Сміх – ліки від сухості очей, ефективніші за краплі: дослідження китайських учених

Капать капли или хохотать: китайские ученые доказали, что при сухом глазе смех эффективнее лекарств

В Китае в офтальмологическом центре Чжуншань провели исследование, результаты которого вызвали в мире неслыханный резонанс. Оказалось, что смех, скорее хохот, эффективнее при лечении синдрома сухого глаза, чем глазные капли или искусственные слезы.

За пять минут 30 раз скажите “сыр”

Правда, смех должен быть специальный — скорее, это упражнения по определенным правилам.

Участников эксперимента — а их было 299 в возрасте от 18 до 45 лет с симптоматической болезнью сухого глаза — проинструктировали произносить конкретные фразы вроде “хи-хи-хи, ха-ха-ха, сыр, сыр, сыр, сыр, щека, щека, щека” 30 раз за пятиминутный сеанс.

Их поощряли преувеличивать акцентированное выражение лица, поднимать щеки и прищуривать глаза, произнося эти фразы.

Упражнение на смех выполняла половина участников четыре раза в день, а другая с такой же частотой получала закапывание искусственной слезой — глазными каплями с гиалуроновой кислотой с 0,1% натрия.

Через восемь недель обе группы продемонстрировали значительное улучшение симптомов сухого глаза. В группе, которая выполняла упражнения на смех, наблюдалось снижение на 10,5 баллов индекса заболевания поверхности глаза.

Группа искусственных слез продемонстрировала несколько меньший показатель — 8,83 балла.

Это подтвердило, что, учитывая очень незначительные различия в результатах, можно с уверенностью сказать — упражнения на смех такие же эффективные, как и стандартное лечение.

А кое в чем и более эффективны. Так, польза от упражнений на смех сохранялась дольше. Через четыре недели после завершения лечения в группе, которая смеялась, исследователи продолжали отмечать улучшение, тогда как в группе, которая принимала глазные капли, эффект начал ослабевать.

Как смех влияет на глаза

Исследователи предполагают, что, поскольку акт смеха сокращает мышцы вокруг глаз, это помогает стимулировать выработку слез и улучшать функцию мейбомиевых желез — крошечных желез в веках, которые продуцируют маслянистое вещество, имеющее решающее значение для предотвращения испарения слез.

Кроме того, известно, что смех активирует вегетативную нервную систему, которая играет определенную роль в выработке слез.

Положительные эмоции, связанные со смехом, также могут косвенно способствовать здоровью глаз, уменьшая стресс и улучшая общее самочувствие.

Это исследование, уверяют ученые, открывает захватывающие возможности для лечения сухого глаза.