Когда речь идет о гигиене ротовой полости, все знают, что это надо делать дважды в день минимум в течение двух-трех минут.
Но прежде чем почистить зубы, задайте вопрос, не пришло ли время для новой зубной щетки?
О том, как правильно ее выбрать, как часто надо заменять зубную щетку и другие важные нюансы Фактам ICTV рассказывает стоматолог Елена Прудка.
Как выбрать зубную щетку
Обычная зубная щетка — это очень простой, но в то же время важный инструмент для очистки зубов и полости рта от налета и остатков пищи.
Однако необходимо подобрать жесткость щетины в соответствии с вашими потребностями. Мягкая щетка подходит для маленьких детей или для взрослых с повышенной чувствительностью зубов и десен.
Жесткая больше подойдет для борьбы с зубным камнем и очистки съемных протезов. Поэтому оптимальным вариантом, который устроит всех остальных, является средняя жесткость щетки.
При этом щетина может быть изготовлена как из натуральных, так и из синтетических материалов. Длина, форма и размер тоже имеют значение, ведь это существенно влияет на эффективность процедуры.
Например, маленькие позволяют точнее контролировать движения. Они полезны для детей. Длинные щетки имеют больший диапазон обработки полости рта, поэтому удобны преимущественно для взрослых.
Классическая форма головки обеспечивает эффективное очищение. Круглая или овальная легче справится с труднодоступными участками задних зубов.
Кроме того, желательно, чтобы ручка щетки была удобной и нескользкой, а вес — легким. Это особенно важно для людей с ограниченной подвижностью.
— Как врач советую попробовать разные варианты, чтобы найти тот, который лучше всего подходит именно вам, — говорит Елена Прудка.
Как часто надо менять зубную щетку: правила
Правильный уход за зубами и деснами зависит не только от техники чистки, но и от состояния самой щетки. Один из самых распространенных вопросов пациентов — как часто нужно менять зубную щетку?
Общая рекомендация заключается в том, что зубную щетку следует менять каждые три месяца. Однако есть нюансы.
- Неопрятный вид. Если вы заметили, что щетинки щетки деформировались или начали напоминать метлу, это знак, что пора ее заменить, независимо от того, сколько времени вы пользовались. Иначе это может привести к образованию налета, кариеса и зубной боли.
- Болезни. Если вы перенесли грипп или простуду, лучше тоже заменить щетку, чтобы избежать повторного заражения.
- Пристрастие к процедуре. Если вы чистите зубы более двух раз в день или используете щетку для чистки других частей рта (например, языка), срок службы щетки тоже может сократиться.
