0439) \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432 \u0443 \u0442\u0456\u043b\u0456 (\u0442\u0440\u0435\u043c\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a, \u0442\u0438\u0441\u043a \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044f\u0445);<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0446\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0457\u043c \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e \u043c\u0456\u0440\u043e\u044e;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u043a\u0456\u043d\u0446\u044f &#8211; \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/psykholohiia\/yak-vporatysya-z-tugoyu-za-domom-rekomendacziyi\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0443\u0433\u043e\u044e \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043c\u043e\u043c &#8211; \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/29\/grust-e1640786306174-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/29\/grust-e1640786306174-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/29\/grust-e1640786306174-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/29\/grust-e1640786306174-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/29\/grust-e1640786306174-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/29\/grust-e1640786306174-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/29\/grust-e1640786306174.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0443\u0433\u043e\u044e \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043c\u043e\u043c &#8211; \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457<\/span><\/a><\/div>\n<blockquote><p>&#8211; \u0427\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0446\u0435 \u0432\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u0442\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0432\u0430\u0441. \u041f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u0456\u043b \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439 &#8211; \u0446\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0439, &#8211; \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/t.me\/psy_support\/615\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430<\/a><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0456.<\/p>\n","protected":false},"author":3936,"featured_media":62159,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[3755,4330,1857],"category_articles":[],"class_list":["post-62644","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psykholohiia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3936"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62644"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62644\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62654,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62644\/revisions\/62654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62644"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=62644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}