{"id":77730,"date":"2022-07-22T16:45:47","date_gmt":"2022-07-22T13:45:47","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=77730"},"modified":"2022-07-22T16:45:47","modified_gmt":"2022-07-22T13:45:47","slug":"top-6-produktiv-yaki-zapobigayut-raku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/top-6-produktiv-yaki-zapobigayut-raku\/","title":{"rendered":"\u0422\u043e\u043f-6 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0430\u043a\u0443"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0456\u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454, \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0443 <strong>30%<\/strong> \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432 \u0440\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0456\u043d\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0443 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c <strong>\u0454 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/strong>\u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0437\u0430\u043d\u0430\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0429\u043e \u0436 <strong>\u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438,<\/strong> \u0430\u0431\u0438 \u0432\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0430\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043a\u0430-\u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f<strong> \u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0421\u043a\u0438\u0442\u0430\u043b\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430<\/strong> \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u0433\u0456\u0434, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432, <strong>\u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f<\/strong> \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u044f\u043a \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0435 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e, \u0432\u0430\u0444\u043b\u0456, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0435, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0435, \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0438) \u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0457\u0436\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0443, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u044f\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u043d\u0430<strong> \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0417\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c <strong>\u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/strong> \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 (\u0440\u0438\u0431&#8217;\u044f\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438). \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430<strong> \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044e \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443<\/strong>. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0454 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c: \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043b\u0456\u043d\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u0410\u041b\u041a), \u043b\u0456\u0433\u043d\u0456\u043d \u0456 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 (\u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438).<\/p>\n<p><strong>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432<\/strong> \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e 4-5 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u044f\u043a \u0440\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438, \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0441\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456, <strong>75%<\/strong> \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456. \u041f\u0440\u0438\u0447\u043e\u043c\u0443, \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0438\u0440\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0430 \u0439 \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456, \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0456. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456, \u044f\u043a \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 <strong>\u0444\u0456\u0442\u043e\u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438<\/strong>, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0456\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0456\u0432, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043e\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434,<strong> \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0457\u0434\u0438.<\/strong> \u041c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0456, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0446\u044f\u0445, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0456\u0442\u043a\u0456\u0432\u043a\u0443 \u043e\u043a\u0430. \u041a\u0430\u0442\u0435\u0445\u0456\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0442\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0456 \u2013 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0438, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0438. \u0421\u043e\u0454\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0443\u0445\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u0411\u0456\u043b\u043e\u043a<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0410\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438,<\/strong> \u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430\u0445. \u0414\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u044f, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044f, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456 (\u0441\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044f, \u0442\u0443\u0440\u0435\u0446\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f, \u0431\u043e\u0431\u0438). \u0420\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 <strong>\u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0443<\/strong>, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0425\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u0426\u0435 \u043c\u2019\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u044f\u0433\u0456\u0434, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456, \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438. \u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 <strong>\u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0430<\/strong> \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0443\u0436\u0435 <strong>\u043c\u0430\u043b\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d<\/strong> \u2013 \u0434\u043e 7 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e <strong>30-40 \u0433<\/strong>. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435 \u0439 \u0454 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d:<\/strong> \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438, \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0430, \u0434\u0440\u0456\u0436\u0434\u0436\u0456. \u0421\u0435\u043b\u0435\u043d \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443, \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043b\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c<strong> \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0430\u043a.<\/strong> \u0412\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0443\u043b\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e <strong>\u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0442\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6<\/strong> (\u043f\u043e\u043b\u0456\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442).<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0456 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0438\u0431\u0435\u043b\u044c \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d, \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0444\u0456\u0442\u043e\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438, \u0444\u0443\u043a\u043e\u0457\u0434\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0443\u043a\u043e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0438 \u2013 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u043d\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u043f\u0443\u0445\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443<\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u043d\u043d\u044e \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0434\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043a\u043b\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 &#8220;\u043b\u0430\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f&#8221;, \u0430 \u043e\u0442\u0436\u0435, <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u043f\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0456\u0432 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0406 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e, \u0430 \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/czilyushhyj-napij-dlya-zhinok-znyzhuye-vagu-ta-ryzyk-vynyknennya-raku-grudej\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0426\u0456\u043b\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a: \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_466529734_s-e1658143554542-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u043b\u0443\u043a\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_466529734_s-e1658143554542-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_466529734_s-e1658143554542-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_466529734_s-e1658143554542-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_466529734_s-e1658143554542-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_466529734_s-e1658143554542-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_466529734_s-e1658143554542-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/18\/depositphotos_466529734_s-e1658143554542.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0426\u0456\u043b\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a: \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439<\/span><\/a><\/div>\n<p>\u0422\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e <strong>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f,<\/strong> \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d, \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430. \u0410 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0430\u0432\u0441\u044f, \u0442\u043e \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043a\u0430-\u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438, \u0430\u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043a.<\/p>\n","protected":false},"author":3985,"featured_media":77778,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[6076,1377,6991],"category_articles":[],"class_list":["post-77730","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77730","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3985"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77730"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77730\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77833,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77730\/revisions\/77833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77730"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77730"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77730"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=77730"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}