{"id":87268,"date":"2024-02-05T18:13:14","date_gmt":"2024-02-05T16:13:14","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=87268"},"modified":"2024-02-05T18:21:40","modified_gmt":"2024-02-05T16:21:40","slug":"reczept-yayechni-z-hrustkymy-krayamy-i-ridkym-zhovtkom-yak-prygotuvaty-idealnyj-snidanok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/reczept-yayechni-z-hrustkymy-krayamy-i-ridkym-zhovtkom-yak-prygotuvaty-idealnyj-snidanok\/","title":{"rendered":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0437 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0430\u044f\u043c\u0438 \u0456 \u0440\u0456\u0434\u043a\u0438\u043c \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u043e\u043c: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 <strong>\u0448<\/strong>\u0435\u0444-\u043a\u0443\u0445\u0430\u0440 \u0414\u0430\u0435\u043d, \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0437 \u0457\u0436\u0456, \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0445 \u0443 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 1,5 \u043c\u043b\u043d <span lang=\"uk-UA\">\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432<\/span>, \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0437 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0430\u044f\u043c\u0438 \u0456 \u0440\u0456\u0434\u043a\u0438\u043c \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<blockquote>\n<p lang=\"ru-RU\">&#8211; \u041d\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0432 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0443 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0437 \u043d\u0435\u0440\u0436\u0430\u0432\u0456\u044e\u0447\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0456, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0457, &#8211; \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0414\u0430\u0435\u043d.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0417\u0430 \u0457\u0457 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u044e \u0456 \u0432 \u043d\u0456\u0439 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e <span lang=\"uk-UA\">\u043e\u043b\u0456\u0457<\/span>, <span lang=\"uk-UA\">\u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438<\/span> <span lang=\"uk-UA\">\u0432\u043e\u043d<\/span><span lang=\"uk-UA\">\u0430<\/span> \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c <span lang=\"uk-UA\">\u043a\u0440\u0430\u0457 <\/span>\u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\"><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/skilky-potribno-varyty-yajtsya-nekruto-ta-kruto\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u044f\u0439\u0446\u044f \u043d\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u043e \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/eggs-ge7dc0a70b_640-e1635160906896-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u044f\u0439\u0446\u044f\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/eggs-ge7dc0a70b_640-e1635160906896-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/eggs-ge7dc0a70b_640-e1635160906896-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/eggs-ge7dc0a70b_640-e1635160906896-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/eggs-ge7dc0a70b_640-e1635160906896-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/eggs-ge7dc0a70b_640-e1635160906896-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/eggs-ge7dc0a70b_640-e1635160906896.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u044f\u0439\u0446\u044f \u043d\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u043e \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<h2 lang=\"ru-RU\"><strong>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u0443 \u044f\u0454\u0447\u043d\u044e<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0443\u0442\u0456\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443, \u0449\u043e\u0431 <span lang=\"uk-UA\">\u043e\u043b\u0456\u044f<\/span> \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u0438\u043b<span lang=\"uk-UA\">\u0430<\/span> \u043f\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0430<span lang=\"uk-UA\">\u0439<\/span> \u044f\u0454\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0456 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 <span lang=\"uk-UA\">\u043e\u043b\u0456\u044f<\/span> \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b<span lang=\"uk-UA\">\u0430<\/span> \u043a\u0430\u043b\u044e\u0436\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c <span lang=\"uk-UA\">\u0457\u0457<\/span> \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0443\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u044f\u0454\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u0430 <span lang=\"uk-UA\">\u0446<\/span><span lang=\"uk-UA\">\u0456\u0454\u044e \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e<\/span>, <span lang=\"uk-UA\">\u0430\u0434\u0436\u0435<\/span> \u043c\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u043c\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a \u0431\u0443\u0432 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0438\u043c \u0456 \u0440\u0456\u0434\u043a\u0438\u043c;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043a\u043e\u043b\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0435, \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430<span lang=\"uk-UA\">\u0439<\/span> \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u043e\u044e \u0456 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437 \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430 \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e \u043d\u0430 \u044f\u0454\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0431\u0443\u043b\u043e <span lang=\"uk-UA\">\u043f\u043e<\/span>\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0441\u043e\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443. \u042f\u043a \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c, \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0447\u0430\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e: <a href=\"https:\/\/www.express.co.uk\/life-style\/food\/1676012\/how-to-make-fried-egg-ifl\">Express<\/a><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\"><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/bez-moloka-idealnyj-klasychnyj-omlet\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0411\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430: \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/retsept-omletu-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/retsept-omletu-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/retsept-omletu-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/retsept-omletu-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/retsept-omletu-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/retsept-omletu.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0411\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430: \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<p><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u0435\u0444-\u043a\u0443\u0445\u0430\u0440 \u0414\u0430\u0435\u043d, \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0437 \u0457\u0436\u0456, \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0445 \u0443 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 1,5 \u043c\u043b\u043d \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0437 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0430\u044f\u043c\u0438 \u0456 \u0440\u0456\u0434\u043a\u0438\u043c \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":87269,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413,3508,5553],"category_articles":[],"class_list":["post-87268","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=87268"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87268\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":138769,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87268\/revisions\/138769"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=87268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=87268"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=87268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}