Секреция слизи в горле – это частое явление, которое может стать причиной дискомфорта и ощущения заложенности. И когда нет других симптомов, люди не спешат идти к врачу, применяя народные методы. Об этом мы поговорили с семейным доктором Светланой Кожемякиной. 

Причины образования слизи в горле

Слизь в горле не всегда является признаком серьезного заболевания, но может быть индикатором различных состояний организма.  

— Нередко причиной накопления секрета в области дыхательных путей, становится слишком сухой или влажный воздух, а также влияние окружающей среды, — рассказала врач.  

Хотя иногда это последствие серьезных заболеваний или инфекции. 

Причины накопления слизи в горле: 

• Одной из основных причин являются инфекционные заболевания, такие, как ринит, фарингит, ангина.
• Реакция на аллергены, включая пыльцу и домашнюю пыль, приводит к усиленной выработке слизи.
• Курение вызывает раздражение слизистых оболочек.
• Заболевания желудка, в том числе рефлюкс, вызывают появление слизи.
• Недостаточная влажность способствует пересыханию слизистых и скоплению слизи.
• Жизнь в условиях загрязненного воздуха станет причиной постоянного образования слизи.
• Некоторые хронические болезни, например, ГЭРБ, связаны с постоянным выделением слизи.
• Аномалии строения, например, кривизна носовой перегородки, могут усиливать скопление слизи.

Как убрать слизь в горле народными средствами

Для решения проблемы слизи в горле важно установить ее причину. Увлажнители воздуха, отказ от курения и другие меры могут значительно улучшить состояние. 

Слизь в горле – это повод прислушаться к сигналам своего тела и принять меры для поддержания здоровья. Наиболее простым и безопасным способом устранения слизи является полоскание. 

Как убрать слизь в горле народными средствами: 

• Соленая вода – это самый простой и эффективный способ. Растворите 1/2 ч. ложки соли в стакане теплой воды и полоскайте горло каждые 2-3 часа. Соль помогает уменьшить воспаление и разжижает слизь.
• Добавьте 1/2 ч. ложки соды в стакан теплой воды и полоскайте горло несколько раз в день. Сода обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Как убрать слизь в горле при помощи ингаляций

Хорошим способом разжижения слизи являются ингаляции. Их можно делать, используя старый метод, то есть дышать над кастрюлей с водой, или применяя современные небулайзеры. 

Ингаляции от слизи в горле: 

• Наполните кастрюлю горячей водой, добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта, мяты или чайного дерева. Наклонитесь над кастрюлей, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение 5-10 минут.
• Добавьте несколько капель солевого раствора в небулайзер и вдыхайте пар в течение 10-15 минут. Солевой раствор помогает разжижать слизь и облегчить ее отхождение. Лучше всего использовать купленный в аптеке физиологический раствор. Он содержит оптимальную концентрацию соли и очищенную воду.
• Хорошим средством, которое разжижает слизь, является минеральная вода Боржоми. Однако перед тем, как заливать в небулайзер, необходимо дать ей постоять, чтобы весь газ вышел из жидкости.

Пейте много теплой жидкости. Это делает слизь более жидкой и облегчает ее отхождение, — рекомендует доктор.  

Пейте воду, чай, бульон или травяные чаи. Избегайте кофеина и алкоголя, так как эти вещества раздражают горло. 

Используйте увлажнитель воздуха, ведь сухой воздух раздражает горло. Увлажнитель воздуха добавит влаги в воздух, что поможет облегчить симптомы. 

Слизь в горле – это признак того, что организм борется с инфекцией. Отдыхайте как можно больше, чтобы помочь своему организму восстановиться. 

Если есть другие симптомы: высокая температура, озноб, сильная боль в горле или затрудненное дыхание, обратитесь к врачу. 

Эти народные средства помогут облегчить симптомы слизи в горле, но они не являются лекарством от основного заболевания. 

Если ваши симптомы не улучшаются в течение нескольких дней, обратитесь к врачу.