Эксперты выражают обеспокоенность тем, что в последние десятилетия некоторые сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) все чаще встречаются у молодых людей в возрасте 20, 30 и 40 лет.
По словам ученых, эта ситуация отвечает росту распространенности традиционных сердечно-сосудистых факторов риска, таких как ожирение и сахарный диабет II типа, среди молодых людей.
Факторы риска
Команда ученых Медицинской школы Гарварда в США в ходе недавнего исследования оценила данные почти 13 тыс. взрослых в возрасте 20-44 лет и обнаружила что:
- на протяжении 10 лет наблюдалось увеличение распространенности сахарного диабета (с 3% до 4%), ожирения (с 33% до 41%) и гипертонической болезни (с 9.3% до 11.5%) – важных факторов риска развития ССЗ;
- не отмечалось значительного улучшения контроля артериального давления или сахара в крови. Кроме того, исследователи обратили внимание, что среди подавляющего большинства тех, кто получал лечение по поводу сахарного диабета, уровень сахара в крови был значительно выше нормы.
Риски образа жизни
По словам экспертов, оценивая факторы риска ССЗ, нельзя забывать и об образе жизни и пагубных привычках, распространенных среди молодежи, которые могут негативно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы.
Речь идет, прежде всего, о курении, низком уровне физической активности, несбалансированном питании. Все это повышает вероятность возникновения заболеваний сердца и сосудов.
Профилактика ССЗ у молодых людей
Специалисты отмечают, что раннее начало развития ССЗ в сочетании с повышенной распространенностью факторов риска подчеркивают необходимость ранней профилактики.
Последние исследования показали, что даже если в возрасте от 20 до 39 лет риск заболеваний сердца может быть невелик, то в течение следующих 30 лет он стремительно увеличивается и, например, у курильщиков, возрастает втрое. Поэтому очень важно:
- своевременно проходить комплексные медицинские обследования, особенно они актуальные для молодежи с несколькими факторами риска болезней сердца;
- пытаться отказаться от курения, употребления алкоголя, соблюдать принципы здорового питания и вести физически активную жизнь;
- следить за своим психологическим состоянием и своевременно обращаться за медицинской помощью, поскольку такие заболевания, как депрессия и тревога, распространенные среди молодежи, могут со временем ухудшать состояние сердечно-сосудистой системы.