{"id":7520,"date":"2021-02-22T18:07:06","date_gmt":"2021-02-22T16:07:06","guid":{"rendered":"https:\/\/fakty.com.ua\/?p=4201924"},"modified":"2021-02-22T18:07:06","modified_gmt":"2021-02-22T16:07:06","slug":"depresiya-ta-poganyj-nastrij-yak-neregulyarnyj-son-vplyvaye-na-organizm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/aktualno\/depresiya-ta-poganyj-nastrij-yak-neregulyarnyj-son-vplyvaye-na-organizm\/","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439: \u044f\u043a \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div class=\"subtitle\">\n<p>\u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0438\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c, \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0432 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456. \u0410 \u0443\u00a0 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0438\u043c \u0441\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0446\u0456\u0432 \u0437 \u041c\u0456\u0447\u0438\u0433\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443. \u0412 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c 2 100 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0443 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0434\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0457\u0445\u043d\u044e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0443.<\/p>\n\n<p>\u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0457\u0445\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442-\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043d \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0456\u0432. \u0421\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0449\u043e\u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0443 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0456\u0432, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0432 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a \u0441\u043d\u0443, \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438<strong> \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457<\/strong>, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e <strong>\u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e<\/strong>. \u0421\u0445\u043e\u0436\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0456 \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043b\u044f\u0433\u0430\u0432 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e \u0430\u0431\u043e \u0441\u043f\u0430\u0432 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<p>\u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0443 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u0454 \u0440\u0435\u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0448\u0438\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0430\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443 \u0443 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<h3>\u042f\u043a \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e<\/h3>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441 \u0447\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u044e\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u2013 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0447\u0443\u0434 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e <span class=\"fakty_rm_tinymce\"><a href=\"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/lifestyle\/zdorove\/20200406-try-efektyvnyh-sposoby-zasnuty-yaki-zdadutsya-dyvnymy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u044f\u043a \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438 <\/a><\/span>\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0424\u0430\u043a\u0442\u0430\u0445 ICTV.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e:<\/strong><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41746-021-00400-z\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\"> Nature<\/a><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0438\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c, \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0432 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456. \u0410 \u0443\u00a0 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0438\u043c \u0441\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439. \u041f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0446\u0456\u0432 \u0437 \u041c\u0456\u0447\u0438\u0433\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443. \u0412 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c 2 100 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0443 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u044f\u0445. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0434\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3966,"featured_media":6652,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[4293,2228],"category_articles":[],"class_list":["post-7520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category_post_tag-as-cards"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3966"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7520"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7520\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7520"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=7520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}