{"id":96850,"date":"2023-02-06T07:16:23","date_gmt":"2023-02-06T05:16:23","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=96850"},"modified":"2023-02-06T10:29:00","modified_gmt":"2023-02-06T08:29:00","slug":"skilky-potribno-pyty-vody-shhob-ne-starity-i-ne-hvority","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/napulsi\/skilky-potribno-pyty-vody-shhob-ne-starity-i-ne-hvority\/","title":{"rendered":"\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044f<strong> \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438<\/strong> \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436\u00a0 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0456 \u0430\u0431\u043e <strong>\u043d\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f,<\/strong> \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u0454 \u041d\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u0432 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0439 \u0443 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0443 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456 eBioMedicine.<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431, \u2014 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0456\u0454\u0432\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0412\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0454 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438, \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e <strong>\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0448\u0430\u0445. \u0423 \u0446\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u043b\u043e \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e \u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0446\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0438\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u044c \u043c\u043b\\\u043c\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u0456 <strong>\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u043b\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e <strong>15 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c<\/strong> \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0420\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044f\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0456 \u0432\u0456\u043d \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u2019\u0454\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0434\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c <strong>30<\/strong> \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434<strong> 11 255<\/strong> \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445, \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0447\u0438\u043c \u0432\u0438\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e \u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0446\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0442\u0438\u043c \u0433\u0456\u0440\u0448\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0456 \u0437 \u0432\u0438\u0449\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e \u043c\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 <strong>10%-15%<\/strong> \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u043a \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437 \u0442\u0438\u043c\u0438, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0431\u0443\u0432 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0432\u0438\u0449\u0438\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 <strong>64%<\/strong> \u0432\u0438\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442, \u0444\u0456\u0431\u0440\u0438\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0441\u0435\u0440\u0434\u044c, \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432, \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0456 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0456\u044f,\u00a0 \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430<strong> 21%<\/strong> \u0432\u0438\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e<\/strong> \u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0446\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0443\u0432 \u043d\u0435 \u0454\u0434\u0438\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0440\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u044e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044e \u0442\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0443\u0432 \u0432\u0438\u0449\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456\u0437 <strong>\u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e<\/strong> \u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0446\u0456, \u0449\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0456\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0449\u043e <strong>\u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438<\/strong> \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; \u0417\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e \u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0446\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044f \u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, &#8211; \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0456\u0454\u0432\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e \u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0446\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 <strong>\u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438<\/strong> \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u041a\u043b\u0456\u0432\u043b\u0435\u043d\u0434\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 <strong>50%<\/strong> \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e \u043f\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0443.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u041d\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0456\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 <strong>2,7 \u043b<\/strong> \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0430 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430\u043c \u2013 <strong>3,7 \u043b<\/strong>. \u0426\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0441\u0456 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0438. \u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0454 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e<strong> 80:20, <\/strong>\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c\u00a0 \u0432\u043e\u0434\u0438 &#8211; <strong>\u0434\u0435\u0432&#8217;\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u043e\u043a<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0456 <strong>12,5 \u0447\u0430\u0448\u043e\u043a<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/chaj-ne-voda-yak-pidtrymuvaty-vodnyj-balans-voseny\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0427\u0430\u0439 &#8211; \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430. \u042f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043d\u0438\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/fruit-3071905_640-e1632239136247-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/fruit-3071905_640-e1632239136247-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/fruit-3071905_640-e1632239136247-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/fruit-3071905_640-e1632239136247.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/fruit-3071905_640-e1632239136247-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/fruit-3071905_640-e1632239136247-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0427\u0430\u0439 &#8211; \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430. \u042f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043d\u0438<\/span><\/a><\/div>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044f \u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0433\u0430\u043b\u044c\u043c\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n","protected":false},"author":3985,"featured_media":14990,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,10],"tags":[6076],"category_articles":[],"class_list":["post-96850","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3985"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96850"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97525,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96850\/revisions\/97525"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96850"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=96850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}