Астрагал – это уникальное растение, которое может стать полезным дополнением к вашему рациону.
Интересно знать. Астрагал прекрасно сочетается с другими травами, такими как шиповник, имбирь или ромашка. Например, для усиления иммунитета можно смешать астрагал с ягодами шиповника и заварить как чай.
Астрагал: польза и вред
Астрагал, это многолетнее растение из семейства бобовых, издавна используется в традиционной китайской медицине.
Его считают природным средством для укрепления иммунитета, улучшения работы сердца и борьбы со стрессом.
Польза астрагала
- Поддержка иммунной системы. Астрагал содержит антиоксиданты, которые помогают организму бороться со свободными радикалами, уменьшая их негативное влияние на клетки.
- Сердечно-сосудистая поддержка. Предварительные исследования указывают на его способность улучшать кровообращение и снижать риск сердечных заболеваний.
- Антибактериальные свойства. Растение часто используют для профилактики простудных заболеваний и инфекций верхних дыхательных путей.
- Поддержание уровня сахара в крови. Астрагал может быть полезным для людей с диабетом, но следует употреблять его под наблюдением врача.
Вред астрагала
- Противопоказания. Астрагал не рекомендуется беременным, женщинам, которые кормят грудью, и людям с аутоиммунными заболеваниями.
- Риск угнетения иммунной системы. Высокие дозы могут иметь обратный эффект.
- Возможны аллергические реакции. Перед началом приема следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости.
Как заваривать астрагал
Для получения пользы от астрагала важно правильно его заварить. Вот простой рецепт:
Ингредиенты:
- 1-2 ч. л. сушеного корня астрагала
- 250 мл горячей воды (не кипятка)
- мед или лимон – по желанию
Завариваем астрагал правильно:
- Положите сушеный корень в заварник или чашку.
- Залейте горячей водой. Дайте настояться 10-15 минут.
- Процедите напиток и добавьте мед или лимон по вкусу.
Пейте такой чай не более 2-3 раз в день, чтобы избежать перенасыщения организма активными веществами.
Астрагал: лечебные свойства
Астрагал славится своими многогранными свойствами. Его применяют для:
- укрепления иммунитета;
- улучшения работы сердца и снижения артериального давления;
- уменьшения воспалительных процессов;
- поддержки работы печени и почек;
- улучшения общего состояния организма при переутомлении.
Эти свойства объясняются наличием в составе астрагала флавоноидов, сапонинов и других полезных соединений. Они помогают организму бороться со стрессом, уменьшают влияние старения и поддерживают здоровье внутренних органов.
Астрагал: применение
Астрагал применяют в различных формах:
- Чай. Самый простой и популярный способ употребления.
- Настойки. Готовятся на спирту или водке, но требуют длительного настаивания.
- Порошок. Его можно добавлять в смузи или каши.
- Капсулы. Готовые аптечные препараты с точной дозировкой.
Перед началом употребления обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства.
Источник: webmd