{"id":93179,"date":"2022-12-02T09:41:23","date_gmt":"2022-12-02T07:41:23","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=93179"},"modified":"2022-12-02T10:59:07","modified_gmt":"2022-12-02T08:59:07","slug":"znyzyty-riven-tryvozhnosti-i-stresu-psyholog-pro-te-yak-pidgotuvatysya-do-blekauta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/znyzyty-riven-tryvozhnosti-i-stresu-psyholog-pro-te-yak-pidgotuvatysya-do-blekauta\/","title":{"rendered":"\u0417\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443: \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0431\u043b\u0435\u043a\u0430\u0443\u0442\u0443"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 <strong>\u042e\u043b\u0456\u044f \u0412\u043e\u0440\u043c\u0430\u043d<\/strong> \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430, \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0456 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\"><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/novyny\/lyashko-povidomyv-shho-ukrayinski-likarni-praczyuvatymut-navit-v-umovah-blekautu\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041b\u044f\u0448\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0432, \u0449\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0435\u043a\u0430\u0443\u0442\u0443\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/14\/280235623_2630108537121254_2050724258764250545_n-e1652541061304-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0412\u0456\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041b\u044f\u0448\u043a\u043e\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/14\/280235623_2630108537121254_2050724258764250545_n-e1652541061304-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/14\/280235623_2630108537121254_2050724258764250545_n-e1652541061304-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/14\/280235623_2630108537121254_2050724258764250545_n-e1652541061304-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/14\/280235623_2630108537121254_2050724258764250545_n-e1652541061304-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/14\/280235623_2630108537121254_2050724258764250545_n-e1652541061304-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/14\/280235623_2630108537121254_2050724258764250545_n-e1652541061304-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/14\/280235623_2630108537121254_2050724258764250545_n-e1652541061304-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041b\u044f\u0448\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0432, \u0449\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0435\u043a\u0430\u0443\u0442\u0443<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\"><strong>\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043f\u043e\u0434\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0439 \u043e\u0434\u044f\u0433, \u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0438;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0437\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0435\u043d\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\"><span lang=\"uk-UA\">\u0437<\/span>\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e. \u0417\u0430\u043a\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435\/\u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u043e\u044e \u0449\u0456\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0432\u0456\u043a\u043d\u0430\u0445 \u0456 \u0434\u0432\u0435\u0440\u044f\u0445;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430: \u043e\u0431\u0456\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u0447, \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443 \u0433\u0440\u0456\u043b\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0447.<\/li>\n<\/ul>\n<p lang=\"ru-RU\"><strong>\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0456\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0430\u0445;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c \u0440\u043e\u0443\u043c\u0456\u043d\u0433\u043e\u043c;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 <em>\u041d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/em>, \u0434\u0430\u043b\u0456 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b <em><span lang=\"uk-UA\">\u0441<\/span>\u0456\u043c\u043a\u0430\u0440\u0442\u0438<\/em> \u0430\u0431\u043e <em><span lang=\"uk-UA\">\u0441<\/span><span lang=\"uk-UA\">\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439<\/span> \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a<\/em>, \u0432\u0438\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0437 \u043e\u043f\u0446\u0456\u0439 <em>\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\/\u043f\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\/\u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0443<\/em> \u0456 \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c <em>\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c<\/em>. \u041d\u0430 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0456 \u0437&#8217;\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436.<\/li>\n<\/ul>\n<p lang=\"ru-RU\"><strong>\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u0445\u0442\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 (\u0432\u0456\u0434 20 000 mAh), \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0438, \u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0456\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0438 \u0457\u0436\u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0438\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u044f\u043a\u0449\u043e \u0454 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0443\u043f\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043c \u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456\/\u043d\u0430\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u0431\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0457, \u0441\u0443\u0445\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442 <span lang=\"uk-UA\">\u0442\u043e\u0449\u043e<\/span>).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/t.me\/psy_support\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430<\/a><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u042e\u043b\u0456\u044f \u0412\u043e\u0440\u043c\u0430\u043d \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430, \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0456 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":93180,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,10],"tags":[2126,4330],"category_articles":[],"class_list":["post-93179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93179"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93199,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93179\/revisions\/93199"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93180"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93179"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=93179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}