{"id":80279,"date":"2022-08-10T16:35:19","date_gmt":"2022-08-10T13:35:19","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=80279"},"modified":"2022-08-19T17:16:56","modified_gmt":"2022-08-19T14:16:56","slug":"3-sposoby-vporatysya-z-tryvozhnistyu-prosti-vpravy-yaki-dopomozhut-zaspokoyitysya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/psykholohiia\/3-sposoby-vporatysya-z-tryvozhnistyu-prosti-vpravy-yaki-dopomozhut-zaspokoyitysya\/","title":{"rendered":"3 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438\u0441\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044f \u043f\u0430\u043d\u0456\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438, \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0445\u043b\u0438\u043d\u0443\u043b\u0430. \u041d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438. \u0423 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0457\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 &#8211; \u0424\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c ICTV \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/miss.psychology.alenashcherban\/\"> <strong>\u0410\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430 \u0429\u0435\u0440\u0431\u0430\u043d\u044c.<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430 &#8211; \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0443 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0457\u0439 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f\u0445. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0436 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0430\u0431\u043e \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 &#8211; \u0446\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e, \u0434\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438 \u0456\u0440\u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0435\u0446\u044c. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f 24 \u043b\u044e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0440\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e-\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443: \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0443 \u0447\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u0447\u0443\u0454 \u043d\u0443\u0434\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0423 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0438. \u0412\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<div id=\"attachment_81306\" style=\"width: 630px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-81306\" class=\"wp-image-81306 size-full\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/19\/yzobrazhenye_viber_2022-08-19_16-57-38-230-e1660918611860.jpg\" alt=\"\u0410\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430 \u0429\u0435\u0440\u0431\u0430\u043d\u044c\" width=\"620\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/19\/yzobrazhenye_viber_2022-08-19_16-57-38-230-e1660918611860.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/19\/yzobrazhenye_viber_2022-08-19_16-57-38-230-e1660918611860-150x87.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><p id=\"caption-attachment-81306\" class=\"wp-caption-text\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0410\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430 \u0429\u0435\u0440\u0431\u0430\u043d\u044c<\/p><\/div>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f: \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d \u0442\u0430 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u042f\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a &#8211; \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044c \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0429\u043e \u0436 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438?<\/p>\n<p><strong>\u0417\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0435\u0440<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443. \u0422\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0437 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0443\u043b\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0454 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0443 \u0446\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u2013 \u0436\u0430\u0445, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456. \u041f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0456 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c \u0442\u0440\u0438\u0433\u0435\u0440, \u0430 \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/po-odnij-tabletczi-protyagom-misyaczya-vcheni-nazvaly-vitamin-yakyj-znyzhuye-tryvogu-i-depresiyu\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041f\u043e \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f: \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0456 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_124208320_s-e1658241335775-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_124208320_s-e1658241335775-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_124208320_s-e1658241335775-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_124208320_s-e1658241335775-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_124208320_s-e1658241335775-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_124208320_s-e1658241335775-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_124208320_s-e1658241335775-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/19\/depositphotos_124208320_s-e1658241335775.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041f\u043e \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f: \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0456 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e<\/span><\/a><\/div>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0437 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0456, \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0449\u043e \u043b\u0443\u043d\u0430\u0454 \u0437 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0437\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u044e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u044e, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0437\u0432\u0443\u043a \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0417\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0437 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u043c\u0456\u0454 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0456\u0434\u0430 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-74120 size-full\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/06\/23\/depositphotos_240800102_s-e1655971517599.jpg\" alt=\"\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/06\/23\/depositphotos_240800102_s-e1655971517599.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/06\/23\/depositphotos_240800102_s-e1655971517599-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/06\/23\/depositphotos_240800102_s-e1655971517599-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/06\/23\/depositphotos_240800102_s-e1655971517599-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/06\/23\/depositphotos_240800102_s-e1655971517599-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/06\/23\/depositphotos_240800102_s-e1655971517599-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/06\/23\/depositphotos_240800102_s-e1655971517599-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0456\u0434\u0456\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u0443\u0436\u043a\u0438. \u0423\u0432\u0456\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043a \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0441\u043f\u0456\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043d\u044e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0442\u0443 \u0436 <a href=\"https:\/\/life.fakty.com.ua\/ua\/showbiz\/yak-zvuchyt-oj-u-luzi-chervona-kalyna-nimeczkoyu-anglijskoyu-ta-franczuzkoyu-movamy\/\">\u0427\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u0443<\/a> &#8211; \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0432\u0430\u043c \u0436\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e \u0456 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0443 \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438, \u0437 \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432-\u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432, \u0442\u043e\u0436 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438\u0441\u044c \u0442\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f. \u042f\u043a\u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c<strong> \u0442\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438.<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0413\u0430\u0440\u044f\u0447\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0423\u044f\u0432\u0456\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u043a\u0443\u0445\u043b\u0438\u043a \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e. \u0412\u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u0440\u0430\u0445\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0439 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0445\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445. \u0417\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0446\u0438\u043a\u043b \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 8 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. &#8220;\u041e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435&#8221; \u0443\u044f\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435.<\/p>\n<p>2. <strong>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0426\u0438\u0444\u0440\u0430 8<\/strong><\/p>\n<p>\u0426\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445, \u0430 \u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u043a\u0430\u0437\u0456\u0432\u043d\u0438\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443 8 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0456 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 (\u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430). \u0412\u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0445\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445, \u0442\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0441\u0456\u043c\u043a\u0438. \u0412\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a \u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0445\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445, \u0456 \u0434\u043e\u043c\u0430\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0441\u0456\u043c\u043a\u0443. \u0412 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432, \u0456 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0434\u0456\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 \u0456 \u0443 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-80286\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/10\/depositphotos_112316478_s-e1660134839648.jpg\" alt=\"\u043c\u0430\u043c\u0430 \u0456 \u0434\u043e\u043d\u044c\u043a\u0430\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/10\/depositphotos_112316478_s-e1660134839648.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/10\/depositphotos_112316478_s-e1660134839648-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/10\/depositphotos_112316478_s-e1660134839648-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/10\/depositphotos_112316478_s-e1660134839648-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/10\/depositphotos_112316478_s-e1660134839648-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/10\/depositphotos_112316478_s-e1660134839648-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/10\/depositphotos_112316478_s-e1660134839648-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0417\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430 &#8211; \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454 (&#8220;\u0423\u0432\u0430\u0433\u0430, \u0449\u043e\u0441\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a!&#8221;). \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0456\u0442\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443 \u0447\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0443 \u0417\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0456\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432 \u0457\u0457 \u043f\u043e\u043b\u0456 \u0437\u043e\u0440\u0443, \u043f&#8217;\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0456\u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443, \u043f&#8217;\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0439 \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0456&#8230; \u041f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454. \u0428\u0443\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c, \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0457\u0457 \u043e\u0442\u043e\u0447\u0443\u0454. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0432 \u044f\u043a\u0456\u0439 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438.<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/znyaty-tryvozhnist-zaspokoyity-nervy-desyat-produktiv-yakymy-mozhna-zayidaty-stres\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0417\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438: \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 &#8220;\u0437\u0430\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438&#8221; \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/11\/depositphotos_63758845_s-e1657526167873-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/11\/depositphotos_63758845_s-e1657526167873-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/11\/depositphotos_63758845_s-e1657526167873-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/11\/depositphotos_63758845_s-e1657526167873-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/11\/depositphotos_63758845_s-e1657526167873-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/11\/depositphotos_63758845_s-e1657526167873-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/11\/depositphotos_63758845_s-e1657526167873-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/11\/depositphotos_63758845_s-e1657526167873.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0417\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438: \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 &#8220;\u0437\u0430\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438&#8221; \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":3982,"featured_media":80302,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[3755,4330],"category_articles":[],"class_list":["post-80279","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psykholohiia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3982"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80279"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81315,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80279\/revisions\/81315"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80279"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=80279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}