Эксперты популярной онлайн-платформы Психологическая поддержка рассказали, как преодолеть страх перед новыми отношениями, если прежние потерпели фиаско.

— Каждый человек ищет партнера, который бы разделял наши ценности. Но получается не сразу. Отношения заканчиваются, иногда довольно болезненно, — пишут эксперты.

Дать себе второй шанс

Причины, по словам психологов, бывают разные. Иногда у вас не хватает ресурса поддерживать теплые и любящие отношения. Поэтому можете усомниться, а способны ли вы вообще построить крепкий союз. Или вы встретили человека, который причинил вам боль. После этого вам страшно влюбиться снова: а что если человек еще раз изменит.

Но негативный опыт — не повод прекращать поиски. Потому что, если вы не дадите себе второй шанс, вы никогда не узнаете, что такое счастливая любовь.

Как избежать старых ошибок

Осознайте, кто вы есть. Дайте себе ответы на вопросы: “Чего я ожидаю от жизни?”, “Каким вижу свое будущее?”, “Чего ожидаю от своего будущего партнера?”, “Какие отношения хочу построить?”.

Перед тем, как влюбляться снова, разберитесь в собственных чувствах, потребностях и целях. Если внутренние конфликты разрешены, тогда и меньше будет претензий к будущему партнеру.

Анализируйте это

Проанализируйте свои предыдущие отношения. Чтобы не повторять ошибки в будущем, вам следует понять, почему предыдущие отношения не переросли в надежный союз. Подумайте, почему отношения не сложились, какие были основные разногласия между вами как партнерами, как вы решали конфликты.

Ищите своего человека. Перед тем, как окунуться в новые отношения, хорошо изучите нового партнера. Обратите внимание, есть ли у вас разногласия в ключевых вопросах. Ценит ли этот человек вас, ваши стремления и амбиции? Одинаковы ли у вас взгляды на развитие отношений и на семью? И похожи ли ваши взгляды на жизнь в целом?

Влияние прошлого

Помните: прошлое — не обязательно имеет влияние на настоящее. Ваши предыдущие отношения остались в прошлом, а сейчас у вас новый партнер. Не переносите старые обиды и претензии в новые отношения. Пусть основой для старта ваших отношений станет понимание и доверие.

Не бойтесь открыться и быть уязвимой. Общайтесь осознанно, говорите прямо, если вам что-то нужно или вам что-то не понравилось: никаких манипуляций или пассивной агрессии. Помогите партнеру лучше понять вас. Уважайте друг друга.

Цените отношения. Не пренебрегайте возможностью стать счастливым с новым партнером. Будьте благодарны за все хорошее, что он делает для вас, цените каждое мгновение и ищите в нем удовольствие.

Источник: Психологическая поддержка