В последнее время в социальных сетях набирает популярность напиток для похудения из риса — ricezempic.

Его изготавливают путем замачивания сырого риса и процеживания крахмалистой воды.

Ricezempic что это

Пользователи утверждают, что напиток помогает терять вес, подобно популярному препарату Ozempic. Он вызывает чувство сытости и подавляет аппетит.

Для приготовления ricezempic надо замочить полстакана риса в теплой или горячей воде.

После замачивания, нужно оставить только жидкость. К ней добавляется сок половины лимона или лайма.

Напиток рекомендуют употреблять один раз в день — утром, перед едой.

Действительно ли эффективен ricezempic

Некоторые пользователи соцсетей утверждают, что вместе с ricezempic можно потерять до 27 килограммов за два месяца.

Исследования показали, что потребление резистентного крахмала помогает регулировать уровень сахара в крови. Это также способствует потере веса и улучшает здоровье кишечника.

Однако важно понимать, что в таком напитке содержится около 0,6 г устойчивого крахмала. А для получения пользы от него рекомендуется ежедневное употребление 15-20 г.

Хотя резистентный крахмал в рисе может дать эффект подобный Ozempic (ощущение сытости), ни одно научное исследование не испытывало напиток, используя популярные в социальных сетях рецепты .

Источник: Science alert