Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), по мнению некоторых специалистов, часто остается незамеченным в детстве.

Лет 30-40 назад на него вообще мало кто обращал внимание. Вместо того, чтобы распознать симптомы и определить настоящую проблему, учителя, семья, другие люди называли детей, которые имели СДВГ, мечтателями, дураками, бездельниками, нарушителями покоя или просто плохими учениками.

Благодаря психиатрии теперь уже ушла в небытие масса комплексов неполноценности и вины. Но давайте все по порядку.

Симптомы СДВГ

Для лучшего понимания приведем типичные примеры поведения детей с СДВГ:

• Им быстро надоедает выполнение задач
• Легко отвлекаются и изменяют фокус внимания
• Склонны к мечтательности и фантазиям
• Не слушают и не обращают внимания на собеседника
• Нетерпеливые
• Постоянно в разговоре и движении
• Действуют без учета последствий
• Неусидчивые

Что-то вспомнили из своего детства? Старайтесь вспомнить, иначе следующие симптомы СДВГ у взрослых психиатр скорее всего будет рассматривать как признаки другого заболевания:

• Вспыльчивость
• Импульсивность
• Дезорганизация и проблемы с расстановкой приоритетов
• Проблемы с концентрацией внимания на задаче
• Плохие навыки управления временем
• Проблемы с многозадачностью
• Неспособность планирования
• Чрезмерная активность или беспокойство
• Частые перепады настроения
• Проблемы с постановкой и выполнением задач

Многие взрослые с СДВГ не осознают наличия этого синдрома у себя, они просто знают, что повседневные задачи могут быть проблемой. Взрослым с СДВГ может быть трудно сосредоточиться и расставить приоритеты, что приводит к пропуску сроков и  встреч.

Неспособность контролировать свои эмоции может варьироваться от нетерпеливого ожидания в очереди или нервозности в пробке до перепадов настроения и вспышек гнева в обычных ситуациях.

Если вы уделите себе 20 минут уединения и тишины для размышлений, вы с легкостью найдете у себя многие из перечисленных симптомов. Но не делайте поспешных выводов. Считается, что СДВГ у взрослых обязательно должно начинаться еще в детском возрасте. Поэтому если в детстве у вас не было таких симптомов, тогда у вас какое-то другое расстройство.

Третий вариант – вы абсолютно здоровы, но в вашей жизни сейчас просто черная полоса.

Понять, что касается вас, поможет специалист – психиатр или психотерапевт.

Источник: Виталий Осташко