В жару так хочется утолить жажду и немного охладиться. Специалисты советуют делать это правильно, ведь некоторые напитки совсем не насыщают организм водой, другие ее даже выводят.

При высокой температуре на улице категорически не советуют пить кофе, чай, а тем более алкоголь.

Идеально подходит обычная вода. Можно использовать несладкие компоты и морсы, но если не хочется их варить, попробуйте приготовить лимонад из малины и розмарина по рецепту шефа и эксперта реалити Нового канала На ножах Алекса Якутова.

Лимонад из малины и розмарина: рецепт

Вам понадобятся:

• Лимон – 1 шт.
• Розмарин – 1 веточка
• Малина – 2 стакана
• Сахар – 3 ст. л.
• Сильногазированная минеральная вода – 500 мл

Как сделать лимонад из малины и розмарина:

1. Воду охлаждаем в холодильнике.
2. Из лимона выжимаем весь сок.
3. Розмарин перетираем с сахаром. Добавляем лимонный сок. Смешиваем.
4. Всыпаем малину и снова все вместе хорошо перетираем.
5. Процеживаем через сито, чтобы остался только сок.
6. Заливаем сок ледяной сильногазированной водой. Выйдет свежий прохладный лимонад.
7. Перед подачей украшаем напиток розмарином и ягодами малины.

Читайте также:

Салат из молодого картофеля и шпината: вкусный рецепт